Cuscini per meditazione
Tipi di cuscini da meditazione
Se ti piace la sostenibilità (come tutti noi dovremmo essere) questa è una buona scommessa. È fatto di grano saraceno organico, che cresce molto rapidamente in condizioni di terreno povero senza bisogno di pesticidi ed erbicidi. Inoltre, il disegno del colibrì è super carino.
Questo è solo il coperchio, quindi dovrete procurarvi l’interno separatamente, ma abbiamo voluto includerlo comunque perché è bellissimo. Fatto a mano da artigiani indiani da vecchi sari, viene spedito dall’India quindi c’è una leggera attesa. Detto questo, la spedizione è effettivamente gratuita (urrà) e sai che stai ricevendo qualcosa di veramente autentico, quindi pensiamo che ne valga la pena.
Questo è un cuscino da pavimento, piuttosto che un cuscino specifico per la meditazione di per sé, ma fa il lavoro allo stesso modo. È spazioso, comodo e la maniglia lo rende facile da spostare quando non lo usi.
Questo è semplice, ma il tessuto di velluto lo rende uber sofisticato. È disponibile in molti colori, ma la nostra scelta è questo ricco e vibrante arancione bruciato che aggiungerà alcune vibrazioni (molto in voga) degli anni ’70 al tuo salotto.
Brentwood home crystal co…
Con centinaia di recensioni a cinque stelle e un seguito di culto, questo cuscino pieno di grano saraceno da Brentwood Home è ideale per la maggior parte dei meditatori. Progettato da Los Angeles yoga istruttore Angela Kukhahn, il cuscino è abbastanza denso per sostenere la corretta postura, ma abbastanza morbido per ore di seduta. Anche la copertura esterna è lavabile in lavatrice.
Cuscini e set di meditazione può eseguire ben oltre $100, ma questa opzione riempito di grano saraceno costa meno di un terzo di quello – non che si nota. Con tre dimensioni e quattro opzioni di colore, è anche abbastanza versatile. “È riempito al punto giusto e la mia spina dorsale è così allineata”, dice un recensore di Amazon. “Lo porterei anche su un aereo”.
L’opzione di Florensi riempita di grano saraceno ha un diametro di 16 pollici, il che significa che si adatta alle ossa del sedere di qualsiasi dimensione. È anche racchiuso in una copertura di velluto di lusso con una cinghia di trasporto, che lo rende comodo da portare in classe.
Il cuscino di cotone di Rumi è completamente biodegradabile, dall’imbottitura alla copertura, quindi non devi preoccuparti dell’impatto ambientale della tua pratica meditativa. Inoltre, è abbastanza leggero per viaggiare e può essere lavato proprio come i vestiti normali.
Mindful & moderno pieghevole…
L’altezza di un cuscino da meditazione è espressa dalla larghezza della fascia cilindrica. L’altezza standard è di 13 cm e per la maggior parte delle persone questa è una buona misura per sostenere una postura a gambe incrociate. Sono disponibili anche variazioni di 5, 9 e 17 cm.
La misura giusta è determinata dalla tua altezza, dalla tua corporatura e dalla flessibilità, specialmente nell’articolazione dell’anca. Come regola generale, più flessibile sei, più in basso puoi sederti. Non sei sicuro dell’altezza giusta per te? Puoi provare tutte le taglie nei nostri negozi per scoprire quale taglia fa per te. Inoltre, la larghezza di banda non è una misura assoluta di altezza: aggiungendo o riempiendo, puoi rendere il cuscino da meditazione più o meno convesso, e quindi anche variare leggermente in altezza.
Anche se il cuscino a forma di cerchio è tradizionale, ci sono più forme disponibili, con i loro propri benefici. Per esempio, una forma a mezza luna dà un po’ più di sostegno alle cosce, più spazio per i piedi, ed è più facile per alcune persone stare in piedi grazie alla superficie inclinata. Se non hai una preferenza speciale, scegli un cuscino standard: la forma circolare. Questa forma si è dimostrata in molti decenni e tradizioni.
4 pollici addensare 22 pollici grande…
Il corpo umano non è né piatto né prevedibilmente curvo. Senza un supporto adeguato, il tuo corpo soccomberà alla forma della superficie su cui si appoggia. Questo generalmente fa sì che le gambe, i fianchi, la colonna vertebrale, le spalle e la testa si disallineino e possono provocare disagio. Cuscini per la meditazione, cuscini per la meditazione, cuscini per lo yoga, cuscini per le ginocchia e altri oggetti di scena possono migliorare notevolmente la vostra postura e il livello di comfort durante la meditazione. Come per qualsiasi pratica, sia di costruzione che di cucina, la meditazione richiede gli strumenti adeguati per garantire una sessione di pratica di successo.
Le posture di meditazione comuni includono le tradizionali posture di loto completo, mezzo loto (a gambe incrociate), inginocchiatoio (seiza), sedia seduta e sdraiato (shavasana). Si può usare più di una postura per la meditazione, come il mezzo loto per la meditazione del mattino e poi shavasana alla fine di una sessione di yoga. La capacità di meditare in qualsiasi posizione seduta o inginocchiata è determinata in gran parte dalla flessibilità delle vostre caviglie, ginocchia e anche. Nella maggior parte dei casi un qualche tipo di supporto è necessario per mantenere un corretto allineamento e comfort durante la meditazione.