La scimmia yoga blog
Scimmia yoga erfahrungen
La provincia di Guanacaste si trova nel nord-ovest del Costa Rica. Questa provincia è la più calda del paese e tra novembre e aprile non c’è quasi nessuna pioggia (stagione secca), con il risultato di foreste secche e un clima desertico.Durante uno di questi mesi caldi è quando ho deciso che era un buon momento per fare uno Yoga Teacher Training. Si trovava appena fuori Tamarindo, che è praticamente il più lontano possibile da Puerto Viejo (angolo sud-est del paese). Ed era davvero caldo, anche io ho usato l’aria condizionata! E, ogni tanto, mi mancava davvero la giungla verde e tutti i suoi suoni, movimenti, pioggia e umidità. Mi ha sorpreso, però, che le scimmie urlatrici ci hanno svegliato verso le 5 del mattino ancora, ed erano vicine! Passeggiare nei dintorni mi ha mostrato i numerosi alberi di mango e ha cominciato ad avere senso il motivo per cui un sacco di famiglie di scimmie si aggiravano nel deserto.
Abbiamo iniziato tardi la mattina (6:45), quando il sole era già alto, facendo sì che il sole riscaldasse la shala ad una temperatura bollente alla fine della pratica (9:30). Ogni giorno abbiamo anche praticato l’insegnamento, abbiamo avuto una lezione di filosofia, di anatomia e di Yin Yoga. In totale, abbiamo fatto più o meno cinque o sei ore di pratica fisica ogni giorno. Mi piace davvero questo tipo di intensità ogni tanto. La regolarità porta la mia pratica a nuovi livelli e la saggezza dalle asana fisiche (posture) cresce più profondamente dentro di me. Per chiunque voglia sperimentare una profonda trasformazione, consiglio di provare ritiri più lunghi (non importa a quale livello siate sul vostro cammino). E naturalmente, consiglio di unirsi a me e a Yoga By Magie per qualsiasi workshop, classe e ritiro 🙂
Beste yoga blogs
Se vi sentite in grado di fare la posizione della scimmia con il vostro bambino, fate un tentativo. Le ricerche dimostrano che i bambini piccoli e i ragazzini legano con i loro genitori e le “persone chiave” non solo attraverso il tocco e la comunicazione con loro, ma anche muovendosi con loro. Tuttavia, se avete problemi alla schiena o alle anche, controllate prima con un professionista della salute per assicurarvi che questa posa sia adatta a voi.
Se siete in buona salute, iniziate la posizione della scimmia trovando uno spazio su un tappeto o un tappetino. Avete bisogno di un’area dove potete muovervi in sicurezza e sperimentare il bilanciamento senza essere in pericolo di cadere su qualcosa. Toglietevi le scarpe e i calzini. I bambini sotto i 3 anni useranno la vista per mantenere l’equilibrio. Tuttavia, a partire dai 4 anni circa, i bambini iniziano sempre più ad usare i loro sensi corporei per stare in equilibrio. Fare la posizione della scimmia a piedi nudi assicurerà che il loro cervello riceva un accurato input sensoriale attraverso le piante dei piedi.
Provate ad allungare una mano e poi l’altra per immaginare di essere appesi ai rami. Questa attività darà al tuo bambino un grande stiramento e aiuterà le sue capacità di coordinazione mentre diventa consapevole dei suoi lati destro e sinistro.
Rückbildung monkey yoga
La Giornata dei Popoli Indigeni onora il passato, il presente e il futuro dei popoli nativi in tutti gli Stati Uniti. Questo è un giorno che porta la consapevolezza dell’eredità e dell’impatto del colonialismo sulle comunità native, e celebra le culture, i contributi e la resilienza dei popoli nativi contemporanei.
Con l’avvicinarsi del 4 luglio, per molti di noi questa è stata una celebrazione caratterizzata da parate, fuochi d’artificio e picnic. L’anno scorso è stato certamente diverso, poiché ci siamo trovati di fronte a sfide considerevoli.
Se fai parte di un’organizzazione no-profit che serve le persone sottorappresentate e non servite, che aiuta le persone che hanno subito un trauma, o che offre programmi di benessere per persone con diversi livelli di salute e abilità, potresti essere alla ricerca di classi da aggiungere ai tuoi programmi e servizi.
Stai cercando di capire a quale no-profit donare? Alcune delle ragioni principali per cui molte persone decidono di donare in beneficenza sono il desiderio di restituire alla comunità, la passione per una causa e il desiderio di contribuire a un impatto positivo sul mondo. C’è l’ulteriore vantaggio di poter dedurre le donazioni di beneficenza dagli obblighi fiscali.
Podcast sullo yoga
Questo blog offre una visione dello yoga dal punto di vista di uno studente. Questo sono io! Insegno dal 2012, ma sono sempre stata una studentessa. Amo far parte del mondo dello yoga e imparare continuamente. Scrivo dei migliori insegnanti, degli spettacoli e dei festival di yoga, degli studi e dei workshop, e della promessa dell’auto-scoperta dello yoga. In questo blog includo informazioni sui ritiri, consigli sui workshop e Yoga In The News.
Good Times Yoga: Vinyasa Yoga nelle palestre, Corporate Yoga sul posto di lavoro e sessioni private nel mio studio di Ealing Broadway. Yoga su YouTube: sessioni brevi e semplici per farvi muovere. Good Times Yoga!
“Ho appena letto la tua e-mail e, come al solito, mi ha sollevato il morale e mi ha ricordato di prendermi cura anche di me stessa. Come sempre grazie per l’entusiasmo e la gioia che porti sia nelle newsletter che nelle lezioni”.
“Amo la classe di Ashtanga e cercherò di fare entrambe le cose questa settimana. È strano praticare da sola ad uno schermo e non essere in uno studio con altri, ma questo è solo un altro adattamento alle nostre nuove vite! Grazie mille per offrire queste lezioni gratuite”.