Lezione di yoga per bambini esempi
piani di lezione di yoga per studenti elementari
Hai controllato le nostre idee di yoga stagionale, yoga per le vacanze o yoga a tema mensile, ma stai cercando qualcosa di più divertente che si integri bene nel tuo programma scolastico? Ti abbiamo coperto!
Qui sotto c’è una raccolta di idee di yoga per bambini per la tua casa, classe o studio. La maggior parte dei temi ha cinque libri consigliati e cinque posizioni yoga per bambini. Alcuni temi hanno più pose yoga e meno suggerimenti di libri – a seconda di ciò che mi ha ispirato per quell’argomento.
Gli argomenti sono stati scelti da una combinazione di temi del curriculum prescolare-asilo e anche da ciò che mia figlia era interessata in quel momento. Questi post sono pensati per farvi iniziare e ispirarvi su un particolare argomento, quindi sentitevi liberi di aggiungere le vostre pose yoga e tecniche di respirazione. Potete anche adattare queste idee a diversi gruppi di età.
Per accendere la tua immaginazione, ogni tema mensile include cinque posizioni yoga per bambini e cinque libri per bambini consigliati. Questo eBook di 31 pagine è per insegnanti, genitori, insegnanti di yoga per bambini, assistenti e professionisti della salute alla ricerca di modi semplici e convenienti per aggiungere lo yoga nel vostro curriculum, classi o vita domestica. Gruppo di età: Bambini piccoli fino alla prima elementare, dai 3 agli 8 anni.
piani di lezione di yoga per principianti
Ci sono molte componenti importanti per una lezione di yoga per bambini memorabile e di successo, ma puoi indovinare qual è la parte più importante? Ci vogliono solo un paio di minuti e si trova proprio all’inizio della tua lezione di yoga per bambini. È il benvenuto! Anche se tutte le parti sono importanti a loro modo, il Benvenuto è la primissima parte della tua classe ed è la prima vera interazione di classe che avrete insieme. Il benvenuto aiuta a stabilire il tono di come andrà la vostra classe e aiuta a spiegare ai vostri studenti cosa faranno e impareranno e cosa vi aspettate da loro.
Quando stabilisci e stabilisci una connessione con i tuoi studenti fin dall’inizio, questo fa una grande differenza per tutta la tua classe mentre introduci e insegni esercizi di respirazione, posizioni yoga, giochi, sfide, rilassamento e altro.
All’inizio della mia lezione di yoga per bambini, mi piace riunire gli studenti in un cerchio e accoglierli calorosamente mentre li faccio presentare. Questo ti aiuterà a farti un’idea generale del loro umore e delle loro capacità fin dall’inizio. È anche il momento ideale per rinforzare i loro nomi con le loro facce, cosa che torna utile nella gestione della classe.
piani di lezione di yoga per la scuola primaria
I nostri figli vivono in un mondo frenetico di genitori impegnati, pressioni scolastiche, lezioni incessanti, videogiochi, centri commerciali e sport competitivi. Di solito non pensiamo a queste influenze come stressanti per i nostri figli, ma spesso lo sono. Il ritmo frenetico della vita dei nostri figli può avere un effetto profondo sulla loro gioia innata – e di solito non per il meglio.
Ho scoperto che lo yoga può aiutare a contrastare queste pressioni. Quando i bambini imparano le tecniche per l’auto-salute, il rilassamento e la realizzazione interiore, possono affrontare le sfide della vita con un po’ più di facilità. Lo yoga in tenera età incoraggia l’autostima e la consapevolezza del corpo con un’attività fisica non competitiva. Promuovere la cooperazione e la compassione, invece della contrapposizione, è un grande regalo da fare ai nostri figli.
I bambini traggono enormi benefici dallo yoga. Fisicamente, migliora la loro flessibilità, forza, coordinazione e consapevolezza del corpo. Inoltre, migliora la loro concentrazione e il loro senso di calma e rilassamento. Facendo yoga, i bambini fanno esercizio, giocano, si connettono più profondamente con l’io interiore e sviluppano una relazione intima con il mondo naturale che li circonda. Lo yoga porta in superficie quella meravigliosa luce interiore che tutti i bambini hanno.
piani di lezione di yoga per l’educazione fisica
I seguenti piani di lezione di yoga per bambini sono progettati per bambini dai tre agli otto anni, ma potrebbero essere adattati per bambini più piccoli o più grandi. Ogni sessione può durare da quindici a quarantacinque minuti, a seconda dei bisogni e delle esigenze dei bambini.
L’intenzione di queste lezioni stagionali di yoga per bambini è di imparare le varie stagioni attraverso il movimento. In preparazione alla vostra esperienza di yoga stagionale, sentitevi liberi di raccogliere oggetti di scena e informazioni su ogni stagione: inverno, primavera, estate e autunno. Potresti usare risorse come clip di YouTube, articoli di giornale, immagini di riviste, immagini di vecchi calendari, siti Internet, relatori ospiti, opuscoli e libri di fiction e non fiction.
Questo libro è per insegnanti di scuola primaria, insegnanti di yoga per bambini, genitori, assistenti, operatori sanitari e personale ricreativo alla ricerca di modi semplici e convenienti per aggiungere lo yoga nei loro programmi, classi o vita domestica.
Speriamo che questi piani di lezione di yoga per bambini ti siano piaciuti. Per scoprire altre sequenze di yoga a tema, iscriviti alla nostra newsletter settimanale Kids Yoga Stories aggiungendo il tuo nome e la tua email nella casella in cima alla pagina.