Mantra om shanti
Sarvesham svastir bhavatu
Om Shanti Om è il mantra della pace. Om è una parola sacra che è riconosciuta universalmente come un suono sacro. Il mantra Om purifica la nostra mente e la nostra anima e porta la nostra anima incarnata più vicina alla nostra anima superiore. Shanti è la parola sanscrita per pace. La parola può significare calma, riposo o anche beatitudine.
Il mantra può darci pace e liberarci dallo stress, in particolare quando ci sentiamo depressi, frustrati, arrabbiati e tutti gli altri tipi di emozioni negative. Questo creerà un campo di calma intorno a noi e ci aiuterà a meditare correttamente.
Il nostro amato maestro ha dichiarato un grande uso di questo mantra nel suo insegnamento. Ci ha chiesto di benedire le persone che ci hanno tormentato o che abbiamo tormentato odiando, con amorevole gentilezza. Dobbiamo immaginare la persona e benedirla con amorevole gentilezza insieme al canto del mantra Om Shanti Shanti Shanti Om. Dobbiamo ripetere questo con ogni persona con cui vogliamo migliorare la nostra relazione. Potrebbe volerci del tempo, ma ci darà un risultato positivo.
Spazza via tutto il negativo…
Alcuni maestri di meditazione esperti spiegano che i sutra e i mantra servono ad aumentare la nostra consapevolezza. Vanno oltre per dire che, tutti i progressi spirituali nascono dall’autoconsapevolezza e che siamo destinati ad esprimere il divino attraverso i nostri corpi. Questo è il motivo per cui siamo qui.
Ripetere la frase Om Shanti non solo ti lega alla tua pratica, al tuo corpo e al tuo respiro, ma serve anche come punto focale. I mantra concentrano la nostra energia e ci mantengono concentrati. Ci ricordano perché siamo qui e verso cosa dovremmo orientarci.
Om shanti om
I Mantra Shanti o “Mantra della Pace” o Pancha Shanti sono preghiere indù per la Pace (Shanti) che si trovano nelle Upanishad. Generalmente sono recitati all’inizio e alla fine di rituali e discorsi religiosi.
I Mantra Shanti sono invocati all’inizio di alcuni argomenti delle Upanishad. Si suppone che calmino la mente di chi li recita e l’ambiente intorno a lui/lei. Si crede anche che recitarli significhi rimuovere qualsiasi ostacolo per il compito che si sta iniziando.
I Mantra Shanti terminano sempre con la sillaba sacra Om (Auṃ) e tre volte la parola “Shanti” che significa “Pace”. La ragione di pronunciare tre volte è per calmare e rimuovere gli ostacoli nei tre regni:
La traduzione e il significato del Mantra possono essere compresi quando si conosce il contesto in cui il Mantra è citato nelle Upanishad. La comprensione preliminare del Vedanta è essenziale per la traduzione e la spiegazione di questi Mantra. La Brihadaranyaka Upanishad spiega la Coscienza ed è in questo contesto che questo Shanti Mantra deve essere compreso.
Twameva
La meditazione Om Shanti è uno dei mantra più usati in tutto il mondo. La frase è usata nelle tradizioni indù-vediche, ed è impiegata dai praticanti di yoga sia nelle scuole occidentali che in quelle orientali.
Om, in sanscrito, non può essere tradotto in un significato specifico, ma è usato ampiamente come un’invocazione a Dio. Si dice che sia il suono originale dell’universo, e si dice che il canto del suono om connetta un individuo alla sua fonte divina, o essenza universale.
Il silenzio dopo il canto permette all’energia della frase di stabilirsi in te, così puoi incarnare più fortemente l’energia di pace che invochi con il mantra. Per esempio, potresti cantare attraverso una lunga espirazione, poi fare una pausa mentre inspiri.
In terzo luogo, potete ripetere il mantra silenziosamente a voi stessi. Anche se si dice che questo metodo sia meno potente del canto ad alta voce, ti aiuta comunque a centrare la tua mente intorno all’idea di pace e a cominciare a instillare quell’energia dentro di te.