Meditazione trascendentale corsi gratuiti
App gratuita di meditazione trascendentale
Da settembre 2019, con i colleghi insegnanti di TM indipendenti, ho eseguito settimanalmente il supporto TM online via Zoom per le persone che hanno frequentato un corso di TM & si è dimostrato molto popolare. Ora durante questa crisi con due volte al giorno meditazione di gruppo / rinfreschi TM.
“Ho completato la formazione online di recente e mi è piaciuta molto. L’insegnamento di Chris ti aiuta a padroneggiare la tecnica senza mai sentirti come se stessi ‘sbagliando’ e mi sono sentito davvero ben supportato e curato mentre sviluppavo la mia nuova pratica, e oltre. Vale la pena di iscriversi!” – Jacqui ~ Cumbria
Questi corsi saranno tenuti nello stesso formato almeno una volta al mese. È importante partecipare a tutte le sessioni per ricevere i massimi benefici. Se non riuscite a frequentarne una, siete invitati a recuperare quella sessione in un corso futuro.
Personale, istruzione uno a uno per 1 ora (lasciare 90 minuti, in modo da non essere sotto pressione di tempo). Qui si impara la tecnica di base della meditazione TM e si può poi praticare da soli a casa.
App di meditazione trascendentale
Potresti aver sentito la frase prima e aver pensato che fosse una sorta di strano culto hippy dippy, o forse un viaggio spirituale che avresti dovuto subire mesi nelle montagne dell’Himalaya per padroneggiare. La verità è che la Meditazione Trascendentale (o TM, in breve) non ha legami con nessun gruppo, sistema di credo spirituale o filosofia. È così semplice che chiunque può praticarla praticamente ovunque. Segui, e ti insegneremo come imparare la Meditazione Trascendentale da solo!
La meditazione trascendentale è una forma silenziosa di meditazione che idealmente si svolge per venti minuti, due volte al giorno. Implica l’uso di un mantra, ma a causa della sua natura silenziosa non è considerata “basata sul mantra”. L’insegnante di meditazione Maharishi Mahesh Yogi ha implementato la tecnica TM nel 1958. Personaggi influenti come i Beatles, Russel Brand e Oprah hanno lodato l’efficacia della tecnica nel corso degli anni.
L’obiettivo della meditazione trascendentale è quello di raggiungere un tale senso di profondo rilassamento interiore che si arriva ad uno stato di totale consapevolezza. Secondo Maharishi, ci sono 7 livelli di coscienza disponibili per gli esseri umani. I livelli 1, 2 e 3 (che indicano la veglia, il sonno profondo e il sogno) sono, secondo Maharishi, disponibili per “ogni umano adulto con un sistema nervoso funzionante”. Questo è, come detto sopra, uno stato in cui si è completamente ed energeticamente in sintonia con il rumore del mondo circostante. Allo stesso tempo, stai mantenendo un profondo senso di quiete e calma dentro di te.
Libro di meditazione trascendentale
La meditazione trascendentale è una tecnica semplice e naturale… Questa forma di meditazione permette al tuo corpo di stabilirsi in uno stato di profondo riposo e rilassamento e alla tua mente di raggiungere uno stato di pace interiore, senza bisogno di usare concentrazione o sforzo.
La Meditazione Trascendentale non si concentra sulla respirazione o sul canto, come altre forme di meditazione. Invece, incoraggia uno stato mentale riposante al di là del pensiero… Uno studio del 2009 ha scoperto che la Meditazione Trascendentale ha aiutato ad alleviare lo stress negli studenti universitari, mentre un altro ha scoperto che ha aiutato a ridurre la pressione sanguigna, l’ansia, la depressione e la rabbia.
Corso di meditazione trascendentale online
È un noto principio della vita che più si dà più si riceve. In nessun luogo questo è più profondamente e rapidamente sperimentato che diventando un insegnante di Meditazione Trascendentale. Maharishi ci ha assicurato, e probabilmente è stata l’esperienza di ogni insegnante, che insegnare la TM è di gran lunga il percorso più potente ed evolutivo della TM.
Nota: questa pagina descrive il processo di formazione per insegnare la Meditazione Trascendentale. La prima fase è quella di imparare TM, se non l’hai già fatto, frequentando uno dei nostri corsi per 3 o 4 giorni sia a Londra o in ritiro
Tuttavia, se hai già imparato TM, hanno praticato regolarmente per almeno un anno e frequentato molti ritiri e corsi avanzati, allora si potrebbe desiderare di prendere in considerazione la formazione come insegnante in modo che si può trasmettere questa conoscenza che cambia la vita agli altri.
Sperimenterai una grande gioia quando la maggior parte dei nuovi meditatori ti lascerà dopo un solo giorno di istruzione, guardando e suonando notevolmente elevato e felice – anche estatico – dall’esperienza. La gioia continuerà