7 chackra
terzo occhio chakra moneta brac…
Come parte della nostra serie di yoga e benessere mente-corpo, stavamo prendendo tutto su chakra. Questo post è una panoramica generale dei 7 chakra e loro significati, posizioni, colori chakra, guarigione, e un pratico grafico chakra.
Se hai frequentato le lezioni di yoga, probabilmente hai familiarità con i termini “terzo occhio” e “radice”. Gli yogi parlano spesso di mettere a terra attraverso la radice o di concentrarsi sul terzo occhio. Tuttavia, c’è molto di più da sapere sui chakra, e questa conoscenza può aiutare ad approfondire la tua pratica yoga, la consapevolezza, la salute e il benessere in generale.
Diamo uno sguardo ai 7 chakra, dove si trovano sul corpo, cosa simboleggiano e i colori dei chakra. Questo articolo è una panoramica facile da capire sui chakra per i principianti. Andremo su ciascuno dei chakra in modo più approfondito nei prossimi post.
La parola Chakra, scritta anche Cakra, significa “ruota” in sanscrito e si riferisce ai principali punti energetici del corpo. Il sistema dei chakra è stato scritto per la prima volta nei Veda, tra il 1500 e il 500 a.C., in India.
bracciale 7 chakra e pietra…
I chakra sono i vortici circolari di energia che si trovano in sette punti diversi sulla colonna vertebrale, e tutti e sette i chakra sono collegati ai vari organi e ghiandole all’interno del corpo. Questi chakra sono responsabili del disturbo dell’energia vitale, che è anche conosciuta come Qi o Praana.
Ogni volta che un chakra è disturbato o bloccato, anche l’energia vitale viene bloccata, portando all’insorgenza di disturbi mentali e di salute. Quando l’equilibrio armonioso dei sette chakra è interrotto o danneggiato, può causare diversi problemi nella nostra vita, compresa la nostra salute fisica, la salute emotiva e il nostro stato mentale. I nostri braccialetti 7 chakra rappresentano questi aspetti:
Ognuno dei sette chakra porta un significato e un colore specifico, e in questo articolo, vi guideremo attraverso il significato di tutti i sette chakra, i loro colori, e le aree della nostra salute e della vita che questi chakra tendono a influenzare:
In sanscrito, il Chakra Radice è conosciuto come Mooladhara Chakra; questa radice definisce la nostra relazione con la Madre Terra. Influenza la nostra passione, creatività, giovinezza, vitalità e, soprattutto, i nostri istinti di sopravvivenza di base. Il Chakra della radice è rappresentato dal colore rosso, che è anche un’indicazione del bisogno di logica, pensiero realistico e ordine nella nostra vita.
il sistema dei chakra
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Si è certificato in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’International Academy of Ayurveda di Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Probabilmente avrete sentito parlare di “sbloccare” i loro chakra, che si riferisce all’idea che quando tutti i nostri chakra sono aperti, l’energia può scorrere attraverso di essi liberamente, e l’armonia esiste tra il corpo fisico, la mente e lo spirito. Chakra si traduce in “ruota” in sanscrito, e potete immaginarli come ruote di energia positiva che scorre liberamente.
In questa guida per principianti, vi presenteremo come identificare quando uno qualsiasi dei vostri sette chakra principali non è in equilibrio. Riassumeremo anche le caratteristiche, gli elementi e i colori che definiscono ogni chakra, dalla radice alla corona.
il libro dei chakra
Non sarebbe bello se i nostri problemi fossero lasciati indietro con le nostre scarpe quando entriamo nello studio di yoga? Troppo spesso, saliamo sul tappetino sentendoci sopraffatti dalle preoccupazioni o bloccati da un conflitto relazionale. La buona notizia: La classe giusta può lasciarci una sensazione più chiara, leggera e rinfrescata. Riconoscete i poteri antistress di un buon allenamento? Certo, ma gli antichi yogi – e molti insegnanti di oggi – lo attribuiscono anche al modo unico in cui le posizioni yoga e il lavoro di respirazione spostano il prana bloccato (forza vitale) attraverso il corpo sottile attraverso sette vortici di energia noti come chakra.
Chakra significa letteralmente “ruota che gira”. Si pensa che i chakra siano dischi rotanti di energia che dovrebbero rimanere “aperti” e allineati per un benessere emotivo e fisico ottimale. Se l’energia si blocca in uno dei chakra, si innesca uno squilibrio fisico, mentale o emotivo. Per esempio, si possono sentire sintomi come ansia, letargia o cattiva digestione. Una pratica di asana ben calibrata può liberare l’energia e stimolare un chakra squilibrato, aprendo la strada a quel meraviglioso cambiamento interno per cui lo yoga è noto. Con solo un po’ di allenamento, puoi attingere ai chakra come un modo potente di imbrigliare e spostare la tua energia nella direzione in cui vuoi che vada.