Allungamento gambe
Allungamento gambe online
Allungamento gambe 2021
estensione della gamba singola
Ha una capacità di peso di 600 libbre, con una capacità dell’utente di 300 libbre e un limite di peso di 300 libbre. Attacca il giogo del ricciolo per sviluppare una parte superiore del corpo più forte e definita, e poi rimuovilo rapidamente quando sei pronto a cambiare marcia e lavorare sulla stazione di sviluppo delle gambe.
La macchina viene fornita in diverse parti, e devi assemblarla una volta che il tuo ordine è arrivato. Mentre compri la panca, dovresti assicurarti che sia facile da assemblare. A questo scopo, bisogna leggere tutte le istruzioni date per combinare l’intera macchina e comprarla.
La facile regolabilità del sedile dà un vantaggio alla macchina rispetto a quella il cui sedile è difficile da regolare. La regolazione del sedile, dello schienale e del piede deve essere fatta con la massima facilità. Le regolazioni sono fatte secondo l’altezza per fornire un’esperienza di allenamento più confortevole.
Il corpo della macchina dovrebbe essere fatto di una costruzione in acciaio pesante. Dovrebbe essere abbastanza durevole che anche se non si usa per mesi, dovrebbe ancora funzionare bene e non arrugginire. I componenti della macchina dovrebbero funzionare perfettamente bene anche se viene usata dopo un lungo periodo.
estensione delle gambe alternativa
VariazioniCi sono una manciata di variazioni sull’estensione delle gambe, anche se la maggior parte di loro sono semplicemente diversi tipi di macchine per l’estensione delle gambe. Per esempio, la linea di attrezzature Strive permette di sovraccaricare la parte inferiore, centrale e superiore dell’esercizio cambiando la posizione della camma. Hammer Strength è tra le aziende di attrezzature che fanno estensioni delle gambe caricate con piastre. Alcuni sono anche unilaterali (ogni gamba è caricata separatamente e deve lavorare in modo indipendente), il che ha una sensazione nettamente diversa. Esistono anche macchine per l’estensione delle gambe via cavo e idrauliche, ma non si vedono molto spesso nelle palestre tradizionali. È possibile fare una macchina per l’estensione delle gambe via cavo con un apparato a puleggia bassa, ma può essere un po’ scomodo rispetto alle macchine fatte apposta per il movimento di estensione delle gambe. L’estensione con una gamba sola è una delle variazioni più popolari tra i bodybuilder, puramente per la varietà se non altro, e non richiede una macchina speciale per eseguire. La maggior parte delle persone lo trascura, ma si può semplicemente usare la normale macchina per l’estensione delle gambe e lavorare una gamba alla volta. Gli allievi che si allenano in palestre ben attrezzate potrebbero voler ruotare le diverse varianti. Tuttavia, se il design di una particolare macchina dà l’impressione di mettere sotto stress l’articolazione del ginocchio, dovrebbe essere evitata. Non tutte le macchine per l’estensione delle gambe sono ben costruite.