Aprire chakra
Braccialetto chakra naturale da uomo…
Chakra, che significa ruota in sanscrito, si riferisce alle ruote che girano di energia situate lungo la spina dorsale. Gli indù e i buddisti credono che i chakra rappresentino le aree del corpo dove lo spirituale e il fisico si uniscono. Ogni chakra ruota a velocità diverse, il che determina la sua frequenza e il suo colore.
I chakra si riferiscono anche agli aspetti fisici ed emotivi del nostro essere. Quando sono in equilibrio, ci sentiamo sani e in pace. Quando sono bloccati, i chakra possono causare disagio emotivo e fisico. Connettersi con i nostri chakra ci aiuta a mantenere l’armonia nella mente, nel corpo e nell’anima e ad imparare quando è il momento di guarire parti di noi stessi.
Il plesso solare, o Manipura, si riferisce al terzo chakra. Gira nella zona intorno all’addome sopra l’ombelico fino allo sterno. Significando “gemma lucente” in sanscrito, il Manipura chakra fornisce una fonte di potere personale e si riferisce all’autostima, all’energia guerriera e al potere di trasformazione.
Nome in sanscrito: Manipura che significa gemma lucentePosizione: Nell’addome sopra l’ombelico fino allo sternoColore: GialloElemento: FuocoSegni di equilibrio: Sicuro di sé, motivato, risoluto, affidabile, responsabileSegni di squilibrio: Aggressività, eccessivamente dominante verso gli altri, bassa autostima
Chakra per i principianti: una guida per …
Questo articolo è stato scritto da Karina Klimtchuk, L.Ac., DACM, Dipl. OM. Dr. Karina Klimtchuk è un agopuntore licenza, Diplomate di Medicina Orientale, membro di facoltà presso l’Università Yo San di medicina tradizionale cinese, e il proprietario di Kai Wellness. È specializzata in salute olistica, medicina erboristica cinese e medicina funzionale. La dottoressa Klimtchuk aiuta anche i pazienti a superare i traumi emotivi e spirituali. Ha conseguito una laurea in psicologia e sociologia presso l’Università del Massachusetts, Boston, un master presso l’Emperor’s College di Santa Monica, CA, e un dottorato in agopuntura e medicina cinese (DACM) presso il Pacific College of Oriental Medicine.
Secondo l’insegnamento buddista/indù, tutti i chakra dovrebbero contribuire al benessere dell’uomo. I nostri istinti si unirebbero ai nostri sentimenti e al pensiero. Alcuni dei nostri chakra di solito non sono aperti del tutto (cioè, funzionano come quando sei nato), ma alcuni sono iperattivi, o addirittura quasi chiusi. Se i chakra non sono equilibrati, la pace con il sé non può essere raggiunta.
Manipura
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Si è certificato in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, e ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’Accademia Internazionale di Ayurveda a Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Probabilmente avrete sentito parlare di “sbloccare” i loro chakra, il che si riferisce all’idea che quando tutti i nostri chakra sono aperti, l’energia può scorrere attraverso di essi liberamente, e l’armonia esiste tra il corpo fisico, la mente e lo spirito.Chakra si traduce in “ruota” in sanscrito, e si può immaginare come ruote di energia positiva che scorre liberamente.
In questa guida per principianti, riassumeremo le caratteristiche che definiscono i sette chakra principali, spiegheremo come capire quando uno di essi è bloccato, e condivideremo come sbloccare ognuno di essi – dalla radice alla corona – usando mantra, posizioni yoga e altro.
Citrino
Alcune persone dicono di vedere colori o immagini relative ad ogni chakra, ma è più comune sentire sensazioni nelle mani. Quello che percepisci tu potrebbe essere diverso da quello che percepisce qualcun altro, e va bene così! Queste sensazioni sono altamente individuali.
Se pensate di sentire qualcosa, state sicuramente percependo qualcosa. Anche se pensi di non sentire nulla, usa la tua immaginazione. È proprio così che si sbloccano queste capacità percettive.
Prova a casa con un amico. Fai sdraiare qualcuno su un tavolo o un letto e tieni le tue mani a pochi centimetri dal suo corpo. Cominciate a muoverle lentamente su per il loro canale centrale, che è appena sotto l’inguine fino alla cima della testa. Puoi sentire qualche differenza mentre ti muovi su ogni chakra?
Ognuno è diverso e sperimenta le cose in modo diverso, ma quello che dovreste notare è che c’è più “attività” su alcune aree/chakra rispetto ad altre. Alcuni chakra vi daranno molte informazioni, mentre altri molto poche. L’intensità o la qualità si chiama dimensione o integrazione.