Asana guerriero
baddha konasana
Il nostro corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa a Bali, della durata di 200 ore, approfondirà la tua pratica yoga e ti offrirà un sacco di ispirazione in un bellissimo ambiente sulla spiaggia. Nel corso di 23 giorni, costruirai una solida base per insegnare lo yoga con sicurezza, ricevendo una certificazione accreditata Yoga Alliance al termine del corso. Leggi di più sul curriculum del nostro corso di formazione per insegnanti di yoga da 200 ore qui.
Al fine di garantire una guida personale e un supporto pratico per ogni studente, limitiamo il nostro corso di Bali a soli 18 studenti. Si prega di notare che tutti i corsi di solito sono completamente prenotati fino a tre mesi in anticipo. Visita la nostra pagina di iscrizione per riservare il tuo posto con un pre-acconto che è completamente rimborsabile se cambi idea.
La Yoga shala, utilizzata esclusivamente per i corsi di formazione per insegnanti di All Yoga, si trova proprio sul lungomare della spiaggia Jungut Batu dell’isola. Lo spazio è stato pensato per facilitare l’esplorazione e l’integrazione dello yoga nella vita quotidiana. Il tradizionale tetto di paglia, l’alto soffitto e il design all’aperto permettono la ventilazione naturale dalla leggera brezza marina, mentre la vista ampia dell’orizzonte ispira la concentrazione interiore e la meditazione profonda.
trikonasana
Il nostro corso di formazione per insegnanti di Ashtanga Vinyasa a Bali, della durata di 200 ore, approfondirà la tua pratica yoga e ti offrirà un sacco di ispirazione in un bellissimo ambiente sulla spiaggia. Nel corso di 23 giorni, costruirai una solida base per insegnare lo yoga con sicurezza, ricevendo una certificazione accreditata Yoga Alliance al termine del corso. Leggi di più sul curriculum del nostro corso di formazione per insegnanti di yoga da 200 ore qui.
Al fine di garantire una guida personale e un supporto pratico per ogni studente, limitiamo il nostro corso di Bali a soli 18 studenti. Si prega di notare che tutti i corsi di solito sono completamente prenotati fino a tre mesi in anticipo. Visita la nostra pagina di iscrizione per riservare il tuo posto con un pre-acconto che è completamente rimborsabile se cambi idea.
La Yoga shala, utilizzata esclusivamente per i corsi di formazione per insegnanti di All Yoga, si trova proprio sul lungomare della spiaggia Jungut Batu dell’isola. Lo spazio è stato pensato per facilitare l’esplorazione e l’integrazione dello yoga nella vita quotidiana. Il tradizionale tetto di paglia, l’alto soffitto e il design all’aperto permettono la ventilazione naturale dalla leggera brezza marina, mentre la vista ampia dell’orizzonte ispira la concentrazione interiore e la meditazione profonda.
guerriero dello yoga 2
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posa del guerriero inversa
Ti sei mai chiesto quante posizioni del guerriero ci sono nello yoga? Nel Vinyasa Yoga, ci sono ‘tecnicamente’ 5 posizioni del guerriero. Conosciute anche con il loro nome sanscrito, che è Virabhadrasana. Questo deriva dal feroce guerriero Virabhadra nella mitologia indù. Vira si traduce in eroe e Bhadra in amico.
Le 5 posizioni del guerriero metteranno alla prova la vostra forza, l’equilibrio, la concentrazione, l’allineamento e il coraggio. Ti permetteranno di sintonizzarti e sviluppare il tuo potere personale, la stabilità, la fiducia e la resilienza.Le 5 posizioni del guerriero
Prima di tuffarci nelle meravigliose posizioni del guerriero, prendiamoci una pausa per ricordare a noi stessi che iniziare una pratica yoga può essere inizialmente travolgente. Le lezioni di Vinyasa Yoga possono muoversi molto velocemente e gli insegnanti dicono un sacco di parole. Alcune delle terminologie usate saranno letteralmente in un’altra lingua! 3 semplici passi per una solida pratica di Vinyasa Yoga; Guerriero Due (Virabhadrasana II)
Il guerriero due, chiamato anche ‘guerriero feroce’, sarà presente in quasi tutte le lezioni di Vinyasa Yoga che prenderai. Quindi, che lo amiate o lo odiate, è meglio che vi sentiate a vostro agio e familiarizzate con esso. Il guerriero due ci porta verso la nostra forza interna e il fuoco. Benefici:Attenzione:Modifiche: