Ashtanga yoga roma
Lezioni di ashtanga yoga
L’Ashtanga Yoga dissolve lo stress, la mancanza di concentrazione e la sensazione di pesantezza in cambio di tranquillità, leggerezza e chiarezza mentale attraverso la magia di un movimento continuo, ripetizioni rigorose e precise e il mantenimento delle posture.
Essere consapevoli della propria respirazione è fondamentale per una corretta pratica dell’asana. La tecnica di respirazione qui utilizzata è chiamata Ujjay, respirazione profonda eseguita con la gola aperta e rilassata, con una leggera chiusura della glottide: in questo modo l’aria che entra ed esce produce un suono caratteristico, come le onde del mare; il respiro deve essere profondo, calmo e forte allo stesso tempo.
Nota: l’Ashtanga Yoga è una pratica energetica, ma è anche un lavoro di elaborazione e di ricerca dell’armonia interna. A volte viene descritto come uno stile duro, ma non lo è. Con la giusta guida, l’ashtanga è un’esperienza bella e coreografica, e anche di meditazione fisicamente attiva.
L’insegnante, George Minot, ha studiato yoga all'”Ashtanga Yoga New York” con Eddie Stern & Co. e all'”Ashtanga Yoga Research Institute” di Mysore, India, con Sri K. Pattabhi Jois e Sharath Rangaswamy.
Istituto di ricerca sull’ashtanga yoga
Nel 2009, Lino Miele, dopo molti workshop tenuti a Milano nel corso degli anni, ha finalmente aperto la seconda Scuola di Ashtanga Yoga in Italia, dopo Roma, insieme ad alcuni allievi formatisi sotto la sua guida.
Mario Bucchich, Pinuccia Buscaglia e Sandra Mazzucchelli portano avanti ancora oggi lo scopo della Scuola: l’insegnamento e la diffusione della pratica e della filosofia dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua forma più tradizionale, come insegnato dal guru Sri K. Phattabi Jois.
L’interesse iniziale di Lino Miele per lo yoga risale ai primi anni ’80 quando inizia a viaggiare in India alla ricerca di un guru. Nel 1988, incontra Sri K. Pattabhi Jois (“Guruji”), e inizia così una relazione a lungo termine, insegnante-studente, diventando un devoto studente di Ashtanga yoga.
All’inizio del 1999, Pinuccia si iscrive ad una classe di Ashtanga Yoga nel tentativo di cercare un equilibrio nella sua frenetica vita da manager. Sei mesi dopo, incontra Lino Miele in uno dei suoi workshop e, poco a poco, la sua vita inizia a cambiare.
Nel 2001 inizia ad assistere Lino e alla fine del 2002 lascia il suo lavoro per dedicarsi allo studio dell’Ashtanga Yoga. Assiste Lino a Kovalam durante il suo ritiro invernale e lo raggiunge a Mysore per praticare con Sri K. Pattabhi Jois nel 2004.
Insegnanti di ashtanga yoga
Quotidianamente studio sotto la dolce guida di Tina Pizzimenti ed ogni anno dal 2016 dedico vari mesi all’approfondimento della mia pratica alla fonte dell’ Ashtanga yoga con R. SharatJi Jois a Mysore, India. TESTIMONIANZE DI CLASSE
“Qualcosa che non mi sarei mai aspettato accadesse facendo yoga. Il mio alluce valgo non c’è più! Il mio alluce è dritto! L’Ashtanga Yoga è davvero dinamico e divertente ma anche molto meditativo grazie alla respirazione profonda e all’introspezione. Ho avuto grandi risultati. Grazie a Eszter che è sempre lì per me, correggendomi e aiutandomi con alcune delle posture più impegnative. Bellissima esperienza, grazie Eszter “Malin, Svezia
Insegnanti di ashtanga rimossi dalla lista
Ha le sue radici in un antico testo chiamato Yoga Korunta, scritto da Vamana Rishi. Questo testo fu impartito a Sri T. Krishnamacharya all’inizio del 1900 dal suo guru, Rama Mohan Brahmachari. Fu poi trasmesso a Pattabhi Jois durante la durata dei suoi studi con Krishnamacharya, a partire dal 1927.
Nella pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, il respiro è unito al movimento e all’attenzione per creare uno stile di yoga meditativo e purificante. Quando viene praticato per una durata lunga e continua, le afflizioni fisiche e mentali si dissolvono, sorgono una salute vibrante e la consapevolezza del Sé. L’Ashtanga Vinyasa Yoga è la fonte della maggior parte degli stili di yoga vinyasa, power e flow che sono oggi popolari in Occidente.
L’Ashtanga Yoga stile Mysore è un metodo tradizionale di pratica in cui gli studenti praticano al loro ritmo individuale mentre sono supervisionati e regolati dall’insegnante. Nuove posture sono insegnate in sequenza allo studente man mano che la forza individuale, la competenza, l’impegno e l’umiltà si evolvono.
L’Ashtanga Yoga è il sentiero a otto arti della vita cosciente e della pratica spirituale che guida verso la conoscenza di sé, la liberazione e la cessazione della sofferenza personale. È presentato negli Yoga Sutr