Ayurveda dosha test
Vata, pitta tipo di corpo
I tre tipi di corpo sono riflessi delle qualità della natura. Danno un’idea non solo delle tendenze del nostro corpo, ma anche delle nostre caratteristiche mentali, emotive e comportamentali. Conoscere il proprio tipo di corpo è il primo e più critico passo che si può fare per ottenere il controllo della propria salute.
Secondo la medicina ayurvedica, la prevenzione è dettata dai requisiti unici del tuo tipo di corpo. Poiché siamo unici, ciò che mangiamo, come ci esercitiamo, quando dormiamo e persino dove preferiamo vivere sarà diverso da una persona all’altra. Le pratiche più sane per ogni individuo sono meglio comprese conoscendo il proprio tipo di corpo.
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Pitta dosha
Il test Ayurveda rivela quale dosha o “bioenergia” è più forte in te. Rispondi semplicemente alle seguenti domande. Puoi selezionare una o più risposte. Più mantieni le tue risposte ad una sola risposta per domanda, più accurato sarà il risultato.
Nella medicina ayurvedica, la costituzione personale della persona è il punto di partenza per tutti i trattamenti. Questa costituzione (sanscrito: prakruti) si esprime come una manifestazione individuale dei tre dosha (bioenergie o forze vitali): vata, pitta e kapha. Dalla nascita, ogni persona ha questa costituzione immutabile, chiamata anche tipo Ayurveda.
Un totale di 10 diversi tipi di Ayurveda può essere distinto con l’Ayurveda Test. Quando uno dei Dosha è dominante, la costituzione è Vata, Pitta o Kapha. Sono possibili anche le seguenti forme combinate: Vata-Pitta o Pitta-Vata, Vata-Kapha o Kapha-Vata, Pitta-Kapha o Kapha-Pitta così come l’equilibrato Vata-Pitta-Kapha (Tri-Dosha).
Un test ayurvedico come questionario non può sostituire un’anamnesi dettagliata (anamnesi) acquisita da un medico ayurvedico esperto. Dovresti prenderlo in considerazione se sei malato e vorresti ricevere un trattamento medico Ayurveda.
Tipi di dosha
L’antica scienza della salute dell’Ayurveda è costruita intorno ai cinque elementi: etere, aria, fuoco, acqua e terra. La combinazione unica di questi elementi si riunisce per formare i dosha, o costituzioni -vata, pitta e kapha. Ogni dosha ha una serie di qualità corrispondenti che si esprimono negli aspetti fisici, emotivi e mentali del nostro essere. Tutti noi abbiamo alcuni aspetti di ogni dosha, ma uno o due dosha tendono a dominare, informando tutto, dalla nostra digestione alle nostre emozioni.
Test di ayurveda
Nell’Ayurveda, ognuno di noi ha un tipo unico di mente-corpo, conosciuto come dosha. Pensa a un dosha come al tuo progetto individuale che descrive la tua personalità unica, le tue tendenze e la tua natura fisica. Comprendere il tuo dosha ti rivela come mantenerti in equilibrio per rimanere felice, sano e senza malattie. Raccogliendo le informazioni in questo quiz, ti daremo una ripartizione della tua specifica miscela dosha insieme a pratiche personalizzate per il benessere di mente, corpo e spirito.
Rispondi ad ogni domanda nel modo più obiettivo possibile, selezionando l’opzione che meglio ti descrive per la maggior parte della tua vita, non necessariamente in questo momento o in questa situazione. Se hai difficoltà a farlo, prova a selezionare l’opzione che meglio descrive qualcuno simile a te.Se hai sviluppato una malattia nell’infanzia o da adulto, pensa a come erano le cose per te prima di quella malattia. Se più di una qualità è applicabile in ogni caratteristica, scegli quella che si applica maggiormente.
Tutti e tre i dosha sono presenti in tutti in una certa misura. Come appaiono, e in quale proporzione, è ciò che rende ogni persona unica. Di solito uno o due dosha predominano, dettando le vostre tendenze nella mente e nel corpo. Il dosha Pitta è predominante nella vostra natura di base, dandovi la tendenza ad essere assertivi e determinati, con un corpo muscoloso e una mente penetrante. Finché Pitta è bilanciato nella vostra costituzione mente-corpo, godrete di un forte appetito e di poteri digestivi. Quando Pitta si squilibra, il calore comincia a salire nel corpo e nella mente. Bruciori di stomaco, ulcere, ipertensione e condizioni infiammatorie riflettono un eccessivo accumulo dell’elemento fuoco. A livello di emozioni, troppo Pitta si manifesta come irritabilità e rabbia. Questi sintomi sono segnali di “rilassamento”. Smettete di accumulare troppe cose da fare in troppo poco tempo. Riducete le vostre attività competitive, trascorrete del tempo nella quiete interiore della meditazione e fate una passeggiata in un ambiente naturale che sia rilassante e rinfrescante.Imparando di più sulle qualità del vostro dosha, sarete in grado di riconoscere quando uno squilibrio si presenta nella vostra mente o nel vostro corpo e di prendere provvedimenti nella vostra vita quotidiana per ripristinare il benessere generale.