Ayurveda doshas
Test dosha dell’ayurveda
In sostanza, i dosha sono forze energetiche della natura, principi funzionali che ci aiutano a capire meglio noi stessi e il mondo che ci circonda. Per scoprire quali dosha costituiscono la tua costituzione e il tuo stato di squilibrio, fai il nostro quiz dosha.
Vata, pitta e kapha sono tutti essenziali per la nostra fisiologia in qualche modo, quindi nessun dosha è migliore o superiore agli altri. Ognuno di loro ha una serie molto specifica di ruoli funzionali da svolgere nel corpo. Detto questo, quando i dosha non sono in equilibrio, possono portare scompiglio nella nostra salute.
Come per gli elementi, tutti e tre i dosha si trovano in tutti e tutto, ma in proporzioni diverse. Si combinano per creare diversi climi, diversi cibi, diverse specie e persino diversi individui all’interno della stessa specie. Infatti, il particolare rapporto di vata, pitta e kapha all’interno di ognuno di noi ci fornisce un modello per una salute ottimale (altrimenti noto come la nostra costituzione), e raccoglie un’influenza significativa sui nostri tratti fisici, mentali ed emotivi individuali – così come i nostri punti di forza e vulnerabilità unici. Se non conosci la tua costituzione ayurvedica, considera la possibilità di impostare il tuo Ayurvedic Profile™, una valutazione sia della tua costituzione che del tuo attuale stato di equilibrio. Quando lo farai, riceverai anche una serie di raccomandazioni personalizzate progettate per sostenerti nel tuo viaggio verso una salute ottimale.
Trattamento di vata dosha
Si ritiene che i dosha modellino il corpo fisico secondo una costituzione naturale stabilita alla nascita, determinata dalle costituzioni dei genitori nonché dal momento del concepimento e da altri fattori. Questa costituzione naturale rappresenta la norma sana per uno stato equilibrato per un particolare individuo. Il particolare rapporto dei dosha nella costituzione naturale di una persona è associato alla determinazione del suo tipo mente-corpo che include varie caratteristiche fisiologiche e psicologiche come l’aspetto fisico, il fisico e la personalità.[3]
La teoria ayurvedica dei tre dosha è spesso paragonata all’umorismo europeo, sebbene sia un sistema distinto con una storia separata. La teoria dei tre dosha è stata anche paragonata all’astrologia e alla fisiognomica in quanto deriva i suoi principi dalla filosofia e dalle superstizioni antiche. Usarli per diagnosticare o trattare le malattie è considerato pseudoscientifico.[4][5][6]
Valutando le abitudini individuali, le risposte emotive, il polso e il tipo di corpo, i praticanti di Ayurveda determinano la loro condizione attuale e adattano le loro pratiche di conseguenza, prescrivendo trattamenti ayurvedici focalizzati ad alleviare qualsiasi squilibrio doshic (malattia) utilizzando erbe, cambiamenti nello stile di vita e pratiche come il pranayama, la meditazione e le posture yoga.
Test vata, pitta kapha
Esaminare attivamente le caratteristiche del dispositivo per l’identificazione. Utilizzare dati di geolocalizzazione precisi. Memorizzare e/o accedere alle informazioni su un dispositivo. Selezionare contenuti personalizzati. Creare un profilo di contenuto personalizzato. Misurare le prestazioni degli annunci. Selezionare annunci di base. Crea un profilo di annunci personalizzati. Selezionare annunci personalizzati. Applicare una ricerca di mercato per generare intuizioni sul pubblico. Misurare le prestazioni dei contenuti. Sviluppare e migliorare i prodotti.
Considerato un approccio di salute complementare negli Stati Uniti, l’Ayurveda si concentra sul ripristino dell’equilibrio nel corpo attraverso un piano personalizzato che può includere massaggi, diete specializzate, erbe, aromaterapia ed esercizio.
Utilizzando i dati del 2012 National Health Interview Survey condotto dal Centers for Disease Control and Prevention’s National Center for Health Statistics (NCHS), lo 0,1% degli intervistati ha usato l’Ayurveda negli ultimi 12 mesi. La percentuale degli intervistati che hanno usato l’Ayurveda è rimasta invariata rispetto al National Health Interview Survey del 2002.
Secondo la teoria ayurvedica, ognuno è fatto di una combinazione di cinque elementi: aria, acqua, fuoco, terra e spazio. Questi elementi si combinano nel corpo per formare tre energie o forze vitali, chiamate dosha: vata, kapha e pitta. Anche se c’è un mix unico dei tre dosha, un dosha è di solito il più influente in ogni persona.
Come bilanciare vata, pitta kapha
Proprio come ognuno ha un’impronta digitale unica, ogni persona ha un particolare modello di energia – una combinazione individuale di caratteristiche fisiche, mentali ed emotive – che comprende la propria costituzione. Questa costituzione è determinata al concepimento da una serie di fattori e rimane la stessa per tutta la vita.
Molti fattori, sia interni che esterni, agiscono su di noi per disturbare questo equilibrio e si riflettono in un cambiamento della costituzione dallo stato di equilibrio. Esempi di questi stress emotivi e fisici includono il proprio stato emotivo, la dieta e le scelte alimentari, le stagioni e il tempo, i traumi fisici, il lavoro e le relazioni familiari. Una volta compresi questi fattori, si possono intraprendere azioni appropriate per annullare o minimizzare i loro effetti o eliminare le cause di squilibrio e ristabilire la propria costituzione originale. L’equilibrio è l’ordine naturale; lo squilibrio è il disordine. La salute è ordine; la malattia è disordine. All’interno del corpo c’è una costante interazione tra ordine e disordine. Quando si comprende la natura e la struttura del disordine, si può ristabilire l’ordine.