Bisogna lasciare andare chi non vuole restare
Come lasciare andare una relazione quando non si vuole
Come lasciare andare qualcuno che amiNon importa cosa, è sempre difficile lasciare andare, ma non c’è niente di più difficile che lasciare andare qualcuno che ami. Che sia attraverso la morte o la separazione, non succede facilmente. Potresti evitare di lasciarlo andare perché è troppo doloroso o perché non sai come iniziare.
Questo blog fornisce strumenti concreti per iniziare a lasciar andare anche quando non pensi di essere ancora pronto. Cosa significa lasciar andare? Lasciar andare è un processo intenso e confuso, molto simile al lutto. Non sai dove sta andando e ogni giorno è diverso. In una buona giornata pensi che sia la cosa giusta da fare, ma in una brutta giornata i dubbi possono perseguitarti.Lasciare andare qualcuno (o qualcosa) spesso richiede diversi tentativi prima di farlo davvero. Alcuni scelgono di non lasciarsi mai andare perché anche solo anticipare il dolore è insopportabile. Alcuni rimangono in relazioni abusive perché è meno doloroso che stare da soli. Non sto sostenendo che qualcuno debba rimanere in una relazione violenta. È una scelta individuale che dovete fare da soli. Lasciarsi andare spesso scatena la paura dell’abbandono. Questo crea un punto di blocco che impedisce di andare avanti.
Lasciare andare qualcuno che non ti vuole
A volte sembra che l’amore possa farti impazzire, ma allo stesso tempo può renderti la persona più felice del mondo. Tuttavia, l’amore raramente è come viene mostrato nei film, quindi le nostre aspettative sono spesso troppo sbagliate e troppo alte.
Lo sappiamo tutti: l’amore a volte fa molto male; troppo spesso ci innamoriamo di persone che non ci ricambiano. In momenti come questo può sembrare che tutto il tuo mondo cada a pezzi, ma in realtà non è così. I sentimenti per determinate persone appaiono e scompaiono, come tutte le altre cose della vita. Ma questo non significa che dovete rinunciare del tutto all’amore.
Questo mondo ha un disperato bisogno d’amore, anche se a volte soffre disperatamente. Non abbiate paura di correre dei rischi, nel qual caso troverete la vostra vera felicità con la persona che amate, o imparerete una nuova lezione.
Se pensate che l’altra persona si innamorerà di voi quando cambierete voi stessi e comincerete a giocare secondo le sue regole, vi sbagliate di grosso. Non fatelo mai, o finirete per essere estremamente infelici e soli.
Lasciare andare qualcuno che non hai mai avuto
La fine di una relazione è un momento emotivo per entrambe le persone. Non sarebbe drammatico dire che le rotture possono sembrare come se qualcuno ti strappasse il cuore dal petto. Ma anche se smetti di frequentare qualcuno, i tuoi sentimenti non se ne vanno. Cue lo struggimento, indulgere nel gelato, mandare messaggi alle 2 del mattino, e tutti i nove metri di vita post-rottura. Ma cosa succede se, non importa quanto duramente provi a lasciarli andare, sembra che tu non ci riesca? Sai che ti stai aggrappando a qualcosa che non è più reale, ma non puoi fermarti. Va bene lasciare andare qualcuno che non ti vuole più. È salutare per te. Ma ci vuole lavoro.
Pronto a muoversi verso la chiusura e la guarigione? Può essere difficile, ma i consulenti di relazione autorizzati sono qui per teQuesto sito web è di proprietà e gestito da BetterHelp, che riceve tutte le tasse associate alla piattaforma.
Ci sono molte ragioni per cui potresti trovare difficile lasciare andare un ex. Le più ovvie sono che sono ancora nella vostra vita in qualche modo. Quando si nutrono ancora sentimenti per una persona, permetterle di entrare in qualsiasi parte della vostra vita vi farà più male che aiutarvi. Incontrarsi con loro “come amici”, strisciare sui loro social media e contattarli quando ti senti solo non sono modi che ti aiutano ad andare avanti. Infatti, ti fanno sentire come se fossi ancora vicino a loro. Facendo questo, permettete ai vostri vecchi sentimenti di inasprirsi, mantenendoli reali e in primo piano nella vostra vita. Non sarete in grado di andare avanti perché non vi siete dati alcuna ragione per provarci.
Lasciare andare qualcuno che non ti vuole citazioni
Per quanto ci piacerebbe che tutte le nostre relazioni fossero potenzianti, sane e soddisfacenti, questa non è sempre la realtà. Come lo psicoterapeuta Barton Goldsmith, Ph.D., LMFT, scrive in Psychology Today, “Tutti noi abbiamo persone nella nostra vita con cui rimaniamo amici, per lealtà. Ma la vita reale a volte crea o scopre cose su una persona con cui non si può vivere. Se conosci qualcuno da più di vent’anni e vuoi andare avanti con la relazione, può essere difficile togliere quella persona, o quello che ha fatto, dalla tua psiche”. A volte, una relazione deve finire alle tue condizioni (come se è tossica – ne parleremo più avanti) mentre altre volte, non dipende esattamente da te (come se il tuo partner decide di chiudere le cose). In entrambi i casi, ecco tutto quello che devi sapere sul lasciare andare.
La psicologa del comportamento Wendy M. Yoder, PhD, incoraggia le persone a iniziare ad alleviare l’ansia da relazione mettendosi a livello con se stessi onestamente. La relazione vale la pena? Questa non è una domanda facile o da prendere alla leggera. Ma, alla fine della giornata, questa persona è giusta per voi? Tenete a mente che, come ci dice Esther Perel, non esiste il partner perfetto. Gli esseri umani sono imperfetti e va bene così! La domanda non è: “Sono perfetti?” La domanda è: “Siamo buoni l’uno per l’altro?” Chiaramente ogni relazione è diversa, ma se pensate che il gaslighting sia in gioco, vale sempre la pena fare un controllo. Se stai sperimentando il gaslighting al lavoro, potrebbe essere il momento di cercare un altro lavoro. Se un amico ti sta facendo il gaslighting, potrebbe essere il momento di abbandonare quell’amicizia. Se la persona che ti sta facendo il gaslighting è un membro della famiglia o qualcuno con cui hai una relazione romantica, può essere più difficile dare un taglio netto.