Blocchi emotivi
Esempi di blocchi emotivi
Nello show di oggi: È stata presa la decisione di rendere il Festival dei Libri del Sud Dakota un evento virtuale. Ann Volin con il South Dakota Humanities Council si unisce a noi con i dettagli.Come sta andando l’economia nella regione delle Black Hills? Abbiamo controllato con Tom Johnson, è il presidente e CEO di Elevate Rapid City.Consulente finanziario e terapeuta Rick Kahler si unisce a noi per discutere i blocchi emotivi che ci impediscono di prepararci per l’inevitabile.In questa data nel 1970, Rapid City ha registrato la sua prima nevicata misurabile dal 1888! Il record, tuttavia, è stato battuto di nuovo l’11 settembre 2014.Impariamo la storia della Flandreau Indian School durante una puntata di “Images of the Past. “L’artista interdisciplinare Duy Hoang è lo Stuart Artist-in-Residence alla South Dakota State University. Domani sera terrà una conferenza pubblica intitolata “Eat a Plum, Give a Peach”, in cui mostra la progressione della sua forma d’arte negli ultimi anni. L’evento è alle 18:00 nella Founders Recital Hall nel campus della SDSU.In the Moment va in onda in diretta alle 12CT/11MT. L’audio dello show del giorno è allegato subito dopo la messa in onda.
Psicologia dei blocchi emotivi
La maggior parte degli studi sugli effetti fisiologici delle immagini e dei suoni che inducono emozioni esaminano le variabili di blocco degli stimoli che riflettono uno stato di pochi secondi al massimo. Qui abbiamo mirato a indurre stati emotivi più duraturi usando blocchi di stimoli visivi, uditivi e bimodali ripetitivi corrispondenti a specifici livelli di valenza e di eccitazione. La durata di questi blocchi ci ha permesso di misurare in modo affidabile la variabilità della frequenza cardiaca come possibile indicatore di eccitazione. Inoltre, la frequenza cardiaca e la conduttanza cutanea sono state determinate senza prendere in considerazione i tempi degli stimoli. La frequenza cardiaca era più alta per gli stimoli piacevoli e a basso arousal rispetto agli stimoli spiacevoli e ad alto arousal. La variabilità della frequenza cardiaca e la conduttanza cutanea sono aumentate con l’eccitazione. Gli effetti della valenza e dell’eccitazione sulle misure cardiovascolari si sono abituati o sono rimasti gli stessi su intervalli di 2 minuti, mentre l’effetto dell’eccitazione sulla conduttanza cutanea è aumentato. Non abbiamo trovato alcun effetto della modalità di stimolo. I nostri risultati indicano che i blocchi di immagini e suoni di specifici livelli di valenza ed eccitazione influenzano in modo coerente diversi parametri fisiologici. Questi parametri non hanno bisogno di essere bloccati dallo stimolo. Non abbiamo trovato prove di differenze nell’induzione di emozioni tra stimoli visivi e uditivi, né abbiamo trovato stimoli bimodali più potenti di quelli unimodali. Quest’ultimo potrebbe essere (in parte) dovuto al fatto che i nostri stimoli bimodali non erano ottimamente congruenti.
Emozioni animali di peluche
Hai mai vissuto una rottura o un divorzio così devastante da renderti insensibile? Ti ritrovi ad evitare le persone e altre situazioni sociali a causa dell’ansia e della paura? Sei afflitto da tristezza, rabbia e vergogna? Hai perso la motivazione e la spinta?
I blocchi emotivi sono meccanismi di difesa che il nostro cervello crea per tenerci al sicuro dai danni emotivi. La buona notizia è che i blocchi emotivi ci impediscono di sentire. La cattiva notizia è che i blocchi emotivi ci impediscono di sentire. E hanno la cattiva abitudine di paralizzarci con dubbi e indecisioni.
Molti di noi sono stati feriti e sfregiati da relazioni fallite e traumatiche. Molti di noi piangono perdite che hanno anni e persino decenni. È abbastanza comune. Mentre la maggior parte delle persone è in grado di sopportare la perdita, molti di noi si trovano bloccati e incapaci di andare avanti.
Per molti di noi, relazioni malsane, matrimoni falliti e tradimenti ci hanno lasciato vuoti e insensibili. Ma il vuoto è un’illusione, un trucco da quattro soldi che il cervello usa per mascherare il dolore, la rabbia e la paura. L’intorpidimento, come ogni anestetico, alla fine muore. Ma i blocchi emotivi rimangono.
Blocco emotivo nella relazione
Fai fatica ad andare avanti e a raggiungere i tuoi obiettivi? Ti sei mai sentito ansioso o addirittura paralizzato a causa di una situazione nella tua vita? Se ti senti come se non ci fosse una via d’uscita, è possibile che tu stia vivendo un blocco emotivo.
Le nostre emozioni sono una parte essenziale della nostra composizione psicologica – sono una risposta naturale ad avvenimenti e situazioni sia esterne che interne. Tutti noi proviamo emozioni, anche se alcuni individui possono lottare con il distacco emotivo.
Sfortunatamente, le nostre emozioni a volte possono imbottigliarsi e creare una barriera che può impedirci di pensare in modo creativo e di muoverci verso i nostri obiettivi. Questo è noto come blocco emotivo, una condizione che può beneficiare notevolmente da esercizi di coaching di intimità di relazione e altre forme di aiuto psicologico. Continua a leggere per imparare a sopprimere le emozioni.
Essere emotivamente bloccato significa avere un rapporto malsano con le tue emozioni. Potreste essere incapaci di esprimerle e comunicarle, o potreste avere difficoltà a capire perché vi sentite in quel modo. Si tratta di un meccanismo di difesa che ci impedisce di venire a patti con le nostre emozioni, di pensare chiaramente e di intraprendere azioni in avanti.