Blocchi yoga
Blocco di sughero per yoga di decathlon
Stai cercando il miglior blocco da yoga per la tua prossima pratica? Abbiamo ricercato decine di opzioni top prima di acquistare i migliori 11 da confrontare fianco a fianco. I nostri esperti di yoga e fitness hanno creato test dettagliati e onesti per aiutarti a scegliere il miglior supporto per il tuo flusso. Abbiamo sudato molto, ci siamo reidratati e poi abbiamo sudato ancora un po’ per distinguere gli stabili dagli scivolosi, e abbiamo usato ogni blocco ripetutamente per verificarne la durata complessiva. Dal cane con la testa in giù alla savasana, abbiamo fatto del nostro meglio per aiutarti a trovare i migliori blocchi da yoga per le tue esigenze, preferenze e budget.
Un blocco di yoga durevole, stabile e sostenibile per tutte le pose e occasioniUna scelta solida per chiunque cerchi un blocco stabile, di dimensioni non tradizionali e un set di cinghieUn pacchetto durevole di due blocchi di sughero ecologico, denso e solidaleQuesto blocco dalla forma unica offre un’eccezionale resistenza allo scivolamento e stabilità per le pratiche di yoga sudate e vaporoseQuesto blocco pesante e durevole offre un’incredibile stabilità e forza, anche se non è il migliore per le mani sudate
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Non importa se sei nuovo allo yoga o un esperto, la pratica può essere impegnativa. Pochi di noi riescono a fare tutti i tratti e tutte le posture, e i blocchi di yoga sono lì per aiutarci quando non ci riusciamo.
Per esempio, se hai problemi a toccare il suolo, puoi usare un blocco yoga per estendere il tuo raggio d’azione. Oppure, se hai bisogno di un po’ di sostegno in una postura, puoi usarne uno come cuscino o bolster. “Uso i blocchi di yoga per aiutarmi a trovare un tratto più profondo, o come puntelli quando non ho la flessibilità necessaria per fare una postura yoga”, spiega DeAndre Sinette, istruttore di fitness e trainer con FitOn App. “Sono ottimi anche per sostenere la meditazione seduta”.
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A prescindere dalla fase in cui ti trovi nel tuo viaggio nello yoga, siamo tutti d’accordo che la stabilità extra non è mai una cattiva idea. Tutti, dai principianti agli yogi esperti, beneficiano dell’aggiunta di un blocco alla loro pratica, poiché può essere un elemento cruciale per la transizione verso movimenti più difficili. Fornire al tuo corpo questo supporto extra può effettivamente aiutare a garantire che la tua forma non sia compromessa mentre tenti una nuova posizione, oltre ad aumentare la tua fiducia nelle tue capacità.
“I blocchi possono anche essere un modo divertente per esplorare diverse variazioni di una posa. Quando si tratta della vostra pratica, è importante essere ‘flessibili’ con le vostre opzioni, e i blocchi sono un ottimo modo per mantenere le cose interessanti e di supporto”, dice Bridget Creel, un istruttore di yoga certificato attraverso Y
Blocco di schiuma da 4 pollici per lo yoga quotidiano
Come mai, vi chiederete? “È robusto e di supporto per fornire un sollevamento extra in pose come il triangolo e l’angolo laterale”, spiega. “È anche ottimo per stare in piedi per testare il tuo equilibrio e per stringere tra le cosce per incorporare un po’ di lavoro su core e glutei”.
Questo blocco è più che carino (voglio dire, guardate che modello). “È fantastico perché è leggero ma offre ancora pieno supporto e stabilità”, dice Clements. “È il peso perfetto secondo me!”
Più di uno degli insegnanti che abbiamo contattato ha detto che questo blocco è in cima alla loro lista. “È il primo blocco che abbia mai usato e il blocco che possiedo personalmente”, dice l’insegnante di yoga Angelica Wilson, RYT, istruttrice di Y7 Studio. “La sua sensazione è robusta ma non dura. Per esempio, se si posiziona questo blocco sotto la parte bassa della schiena per un ponte di sostegno, non si avrà la sensazione di essere sdraiati su un mattone, ma nemmeno quella di schiacciarlo nel terreno. Mi piace così tanto usarli che ne possiedo quattro!”.
Anche Dani Schenone, RYT, insegnante di yoga e specialista del benessere olistico presso Mindbody, dice che questo è il suo blocco da yoga preferito. “Non solo è sostenibile, ma è comodo per le pratiche più dolci come lo yoga riparatore e resistente allo scivolamento per le classi più intense come lo yoga caldo”.