Brahmacharya
Pratica di brahmacharya
Incorpora brahmacharya (mantenimento della vitalità) nella tua pratica yoga con un’asana, un mantra e un mudra per aiutarti a mettere a fuoco i modi sottili e meno sottili in cui lo yama si manifesta nella tua vita.
Brahmacharya si traduce come il concetto di celibato o, applicato ad uno stile di vita più moderno, è l’arte della continuità, sostenere l’energia e non esaurire la propria vitalità. Per incorporare il brahmacharya nella tua vita e nella tua pratica, inizia con la posa, il mudra (gesto di mani e dita) e il mantra (un’espressione sacra ripetuta continuamente) qui sotto. Fai questa pratica da sola, aggiungi altre posizioni con la sequenza video di 10 minuti, o collega tutti gli yama e niyama insieme, una posa alla volta, formando una sequenza.
Brahmacharya yama
Negli Yoga Sutra, Patanjali ha delineato le otto arti dello yoga. Questi precetti sono intesi come linee guida per vivere una vita con significato e scopo. Possono essere visti come una sorta di mappa per chi cerca una maggiore felicità e realizzazione spirituale.
Il primo ramo consiste nei cinque yama, o osservanze etiche universali. Il quarto di questi, brahmacharya, può essere il più confuso degli yama nel contesto del nostro mondo moderno. La parola brahmacharya si traduce letteralmente dal sanscrito come “essere stabiliti nella coscienza divina”. Questo è stato interpretato in molti modi diversi. Ad un estremo dello spettro, si considera che significhi completo celibato. All’altra estremità, è una moderazione della propria indulgenza nei piaceri sensoriali.
Patanjali ha favorito un’interpretazione molto rigorosa del brahmacharya come astinenza totale. Gli Yoga Sutra riflettono la sua opinione che non impegnarsi nel sesso e conservare questa energia aumenta il vigore, la vitalità e la resistenza. Patanjali spiegò che il celibato genera disgusto per il corpo umano e per il contatto intimo con gli altri, che considerava sviluppi positivi per il proprio progresso spirituale.
Esempi di brahmacharya
Come ogni yogi dedicato vi dirà, lo yoga è molto più di una pratica fisica. Se ti immergi nella tradizione, i concetti della filosofia yogica influenzano i tuoi schemi di pensiero, la tua comprensione del mondo, il modo in cui tratti te stesso e il modo in cui tratti gli altri.
Negli Yoga Sutra, Patanjali discute come gli yogi dovrebbero comportarsi fuori dal tappeto. Inizia descrivendo le cinque osservanze sociali, o yama, che costituiscono il primo ramo dello yoga. Alcuni sono abbastanza semplici, come ahimsa (non fare del male) e asteya (non rubare). Ma il quarto, brahmacharya, è fonte di molte più controversie.
Brahmacharya è talvolta tradotto in inglese come “castità”. Questa definizione lascia pensare alle persone che devono impegnarsi nel celibato per vivere gli yama. E tradizionalmente, almeno in alcuni lignaggi, il brahmacharya era inteso come un mezzo per conservare l’energia sessuale. Se gli yogi non spendessero energia nell’attività sessuale, avrebbero più energia per dedicarsi al sentiero yogico.
Brahmacharya mantra
Brahmacharya (/ˌbrɑːməˈtʃɑːrjə/; sanscrito: ब्रह्मचर्य lit. ‘condotta pura’)[1] è un concetto all’interno delle religioni indiane che significa letteralmente rimanere in condotta all’interno del proprio Sé. Nello Yoga, nell’Induismo e nel Giainismo si riferisce generalmente ad uno stile di vita caratterizzato dalla continenza sessuale o dalla completa astinenza.
Brahmacharya è un po’ diverso dal termine inglese “celibato”, che significa semplicemente non indulgenza nell’attività sessuale. Brahmacharya è quando una persona controlla completamente il suo corpo e la sua mente (citta) attraverso mezzi ascetici.
Nelle tradizioni monastiche indù, giainiste e buddiste, il brahmacharya implica, tra le altre cose, la rinuncia obbligatoria al sesso e al matrimonio.[2] È considerato necessario per la pratica spirituale di un monaco.[3] Le nozioni occidentali della vita religiosa praticata in ambiente monastico rispecchiano queste caratteristiche.
Nei testi indiani dell’epoca antica e medievale, il termine brahmacharya è un concetto dal significato più complesso che indica uno stile di vita complessivo favorevole alla ricerca della conoscenza sacra e della liberazione spirituale.[9] brahmacharya è un mezzo, non un fine. Di solito include la pulizia, l’ahimsa, la vita semplice, gli studi, la meditazione, e le restrizioni volontarie su certi cibi (mangiare solo cibo sattvico), sugli intossicanti, e sul comportamento sessuale (sia il sesso che la masturbazione, in alcune scuole di pensiero).[9][10]