Casayoga

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Corsi di yoga in linea

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Tutte le nostre classi sono progettate per moderare l’intensità. Le nostre classi di tutti i livelli sono impegnative per tutti i livelli, ma appropriate per i principianti perché offrono la possibilità di scalare in base alle vostre esigenze individuali.

In genere, più lento è il ritmo della classe, più calore viene applicato alla classe per aiutare a facilitare un effetto cardiovascolare e una maggiore flessibilità. Più veloce è il ritmo del movimento, meno calore viene applicato alla stanza, a causa dell’uso del nostro stesso corpo per generare calore interno. Il calore utilizzato in classe è un metodo eccellente per bruciare rapidamente le calorie, guadagnare flessibilità e aumentare la produzione cardio. Il nostro stile atletico unico di yoga aiuta gli studenti ad acquisire flessibilità, forza, equilibrio, condizionamento cardiovascolare e ti rende MENTE CORPO FORTE!

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