Chakra
Guarigione dei chakra: un principiante…
Aya Brown, ROOT CHAKRA, 2021. Matita a colori su carta Kraft marrone, 9 x 12 pollici; per gentile concessione dell’artista.Tutto inizia con il chakra della radice. Da qui la vostra energia avanza verso l’alto. È il canale che ci aiuta a sentirci più a terra e connessi alla terra. Quando meditate sul chakra della radice, immaginate i vostri piedi come piantati o mettete effettivamente i vostri piedi sulla terra e immaginate un flusso di luce rossa che sale e attraversa i vostri piedi, guarendovi con vitalità e amore incondizionato a livello cellulare. Respirate questo. L’elemento: TerraL’affermazione: Io sonoIl canto: Lam. Questo canto ha una frequenza sonora che è particolarmente utile per aprire i chakra. Favorisce un senso di sicurezza e rassicurazione.Il cristallo: Diaspro rosso per sentirsi fortificati e protetti.Il colore: Rosso. Svadhisthana, Il chakra sacraleMira mudra
Aya Brown, SACRUM CHAKRA, 2021. Matita a colori su carta Kraft marrone, 9 x 12 pollici; per gentile concessione dell’artista.Il chakra sacrale riguarda la passione, la nascita della vita o delle idee e la creatività. È grazie a questo chakra che siamo in grado di comprendere meglio il piacere e la nostra sensualità. Gran parte della nostra autostima è influenzata anche da questo chakra. L’elemento: AcquaL’affermazione: Io sento. Il canto: Vam. Per quanto alto o basso tu voglia andare, qui puoi sentire il suono alla fonte.Il cristallo: Corniola. Nei tempi antichi, molte persone lo indossavano per proteggersi quando viaggiavano. Ma è davvero ottimo per rilasciare i discorsi negativi su se stessi e ci aiuta a sintonizzarci su ciò che ci appassiona. Mi piace tenerlo vicino al mio letto.Il colore: Arancione Manipura, il chakra del plesso solareSurya mudra
Ruote della vita
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Manipura chakra è mostrato come avente dieci petali, che portano le lettere sanscrite ḍa, ḍha, ṇa, ta, tha, da, dha, na, pa, e pha. Il suono del seme al centro è ariete. Il tattwa per l’elemento Fuoco è mostrato (qui a grandi linee) come un triangolo rosso.
Situato sopra l’ombelico,[1] Manipura si traduce dal sanscrito come “città dei gioielli” alternativamente tradotto come “gemma splendente” o “gemma lucente”. Manipura è spesso associato ai colori giallo,[2] blu nel tantra classico,[3] e rosso nella tradizione Nath.
Manipura è associato al fuoco e al potere di trasformazione. Si dice che governi la digestione e il metabolismo come sede di Agni e del vento vitale Samana Vayu. Le energie di Prana Vayu e Apana Vayu (energia che scorre verso l’interno e verso l’esterno) si incontrano in questo punto in un sistema equilibrato.
Guarigione dei chakra
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Svadhisthana chakra è mostrato come avente sei petali, che portano le lettere sanscrite ba, bha, ma, ya, ra e la. Il suono del seme al centro è vam. Il tattwa per l’elemento Acqua è mostrato come una mezzaluna d’argento.
Svadhisthana è illustrato come un loto bianco (Nelumbo nucifera). Ha sei petali di colore vermiglio in cui sono iscritte le sillabe: बं baṃ, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ e लं laṃ. All’interno di questo loto c’è una mezzaluna bianca che rappresenta la regione dell’acqua presieduta dalla divinità Varuna.
Il mantra del seme, situato nel cerchio più interno, è un वं vaṃ bianco di luna. Sopra il mantra che si trova all’interno del bindu, o punto, c’è la divinità Vishnu. È blu scuro e indossa un dhoti giallo. Tiene una conchiglia, una mazza, una ruota e un loto. Indossa il marchio shrivatsa e la gemma kaustubha. È seduto su un loto rosa o sull’aquila divina Garuda.
Quale chakra è bloccato
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Si è certificato in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, e ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’Accademia Internazionale di Ayurveda a Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Probabilmente avrete sentito parlare di “sbloccare” i loro chakra, il che si riferisce all’idea che quando tutti i nostri chakra sono aperti, l’energia può scorrere attraverso di loro liberamente, e l’armonia esiste tra il corpo fisico, la mente e lo spirito.Chakra si traduce in “ruota” in sanscrito, e si può immaginare come ruote di energia positiva che scorre liberamente.
In questa guida per principianti, riassumeremo le caratteristiche che definiscono i sette chakra principali, spiegheremo come dire quando uno di essi è bloccato, e condivideremo come sbloccare ognuno di essi, dalla radice alla corona.