Chakra cuore
muladhara
Questo articolo ha bisogno di ulteriori citazioni per la verifica. Si prega di aiutare a migliorare questo articolo aggiungendo citazioni a fonti affidabili. Il materiale privo di fonti può essere contestato e rimosso.Find sources: “Anahata” – notizie – giornali – libri – scholar – JSTOR (ottobre 2008) (Impara come e quando rimuovere questo messaggio template)
In sanscrito Anahata significa “suono prodotto senza toccare due parti” e allo stesso tempo significa “puro” o “pulito, inossidabile”. Il nome di questo chakra significa lo stato di freschezza che appare quando siamo capaci di distaccarci e di guardare le diverse e apparentemente contraddittorie esperienze della vita con uno stato di apertura (espansione). Normalmente non siamo abituati all’effetto prodotto dal confronto delle due forze opposte. A livello del chakra Anahata appare la possibilità di integrare le due forze opposte e ottenere l’effetto (il suono, in questo caso), senza che le due forze si confrontino (senza che le due parti si tocchino). Questa energia è specifica della cooperazione e dell’integrazione, che porta pace e una nuova prospettiva in un mondo che, fino a questo livello (considerando solo le energie specifiche dei primi tre centri di forza: Muladhara, Swasdhistana e Manipura) era fatto solo di uno scontro più o meno consapevole tra forze opposte. Il nome Anahata suggerisce, infatti, l’effetto sinergico dell’interazione delle energie a questo livello.
meditazione del chakra del cuore
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Si è certificato in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, e ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’Accademia Internazionale di Ayurveda a Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Il quarto chakra, Anahata o il chakra del cuore, rappresenta la nostra capacità di amare ed essere amati. Con un chakra del cuore aperto, puoi raggiungere la vera compassione ed empatia, per gli altri e per te stesso. Ecco una rapida guida per principianti su questo chakra:
La visualizzazione è lo strumento migliore per penetrare il chakra del cuore. Diventa più efficace quando è accoppiata con un mudra, o gesto della mano: metti l’indice alla base del pollice. Poi, sulla stessa mano, metti la punta del tuo dito medio e dell’anulare sulla punta del pollice. Fai lo stesso gesto con l’altra mano. Metti entrambe le mani al tuo fianco mentre ti siedi a gambe incrociate. Chiudete gli occhi e visualizzate qualsiasi cosa che faccia espandere il vostro cuore: una persona cara, un luogo speciale, o un’energia calda e magnetica che emana da dentro di voi.
chakra del cuore (yam cha…
Questo articolo ha bisogno di ulteriori citazioni per la verifica. Si prega di contribuire a migliorare questo articolo aggiungendo citazioni a fonti affidabili. Materiale senza fonte può essere contestato e rimosso.Trova fonti: “Anahata” – notizie – giornali – libri – studioso – JSTOR (ottobre 2008) (Impara come e quando rimuovere questo messaggio template)
In sanscrito Anahata significa “suono prodotto senza toccare due parti” e allo stesso tempo significa “puro” o “pulito, inossidabile”. Il nome di questo chakra significa lo stato di freschezza che appare quando siamo capaci di distaccarci e di guardare le diverse e apparentemente contraddittorie esperienze della vita con uno stato di apertura (espansione). Normalmente non siamo abituati all’effetto prodotto dal confronto delle due forze opposte. A livello del chakra Anahata appare la possibilità di integrare le due forze opposte e ottenere l’effetto (il suono, in questo caso), senza che le due forze si confrontino (senza che le due parti si tocchino). Questa energia è specifica della cooperazione e dell’integrazione, che porta pace e una nuova prospettiva in un mondo che, fino a questo livello (considerando solo le energie specifiche dei primi tre centri di forza: Muladhara, Swasdhistana e Manipura) era fatto solo di uno scontro più o meno consapevole tra forze opposte. Il nome Anahata suggerisce, infatti, l’effetto sinergico dell’interazione delle energie a questo livello.
chakra sacrale: canti vam
Fai fatica ad amare e a fidarti degli altri? Trovi difficile creare legami con gli altri? Ti senti sbilanciato nelle relazioni, perché sei troppo distante o troppo bisognoso? Serbi rancore e hai difficoltà a perdonare? Soffri di ansia sociale?
I chakra nella tradizione indù e buddista rappresentano il punto in cui il fisico e lo spirituale si incontrano. Queste ruote vorticose di energia si allineano lungo la spina dorsale, con tre nella parte inferiore del corpo e tre nella parte superiore. A collegarli è il chakra del cuore, o Anahata chakra, situato al centro del petto.
Significando illeso in sanscrito, Anahata si riferisce all’energia dell’amore nel corpo. Quando è in equilibrio, sentiamo amore, compassione e perdono. Quando non è in equilibrio, ci sentiamo indegni, co-dipendenti e risentiti. Il chakra del cuore può anche influenzare il corpo fisico quando è squilibrato e portare a dolore al petto, pressione alta o cattiva circolazione.
Nome in sanscrito: Anahata – che significa illesoPosizione: Centro del pettoColore: VerdeElemento: AriaSegni di equilibrio: La capacità di amare e perdonare se stessi e gli altriSegni di squilibrio: Odio, egoismo, gelosia e paura del tradimento