Chakra radice
Pietre del chakra della radice
I chakra sono le sette ruote di energia che si muovono attraverso il tuo corpo sottile, partendo dalla corona della testa e scendendo fino alla base della colonna vertebrale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia di fluire attraverso il corpo. Tuttavia, se una di queste ruote è bloccata, il tuo benessere può soffrire. Il primo chakra, muladhara, o “chakra della radice”, agisce come la radice del corpo. Se il tuo chakra della radice è fuori allineamento, potresti sentirti depresso, ansioso o addirittura stitico (scusa).
Il primo chakra, chiamato muladhara, si trova alla base della spina dorsale. “Muladhara” significa radice, ed è associato all’elemento terra, legato alla tua capacità di scavare e sentirti saldamente radicato nella tua vita. Il suo colore associato è il rosso, da cui il suo legame con la terra.
Questa ruota di energia è associata al vostro senso di sicurezza, alle relazioni familiari e alla vostra sensazione di casa, dice Stephanie Snyder, un’insegnante di yoga di San Francisco. Quando l’energia scorre attraverso il primo chakra, ti senti saldamente ancorato a te stesso e al mondo che ti circonda.
Esperienze di apertura del chakra della radice
Il primo dei sette chakra principali, il chakra della radice è la nostra casa e dove ci sentiamo al sicuro. Mentre tutti i sette sono dolcemente importanti per portare equilibrio e benessere nella nostra vita, il chakra della radice è quello che ci tiene legati al nostro nucleo. Se le nostre radici non sono forti, allora i nostri rami non cresceranno abbastanza in alto da raggiungere il sole. Il chakra della radice rappresenta i nostri bisogni più elementari nella vita, e qui c’è tutto quello che devi sapere per mantenere il tuo in ordine…
Coloro che hanno un chakra della radice bloccato si troveranno a sentirsi fuori equilibrio nel più vitale dei modi. Potreste cadere costantemente nella mentalità di pensare negativamente, non essere in grado di vedere la luce, e sentire sempre che non siete abbastanza o che non avete abbastanza. Potreste iniziare a vivere in un costante stato di scarsità, diventando un po’ egoisti, rimanendo bloccati nello spazio della paura, e sentendovi insicuri in ogni scelta e passo che fate. Sentirsi in questo modo rende difficile sentirsi un partecipante a pieno titolo e fluente nella vita, può essere difficile aprirsi alla fiducia, imparare a condividere le cose dolci e lasciare andare il sentirsi costantemente al limite.
Manipura
Il chakra della radice è il primo chakra. La sua energia è basata sull’elemento terra. È associato alla sensazione di sicurezza e di radicamento. È alla base del sistema dei chakra e pone le basi per l’espansione nella tua vita.
Il primo chakra o chakra della radice si trova alla base della spina dorsale. I luoghi corrispondenti del corpo sono il perineo, lungo le prime tre vertebre, al plesso pelvico. Questo chakra è spesso rappresentato come un cono di energia che inizia alla base della spina dorsale e va verso il basso e poi leggermente piegato verso l’alto.
Il chakra della radice fornisce le fondamenta su cui costruiamo la nostra vita. Ci sostiene nel crescere e nel sentirci sicuri nell’esplorare tutti gli aspetti della vita. È collegato al nostro sentimento di sicurezza e protezione, sia fisica o relativa ai nostri bisogni corporei, sia metaforica relativa alla sicurezza abitativa e finanziaria. Per riassumere, le domande del primo chakra riguardano l’idea di sopravvivenza e sicurezza. Il chakra della radice è dove ci radichiamo nella terra e ancoriamo la nostra energia nel mondo manifesto.
Di cosa è responsabile il chakra della radice
Spesso si pensa che il chakra della radice fornisca energia agli altri chakra, quindi se è bloccato o sbilanciato, probabilmente lo sono anche gli altri chakra. Proprio come un edificio, assicurarsi che i chakra abbiano delle fondamenta solide – con un chakra della radice equilibrato – è fondamentale per avere un sistema di chakra sano e aperto. Quando il chakra della radice è equilibrato, hai energia e fiducia in te stesso piuttosto che arroganza o paura, e ti senti calmo, centrato e pronto per ciò che la vita ti porta. Ecco sei semplici consigli per bilanciare il chakra della radice.
Visualizzare seriamente il colore rosso che brilla brillantemente alla base della spina dorsale, dove si trova questo chakra, è l’inizio della pulizia e del bilanciamento del chakra della radice. Iniziate con la semplice meditazione di immaginare una luce rossa brillante alla base del vostro coccige. Immaginate questa luce rossa che si estende lungo le vostre gambe e i vostri piedi, mettendovi a terra.
Non mi interessa se “non sapete ballare”. Chiudete la porta e muovete il vostro corpo. Questo è uno dei modi migliori per equilibrare questo chakra. Ancora meglio: accendete la musica e cantate insieme, perché cantare pulisce il chakra della gola e questo è un ulteriore vantaggio.