Chakra schiena

Sahasrara

Sono sdraiato sulla schiena su un lettino da massaggio, con le mani in alto, e Camille Pipolo, una guaritrice di energia, mi sta tirando le braccia. Non importa che io le stringa più forte che posso, con i dorsi delle mani ben premuti, o che i miei tricipiti siano forti: Quando Pipolo le tira delicatamente, cadono come una pietra. “Lo vedi?”, dice lei. Lo vedo, certo, ma non ho idea di cosa significhi. Pipolo lo sa: A quanto pare l’energia nel mio chakra della radice è intasata come uno scarico intasato.

Sono in quello che sembra uno studio medico ad Agoura Hills, CA, un sobborgo di lusso a circa un’ora di macchina a nord della mia casa di Los Angeles. La stanza è scialba, scarsamente illuminata. Un poster d’arte dimenticabile è appeso a una parete. Sono venuto qui in un pomeriggio di luglio per fare qualcosa che non ho mai fatto prima – un bilanciamento dei chakra – con la speranza che questo mistico rituale orientale possa aiutarmi a sentirmi un po’ più leggero, un po’ meglio in generale.

Non è esattamente l’ambiente che avevo immaginato per questa sorta di guarigione spirituale, che è nata in India intorno al primo secolo e coinvolge un esperto guaritore di energia che valuta e poi bilancia i nostri sette chakra, o centri energetici. La stanza è tranquilla e pacifica, e Pipolo, che ha lunghi capelli biondi e sembra avere più di 40 anni, è il tipo di persona a cui si pensa quando si sente la parola vibrante. Irradia salute e calma. Io, invece, sono improvvisamente ansioso.

Corniola

Quando i nostri sette chakra principali sono aperti ed equilibrati, l’energia può fluire liberamente nel nostro corpo e nella nostra mente. Quando uno qualsiasi di questi centri energetici è bloccato, porta alla stagnazione e può contribuire a una varietà di disturbi fisici e spirituali. Se stai sperimentando qualche dolore o rigidità ricorrente, continua a leggere per vedere se uno squilibrio di chakra potrebbe essere la causa e scopri come il bilanciamento dei chakra potrebbe aiutarti.

Se è in equilibrio, sentirai gioia, gratitudine, amore e compassione per chi ti circonda. Sarà anche facile per voi perdonare. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare il chakra del cuore in equilibrio.

Se è in equilibrio, hai una fiducia incrollabile nella tua guida interiore. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare in equilibrio il tuo chakra della corona.Dopo aver letto questo, tu (come me) potresti sentire che più di uno dei tuoi chakra è squilibrato o bloccato. Questo perché quando uno è bloccato, gli altri chakra cominciano a compensarlo e diventano iperattivi o sottoattivi. Quindi il modo migliore per iniziare a bilanciare tutti i vostri chakra e lavorare verso il benessere è quello di iniziare dalla radice e lavorare fino alla corona, un chakra alla volta.

Chakra schiena

Anahata

(Sergey Shenderovsky / Shutterstock.com) Ti senti represso dall’esprimere liberamente le tue emozioni e i tuoi desideri? Ti senti sessualmente frigido… o il contrario: lotti con una bassa libido? Ti senti emotivamente reattivo e ti circondi di drammi? Lotti con comportamenti compulsivi?

Tutti questi sintomi indicano uno squilibrio del chakra sacrale (svadhisthana chakra). Quando non è in equilibrio, una persona può sperimentare instabilità emotiva, disfunzioni sessuali o dipendenze. Eseguire la guarigione sacrale attraverso rituali, posture e meditazione ripristina l’espressione creativa, la stabilità emotiva e il piacere sensuale.

Le filosofie indù e buddiste dicono che il fisico e lo spirituale si incontrano nei chakra. Ogni persona ha sette chakra, ruote di energia che si allineano lungo la spina dorsale. Il chakra sacrale, o Svadhisthana chakra in sanscrito, rappresenta il secondo chakra situato nel basso addome sotto il coccige.

In sanscrito, Svadhisthana significa “la dimora del sé”, e alcuni dicono che ha anche un altro significato di “trarre piacere”. Il chakra sacrale si riferisce all’energia emotiva e sessuale nel corpo e alla nostra capacità di fluire con il cambiamento.

Muladhara

Il chakra della radice, o Muladhara chakra, si trova alla base della spina dorsale. Questo primo dei sette chakra è il centro radicale dell’esperienza fisica ed emotiva e fornisce un senso di sicurezza durante il tuo viaggio terreno. Il chakra della radice è la base su cui sono costruiti gli altri chakra. Aprendo il Muladhara chakra si crea lo spazio per aprire ed equilibrare i chakra superiori. A livello fisico, Root Chakra è responsabile del funzionamento della parte inferiore del corpo, come la vescica, i reni e la parte bassa della schiena. A livello emotivo, il primo chakra si manifesta con la fiducia e l’istinto di sopravvivenza. Quando questo chakra è equilibrato, ci si sente a terra, sicuri, liberi da preoccupazioni e in pace con il mondo. Tuttavia, quando è sbilanciato o bloccato, potresti sperimentare irrequietezza, stanchezza e persino disturbi fisici come costipazione e mal di schiena.

Lo squilibrio di un chakra può manifestarsi a livello fisico ed emotivo. La maggior parte delle persone sperimenta questi sintomi senza nemmeno esserne consapevole. La chiave della guarigione dei chakra è imparare ad ascoltare la tua mente e il tuo corpo e accettare che i disturbi fisici o mentali sono messaggi del tuo corpo che cercano di dirti qualcosa. Non dovrebbero essere semplicemente rinunciati con leggerezza e prescritti alle circostanze. Ascoltate i segnali in modo da poter lavorare verso la guarigione.