Ciakra
Chakra del cuore (yam cha…
Questo articolo ha bisogno di ulteriori citazioni per la verifica. Si prega di contribuire a migliorare questo articolo aggiungendo citazioni a fonti affidabili. Il materiale non documentato può essere contestato e rimosso.Trova le fonti: “Manipura” – notizie – giornali – libri – scholar – JSTOR (novembre 2009) (Impara come e quando rimuovere questo messaggio template)
Manipura chakra è mostrato come avente dieci petali, che portano le lettere sanscrite ḍa, ḍha, ṇa, ta, tha, da, dha, na, pa, e pha. Il suono del seme al centro è ariete. Il tattwa per l’elemento Fuoco è mostrato (qui a grandi linee) come un triangolo rosso.
Situato sopra l’ombelico,[1] Manipura si traduce dal sanscrito come “città dei gioielli” alternativamente tradotto come “gemma splendente” o “gemma lucente”. Manipura è spesso associato ai colori giallo,[2] blu nel tantra classico,[3] e rosso nella tradizione Nath.
Manipura è associato al fuoco e al potere di trasformazione. Si dice che governi la digestione e il metabolismo come sede di Agni e del vento vitale Samana Vayu. Le energie di Prana Vayu e Apana Vayu (energia che scorre verso l’interno e verso l’esterno) si incontrano in questo punto in un sistema equilibrato.
Ruote della vita
Questo articolo ha bisogno di ulteriori citazioni per la verifica. Si prega di aiutare a migliorare questo articolo aggiungendo citazioni a fonti affidabili. Il materiale privo di fonti può essere contestato e rimosso.Find sources: “Muladhara” – notizie – giornali – libri – scholar – JSTOR (giugno 2007) (Impara come e quando rimuovere questo messaggio template)
Muladhara si trova vicino al plesso coccigeo sotto il sacro,[1] mentre il suo kshetram, o punto di attivazione superficiale, si trova tra il perineo e il coccige o l’osso pelvico. A causa della sua posizione e della sua connessione con l’atto dell’escrezione, è associato all’ano. Si dice che Muladhara sia la base da cui emergono i tre principali canali psichici o nadi: Ida, Pingala e Sushumna.[2] Si crede anche che Muladhara sia una sottile dimora del Dio indù Ganapati. Nella più alta preghiera venerata per Ganapati, il Ganapati Atharvashirsha, è menzionato che “uno che adora il Signore Ganapati afferrerebbe facilmente il concetto e realizzerebbe Brahman”.[citazione necessaria]
Il libro dei chakra
Non sarebbe bello se i nostri problemi fossero lasciati indietro con le nostre scarpe quando entriamo nello studio di yoga? Troppo spesso, saliamo sul tappetino sentendoci sopraffatti dalle preoccupazioni o bloccati da un conflitto relazionale. La buona notizia: La classe giusta può lasciarci una sensazione più chiara, leggera e rinfrescata. Riconoscete i poteri antistress di un buon allenamento? Certo, ma gli antichi yogi – e molti insegnanti di oggi – lo attribuiscono anche al modo unico in cui le posizioni yoga e il lavoro di respirazione spostano il prana bloccato (forza vitale) attraverso il corpo sottile attraverso sette vortici di energia noti come chakra.
Chakra significa letteralmente “ruota che gira”. Si pensa che i chakra siano dischi rotanti di energia che dovrebbero rimanere “aperti” e allineati per un benessere emotivo e fisico ottimale. Se l’energia si blocca in uno dei chakra, si innesca uno squilibrio fisico, mentale o emotivo. Per esempio, si possono sentire sintomi come ansia, letargia o cattiva digestione. Una pratica di asana ben calibrata può liberare l’energia e stimolare un chakra squilibrato, aprendo la strada a quel meraviglioso cambiamento interno per cui lo yoga è noto. Con solo un po’ di allenamento, puoi attingere ai chakra come un modo potente di imbrigliare e spostare la tua energia nella direzione in cui vuoi che vada.
Chakra per principianti: una guida…
Yogi Cameron ha aiutato migliaia di persone ad attingere al loro lato spirituale, avendo studiato Medicina Ayurvedica e Yoga dal 2003. Ha ottenuto la certificazione in Yoga all’Integral Yoga Institute di New York City e allo Sri Satchidananda Ashram, e ha studiato Medicina Ayurvedica all’Arsha Vidya Peetam nell’India del Sud e si è formato all’International Academy of Ayurveda di Pune, in India. È stato descritto in ELLE, The New York Times, Wall Street Journal, e The London Times, ed è apparso su The Ellen DeGeneres Show, The Today Show, e altro ancora.
I sette chakra sono i principali centri energetici del corpo. Probabilmente avrete sentito parlare di “sbloccare” i loro chakra, il che si riferisce all’idea che quando tutti i nostri chakra sono aperti, l’energia può scorrere attraverso di loro liberamente, e l’armonia esiste tra il corpo fisico, la mente e lo spirito.Chakra si traduce in “ruota” in sanscrito, e si può immaginare come ruote di energia positiva che scorre liberamente.
In questa guida per principianti, riassumeremo le caratteristiche che definiscono i sette chakra principali, spiegheremo come capire quando uno di essi è bloccato, e condivideremo come sbloccare ognuno di essi – dalla radice alla corona – usando mantra, posizioni yoga e altro.