Colore dei chakra
Colore dei chakra del momento
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Sarah Regan è una scrittrice di spiritualità e relazioni e un’istruttrice di yoga registrata. Ha ricevuto la sua laurea in trasmissione e comunicazione di massa da SUNY Oswego, e vive a Buffalo, New York.
I chakra sono i centri di energia del corpo. I sette chakra principali risalgono il midollo spinale, iniziando alla base della spina dorsale e finendo alla corona della testa. Ognuno di essi corrisponde a diversi bisogni ed emozioni (a partire dalla sopravvivenza di base fino alla connessione con lo spirito e l’universo), e ognuno di essi ha anche il proprio colore. I colori dei chakra seguono la sequenza di colori ROYGBIV, iniziando con il rosso e finendo con il violetto. Sbloccare e bilanciare i chakra può essere un modo potente per rilasciare o guarire l’energia stagnante, e capire questi colori può aiutare nel tuo lavoro sui chakra.
“Ogni colore di chakra porta una particolare frequenza vibrazionale che si può attingere, lavorare con e amplificare”, spiega l’agopuntore, maestro di reiki e autore di Chakra Healing Margarita Alcantara, LAc. “Lavorare a questo livello di guarigione è molto potente”. Tenendo questo in mente, lavorare con un particolare colore di chakra può aiutare a disegnare l’energia di quel colore – o frequenza – nella vostra vita. Quando decidete un colore da incorporare nella vostra pratica, considerate quale energia state cercando in questo momento. Alcantara raccomanda di lavorare con il colore del chakra scelto usando la visualizzazione: Immagina quel colore come una sfera di luce che esiste nel tuo corpo e guardala crescere e irradiarsi. Se ti piacciono i cristalli, puoi anche cercare una pietra che corrisponde al colore che hai scelto e lavorarla nella tua pratica spirituale. Tienila durante la meditazione, aggiungila al tuo altare, o portala in giro come promemoria di un’intenzione.
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muladhara
Come parte della nostra serie di yoga e benessere mente-corpo, stiamo prendendo tutto sui chakra. Questo post è una panoramica generale dei 7 chakra e i loro significati, le posizioni, i colori dei chakra, la guarigione e un pratico grafico dei chakra.
Se hai frequentato le lezioni di yoga, probabilmente hai familiarità con i termini “terzo occhio” e “radice”. Gli yogi parlano spesso di mettere a terra attraverso la radice o di concentrarsi sul terzo occhio. Tuttavia, c’è molto di più da sapere sui chakra, e questa conoscenza può aiutare ad approfondire la tua pratica yoga, la consapevolezza, la salute e il benessere in generale.
Diamo uno sguardo ai 7 chakra, dove si trovano sul corpo, cosa simboleggiano e i colori dei chakra. Questo articolo è una panoramica facile da capire sui chakra per i principianti. Andremo su ciascuno dei chakra in modo più approfondito nei prossimi post.
La parola Chakra, scritta anche Cakra, significa “ruota” in sanscrito e si riferisce ai principali punti energetici del corpo. Il sistema dei chakra è stato scritto per la prima volta nei Veda, tra il 1500 e il 500 a.C., in India.