Come disinfettare la lingua
come pulire la lingua con un cucchiaio
Poiché il mondo è attualmente nel mezzo della gestione dell’epidemia di Coronavirus, molta attenzione è stata data alla disinfezione e a come eliminare i batteri indesiderati. I dentisti hanno una posizione unica quando il nostro lavoro di dentisti comporta che siamo in stretta vicinanza con un’abbondanza di aerosol. Questo significa che in qualsiasi momento, un dentista è coperto di batteri dalla bocca di altre persone!
Sapevate che la bocca è uno dei luoghi più sporchi del corpo umano con oltre 600 specie di batteri che prosperano nell’ambiente naturalmente caldo e umido 1? I dentisti lavorano con i loro pazienti per aiutare a ridurre la quantità di batteri potenzialmente dannosi nella bocca, ma il lavoro non finisce qui. Ci sono molte cose che le persone possono fare a casa ogni giorno che possono ridurre la quantità di batteri potenzialmente infettivi e dannosi nella bocca. Dato che la cavità orale è collegata al resto del corpo attraverso il sistema digestivo, prendersi cura della propria salute orale ha dei benefici per la salute nel suo complesso! Ecco 6 cose che si possono fare ogni giorno per evitare che i batteri tossici prosperino nella tua bocca.
come pulire la lingua in modo naturale
La tua lingua è coperta da centinaia di minuscole papille, che sono le proiezioni simili a dita che danno alla lingua la sua consistenza ruvida. È interessante notare che queste papille formano un disegno sulla lingua che è unico come le tue impronte digitali. Creano anche una superficie simile a un tappeto sulla lingua che ospita facilmente placca, batteri, residui di cibo e cellule morte della pelle. Questo può portare all’alito cattivo e a una serie di altri problemi di salute orale. Oltre a programmare visite di routine con un dentista per assicurarsi che la tua lingua rimanga sana, ci sono alcuni modi semplici per tenerla pulita e migliorare la tua salute generale nel processo. Scopri di più qui sotto!
Il fondamento di una buona igiene orale comprende visite regolari dal dentista e il mantenimento di denti e gengive con lo spazzolino e il filo interdentale. Ma dato che la lingua ospita circa il 50% dei batteri della bocca, è meglio non trascurarla. Questi batteri contribuiscono all’alito cattivo, alle carie e alle malattie gengivali, quindi più pulita è la lingua, meglio è.
come pulire la lingua senza vomitare
SENTITE TUTTE LE VOLTE parlare dell’importanza di lavarsi i denti per due minuti due volte al giorno, e sentite quasi altrettanto spesso parlare dell’importanza del filo interdentale quotidiano insieme ai viaggi regolari dal vostro dentista di Colorado Springs. Quello che probabilmente non sentite spesso è che, se vogliamo mantenere una buona salute e igiene orale, è importante anche pulire la lingua.
La lingua è uno dei punti più coperti di batteri nel nostro corpo. La lingua non ha solo papille gustative, ma anche fessure, rialzi e ogni sorta di strutture minuscole in cui i batteri si nascondono se non vengono fisicamente rimossi. Lasciare tutti questi batteri seduti e moltiplicarsi può causare alito cattivo o alitosi, così come la carie sulle superfici interne dei denti. Questo è il motivo per cui è così importante pulire regolarmente la nostra lingua – così possiamo sbarazzarci di tutto l’accumulo batterico indesiderato!
Un altro vantaggio della rimozione dei batteri dalla lingua è che si apre la strada alle nostre papille gustative per fare il loro lavoro. Una lingua senza batteri può gustare il cibo in modo molto più efficace, e rende più efficace anche la prima fase del processo digestivo, il che significa migliorare la nostra salute digestiva!
come pulire la lingua con il bicarbonato di sodio
La tua lingua, a differenza dei tuoi denti, ha una superficie ruvida che è piena di molti picchi e depressioni che sono il posto perfetto per i batteri per stabilirsi e prosperare. Infatti, la tua lingua ha molti più batteri dei tuoi denti. Questi batteri sono facilmente in grado di trasferirsi ai tuoi denti e causare danni, oltre a creare alito cattivo. Infatti, se non hai altri problemi dentali come gengiviti o carie, i batteri sulla lingua sono una delle cause principali dell’alito cattivo.
Spazzolare la lingua significa rimuovere i batteri sia davanti che dietro. La parte anteriore è relativamente autopulente, ma la parte posteriore è vitale. Inizia mettendo una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino, inizia dalla parte posteriore e muoviti in avanti ricordando di strofinare sia da un lato all’altro che su e giù. Usa una quantità ragionevole di pressione ma fermati se diventa doloroso.
Dovresti rendere la pulizia della lingua parte della tua abituale routine di igiene orale e farla almeno due volte al giorno, di solito al mattino e prima di dormire. Se arriva a mezzogiorno e la tua bocca è secca o hai un sapore sgradevole, prova a spazzolare di nuovo la lingua.