Come fare lavaggio nasale
bottiglia per il risciacquo del seno fatta in casa
Molte persone con asma o altri problemi polmonari hanno anche sintomi nasali e sinusali. Il drenaggio dal naso e dai seni può peggiorare l’asma, soprattutto di notte. Un lavaggio nasale con acqua salata, o irrigazione nasale, può aiutare a ridurre questo fenomeno.
Acqua di rubinetto che è stata bollita per 1 minuto (ad altitudini superiori a 6.500 piedi, bollire per 3 minuti) e raffreddata, o acqua di rubinetto che è stata filtrata utilizzando un filtro con una dimensione assoluta dei pori di 1 micron o inferiore
Per fare la soluzione di acqua salata, mescolare mezzo cucchiaino di sale non iodato in un bicchiere d’acqua da 8 once (descritto sopra). Il sale non iodato è usato perché il sale iodato può essere irritante se usato per un lungo periodo di tempo. Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio. Un pizzico è una piccola quantità che puoi prendere tra due dita. Se sei congestionato, usa tutte le 8 once di acqua salata durante il lavaggio nasale; altrimenti, 4 once dovrebbero essere sufficienti.
Bambini più piccoli – Se possibile, fai in modo che il tuo bambino si appoggi il più possibile al lavandino. Un bambino piccolo potrebbe avere difficoltà a cooperare con un lavaggio nasale, e potrebbe aver bisogno di essere tenuto e assistito. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria su come tenere un bambino piccolo quando si fa un lavaggio nasale.
pericoli del risciacquo del seno
Insieme ad altri dispositivi di irrigazione nasale, questi dispositivi – comunemente chiamati neti pot – usano una soluzione salina, o acqua salata, per trattare i seni congestionati, raffreddori e allergie. Sono anche usati per inumidire i passaggi nasali esposti all’aria secca interna. Ma attenzione. L’uso improprio di questi neti pot e altri dispositivi di irrigazione nasale può aumentare il rischio di infezione.
L’acqua del rubinetto non è sicura da usare come risciacquo nasale perché non è adeguatamente filtrata o trattata. Alcune acque del rubinetto contengono bassi livelli di organismi – come batteri e protozoi, comprese le amebe – che possono essere sicuri da ingerire perché gli acidi dello stomaco li uccidono. Ma nel tuo naso, questi organismi possono rimanere vivi nei passaggi nasali e causare infezioni potenzialmente gravi. Possono anche essere fatali in alcuni rari casi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
“Ci sono vari modi per somministrare la soluzione salina al naso. Le bottiglie spray nasali forniscono una nebbia fine e potrebbero essere utili per idratare i passaggi nasali secchi. Ma i dispositivi di irrigazione sono migliori per lavare il naso e liberare il muco, gli allergeni e i batteri”, dice Mann.
inalare acqua salata per liberare i seni
Panoramica sull’argomentoI lavaggi con acqua salata (lavaggio o irrigazione salina) aiutano a mantenere i passaggi nasali aperti lavando via il muco spesso o secco. Possono anche aiutare a migliorare la funzione delle ciglia che aiutano a pulire i seni. Questo può aiutare a prevenire la diffusione dell’infezione agli altri seni e ridurre il gocciolamento postnasale. Può anche rendere il naso più confortevole mantenendo le membrane mucose umide. Puoi comprare gocce saline per il naso in farmacia, o puoi fare la tua soluzione salina: Puoi conservare la soluzione salina fatta in casa a temperatura ambiente per 3 giorni. Per usare la soluzione salina fatta in casa come lavaggio nasale: Ecco alcune cose a cui pensare:
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ricetta per il risciacquo del seno
La congestione può trasformare la tua routine quotidiana in un incubo. A volte, passi tutto il giorno a soffiarti il naso e ancora non riesci a respirare. E proprio quando prendi un decongestionante, ti ricordi che non puoi prendere quel tipo di farmaco.
Un risciacquo nasale salino, o risciacquo con acqua salata, è usato con un dispositivo di irrigazione nasale per versare acqua attraverso i seni nasali per sbloccare i passaggi nasali. Un tipo comune di dispositivo di irrigazione nasale è il neti pot, che assomiglia a un annaffiatoio in miniatura, e viene usato mettendo il “beccuccio” in una narice, inclinando la testa, e lasciando che l’acqua scorra attraverso il passaggio nasale per liberare la congestione. Ci sono anche bottiglie da spremere, siringhe mediche e altri sistemi di irrigazione nasale.
Nota sul sale: Si raccomanda il sale senza iodio, come il sale da cucina o il sale per sottaceti. Secondo l’American Academy of Allergy Asthma & Immunology, i conservanti e gli agenti antiagglomeranti (come lo iodio) possono irritare i passaggi nasali.2