Come imparare a fregarsene
Dannato significato dell’atteggiamento
Se le altre persone non ti prestano attenzione, non ti sostengono, non ti amano, questo è fuori dal tuo controllo. L’unica cosa che si può controllare sono le proprie azioni, i propri pensieri, le proprie scelte.
Il primo passo verso la cura di sé è effettivamente fregarsene. È decidere che ti interessa dove sta andando la tua carriera. Ti importa se le tue amicizie sono stabili. Ti interessa cosa succede al tuo cuore. Ti importa se fai abbastanza esercizio fisico quel giorno, se mangi abbastanza quel giorno, se ti prendi cura della tua igiene quel giorno. Ti preoccupi di te stesso.
Se non ti preoccupi di te stesso, se continui a credere che non vali niente e che non ce la farai, quindi non ha senso nemmeno provarci, allora rimarrai intrappolato in un ciclo autodistruttivo. Non avrai mai un’opportunità per te stesso. Continuerai a trovare scuse per rimanere nascosto nella tua zona di comfort. Non cambierai mai.
È un concetto abbastanza semplice. Se non ti importa di te stesso, non ti prenderai cura di te stesso. Smetterai di provarci. Lascerai che ti sprechi. E non puoi lasciare che questo accada. Non puoi dimenticare il tuo valore. Non puoi trattarti in modo così scortese.
Come non dare un libro di f
Alana Weinroth DARE UN DANNO SULLA TUA COMUNITÀ, DARE UN DANNO SUL TUO VICINO, MA PIÙ IMPORTANTE… DATTI DA FARE PER IL TUO DANNATO IO! La Give A Damn Community è stata avviata con la sola intenzione di creare uno spazio sicuro per tutti. Il mio obiettivo è quello di creare risorse che ispirino le persone a preoccuparsi di più di coloro che li circondano e anche imparare a prendersi cura di se stessi. Dal podcast alle lezioni virtuali di yoga, tutti sono i benvenuti, a qualsiasi livello, per praticare la cura di sé e migliorare se stessi dentro e fuori il tappetino. Siamo una tribù di persone che si sostengono a vicenda, si sollevano a vicenda e sono in un viaggio che dura tutta la vita per diventare la migliore versione di noi stessi.
Cosa dice la gente… “Sono onorata di far parte del gruppo Give A Damn yoga! I flussi di Alana sono FANTASTICI e amo il fatto che lei porta sempre l’amore per se stessa ad ogni lezione. Porta il suo sé autentico, la sua creatività e la sua conoscenza ogni M, W, F. Consiglio vivamente di diventare un membro del GAD – non ve ne pentirete!”- Jess Johnson “Amo le classi virtuali di Alana perché creano uno spazio sicuro per praticare e per essere in grado di connettersi con amici e familiari a cui faccio riferimento”- Emily Larsen
Non me ne frega niente
L’hai dato il giorno del compleanno del tuo ex, quando non eri imparentato con lui neanche alla lontana, o quando quel deficiente ha parlato male di te, o quando la tua foto del profilo ha ottenuto solo una manciata di like, o quando per paura di diventare oggetto di divertimento a lezione, non hai dato la risposta alla domanda del tuo professore.
Le fregature, se date ovunque e ogni volta, ti renderebbero privo di esse. Pensiamo di averne in abbondanza ma non è così. È in edizione limitata perché ci sono molte cose importanti nella tua vita che gli sono riservate.
Se senti il prurito di fregartene, allora fallo e fallo, ma se non lo fai, allora lascia che si freghi. Non dare peso alle cose suona come apatia, ma non lo è. È semplicemente un rifiuto di sprecare la tua energia e il tuo tempo su pensieri che non hai intenzione di attuare. Quindi, quando investite il vostro tempo, assicuratevi che il punto di questo dare merda sia ragionevole di fronte a ciò che è successo, e se lo è, allora passate alla parte dell’azione il prima possibile.
Sii sfacciato: questo significa, non soccombere alla paura in nessuna forma. Potrebbe essere preoccupazione, ansia, rabbia, inferiorità, diffidenza, paura del fallimento, paura delle banane e delle patate e quant’altro. Significa che non farai cose che danneggiano te stesso o gli altri.
Do i give af
Il segreto del successo nell’insegnamento non è mitico. Non è nemmeno così difficile da scoprire. Guarda qualsiasi insegnante straordinario nella sua classe ed è chiaro. La chiave del successo nell’insegnamento è preoccuparsi dei tuoi studenti e costruire relazioni con loro. Perché sappiano che ti importa davvero di loro, del loro apprendimento e di quanto bene fanno. Se vuoi che i tuoi ragazzi si comportino davvero bene per te, devono sapere che ti interessa, quindi ecco alcuni modi in cui puoi mostrare loro questa attenzione e migliorare il loro apprendimento.
Se dite che farete qualcosa, allora fatelo. Al contrario, non promettete cose che non avete il potere o il tempo di mantenere. Molti dei nostri studenti sono costantemente delusi dagli adulti. Hanno bisogno che voi siate fedeli alla vostra parola. Questo può essere molto piccolo, come se promettete un premio per una competizione o un quiz, allora dovete mantenerlo. Gli studenti hanno bisogno di sapere che quando si dice qualcosa si farà ciò che si è detto. Questo può avere grandi benefici per la gestione del comportamento in classe. Se siete coerenti con i limiti, questo vi ripagherà enormemente non solo in termini di miglioramento del comportamento, ma anche nella costruzione di rapporti di fiducia con la vostra classe.