Come pulire la lingua
Raschietto per la lingua
Sapevi che la lingua è uno dei muscoli più forti del corpo? In realtà è il posto più sensibile per il nostro senso del tatto, e ci permette di parlare, assaggiare il cibo e deglutire. Inoltre, secondo i principi della medicina tradizionale cinese, la lingua gioca un ruolo importante nel determinare e trattare le condizioni di salute. Per questo motivo, la lingua bianca può essere vista come un segnale di avvertimento di un possibile problema di salute, come il mughetto orale o la scarsa igiene orale.
Una lingua sana è rosa e coperta di papille, piccoli noduli che si trovano sulla superficie della lingua e hanno una consistenza ruvida. Quando la lingua appare bianca, significa che i detriti di cibo, i batteri e le cellule morte si sono depositati tra le papille infiammate. (1) La lingua bianca è di solito innocua e solo temporanea, ma può anche essere un’indicazione di un’infezione o di alcune condizioni gravi.
La causa più comune della lingua bianca è la disidratazione o la bocca secca, che è un terreno fertile per i batteri. Infatti, se non ci si lava diligentemente la lingua e i denti almeno due volte al giorno, si aumenta il rischio di sviluppare la lingua bianca.
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Tutti sanno che devono lavarsi i denti, ma è facile trascurare altre parti dell’igiene orale. Mantenere la bocca pulita richiede più che lavarsi i denti due volte al giorno. Batteri e cibo possono accumularsi anche in altre parti della bocca, compresa la lingua. Pulendo la lingua, puoi migliorare la tua salute orale e prevenire problemi come l’alito cattivo, le malattie gengivali e le carie. Una lingua più pulita può anche aiutare a migliorare il tuo senso del gusto, rendendo il cibo e le bevande più piacevoli. Se vuoi una migliore routine di igiene orale, dovresti imparare come e perché pulire la lingua.
I tuoi denti non sono l’unica parte della tua bocca di cui ti devi prendere cura. Anche le tue gengive, la lingua e persino le guance e le labbra sono essenziali da curare. Se non tieni pulita la lingua, si possono accumulare residui di cibo, cellule morte e batteri. Tutto ciò può portare a una serie di problemi dentali e di igiene orale. Potresti scoprire che hai l’alito cattivo, o potresti affrontare problemi come malattie gengivali, carie o persino la perdita dei denti. Prendersi cura del resto della bocca aiuta a proteggere i tuoi denti migliorando la tua
Come pulire la lingua in modo naturale
La tua lingua è coperta da centinaia di piccole papille, che sono le proiezioni simili a dita che danno alla lingua la sua consistenza ruvida. È interessante notare che queste papille formano un disegno sulla lingua che è unico come le tue impronte digitali. Creano anche una superficie simile a un tappeto sulla lingua che ospita facilmente placca, batteri, residui di cibo e cellule morte della pelle. Questo può portare all’alito cattivo e a una serie di altri problemi di salute orale. Oltre a programmare visite di routine con un dentista per assicurarsi che la tua lingua rimanga sana, ci sono alcuni modi semplici per tenerla pulita e migliorare la tua salute generale nel processo. Scopri di più qui sotto!
Il fondamento di una buona igiene orale comprende visite regolari dal dentista e il mantenimento di denti e gengive con lo spazzolino e il filo interdentale. Ma dato che la lingua ospita circa il 50% dei batteri della bocca, è meglio non trascurarla. Questi batteri contribuiscono all’alito cattivo, alle carie e alle malattie gengivali, quindi più pulita è la lingua, meglio è.
Lingua pulita vs lingua sporca
La lingua ha la maggior quantità di batteri rispetto alle altre parti della bocca. Tuttavia, la maggior parte delle persone non si prende il tempo per pulire la lingua. Pulire la lingua vi aiuterà ad evitare la carie, l’alito cattivo e molto altro.
Ci sono molti tipi diversi di strumenti da scegliere per pulire la lingua. Lo strumento più comune che la gente usa è il raschietto per la lingua. Molti usano anche gli spazzolini per la lingua, anche se sono relativamente nuovi. I pulisci lingua sono strumenti che hanno piccole creste e questo aiuta a tirarlo attraverso la lingua. Sono disponibili anche combinazioni raschietto-spazzola. Usando questo strumento, si raschia mentre si spazzola. La spazzolatura della lingua e la raschiatura sono ugualmente efficaci per prevenire le possibilità di placca. Dopo la pulizia, si può sciacquare la bocca con il collutorio.
Sappiamo che l’aglio è la causa dell’alito cattivo e pensiamo che non puliscono la bocca. Indipendentemente da queste credenze precedenti, l’aglio, se mangiato crudo, può combattere e distruggere i batteri sulla lingua, mantenendola così pulita.
Un altro buon modo per pulire la lingua è usare il sale. Le particelle abrasive del sale aiutano a rimuovere le cellule morte e i batteri cattivi presenti sulla lingua. Tutto quello che dovete fare è mettere un po’ di sale sulla lingua e spazzolarla delicatamente con l’aiuto del vostro spazzolino da denti per un minuto o due.