Come riequilibrare il 5 chakra
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I chakra sono le sette ruote di energia nel corpo, a partire dalla corona della testa e giù per il corpo fino alla base della spina dorsale. I chakra sono comunemente pensati come vortici di energia: ruote di energia che girano. Quando girano correttamente, ogni chakra permette all’energia di fluire e muoversi liberamente in modo da muoversi in armonia e allineamento. Tuttavia, se una di queste ruote si blocca o non è allineata con le altre, il tuo benessere può risentirne. Potreste sentirvi fisicamente, mentalmente o emotivamente “fuori”.
Il vishuddha o chakra della gola agisce come il centro di comunicazione del corpo. È dove trovate la vostra voce, dite la vostra verità e cantate le lodi, per voi stessi e per gli altri. Questo chakra è associato al parlare e all’esprimere se stessi, ma anche al sentire ed essere ascoltati. Filosoficamente, il vishuddha chakra è associato alla verità, alla chiarezza e alla responsabilità.
Il vishuddha chakra è associato alla gola, ma anche alla lingua, alle labbra, alle guance, alla mascella e alle orecchie, così come alla parte posteriore e inferiore del collo e persino alle spalle. La sua area di influenza è lo spazio dalla cintura delle spalle, su per il collo fino al mento, e lungo la spina cervicale fino alla base del cranio.
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(Sergey Shenderovsky / Shutterstock.com) Trovi difficile essere il tuo sé autentico? Trovi difficile essere onesto con te stesso e con gli altri? Lotti con la cattiva comunicazione nelle tue relazioni? Ti senti ansioso durante le conversazioni?
Le tradizioni indù e buddiste credono che il fisico e lo spirituale si incontrino nei sette chakra. Queste ruote vorticose di energia si allineano lungo la spina dorsale. Il quinto chakra, la gola o Vishuddha chakra, si trova nella zona della gola, della mascella, del collo, della bocca e della tiroide.
In sanscrito, Vishuddha significa “particolarmente puro”. Poiché il chakra della gola governa la bocca, la lingua e il collo, si riferisce alla comunicazione e alla vostra capacità di capire e dire la vostra verità interiore “puramente”. Quando non è in equilibrio, si ha difficoltà a rimanere fedeli a se stessi e ad esprimere bisogni, desideri e opinioni con se stessi e con gli altri.
Nome in sanscrito: Vishuddha che significa “particolarmente puro”: La regione della gola, mascella, collo, bocca e tiroideColore: BluElemento: Etere (Spazio)Segni di equilibrio: L’espressione autentica arriva facilmente e naturalmenteSegni di squilibrio: Difficoltà a sintonizzarsi con il vero sé, la spinta a nascondere opinioni e desideri a se stessi e agli altri, spettegolare, dominare le conversazioni, difficoltà ad ascoltare gli altri, dolore al collo, fluttuazione ormonale (relativa alla tiroide)
sintomi dell’apertura del chakra della gola
Il quinto chakra è intimamente connesso con il secondo chakra della creatività. Mentre lo yantra del chakra sacrale è la luna crescente, il quinto è una luna blu piena. L’energia generata nel secondo chakra è ora utilizzata per una potente e autentica espressione di sé. Quando è bassa, l’energia nel vortice della gola causa l’incapacità di parlare o di condividere la tua verità. Le persone spesso sentono che anche gli amici e la famiglia non capiscono chi sono veramente e cosa stanno cercando di portare avanti nella loro vita. Se l’energia irrompe in questo chakra in modo squilibrato, il discorso può essere inappropriato e la malinconia o la gelosia che si manifestano in un cuore squilibrato possono scatenare parole dispettose. I problemi al cuore e alla gola possono essere veramente angoscianti ad un livello personale profondo. Ma, fatevi coraggio con questi strumenti pratici, e irradiate con dinamismo e integrità!
Chétana Jessica ha co-fondato l’approccio dell’Akhanda Yoga e ha insegnato la Saggezza Yoga, la Metodologia dell’Insegnamento e le Esperienze di Trasformazione per oltre 25 programmi Akhanda YTT sia in India che in Canada. Due delle sue parole preferite sono stupore e meraviglia, e ama assolutamente stare in cerchio con le persone, connettersi, respirare e discutere di come lo Yoga possa servirci nelle nostre vite post-moderne. Per saperne di più sulla scrittura e l’insegnamento di Chétana Jessica visita www.holdingtheinvisiblestring.com.
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Quando i nostri sette chakra principali sono aperti ed equilibrati, l’energia può fluire liberamente nel nostro corpo e nella nostra mente. Quando uno qualsiasi di questi centri energetici è bloccato, porta alla stagnazione e può contribuire a una varietà di disturbi fisici e spirituali. Se stai sperimentando qualche dolore o rigidità ricorrente, continua a leggere per vedere se uno squilibrio di chakra potrebbe essere la causa e scopri come il bilanciamento dei chakra potrebbe aiutarti.
Se è in equilibrio, sentirai gioia, gratitudine, amore e compassione per chi ti circonda. Sarà anche facile per voi perdonare. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare il chakra del cuore in equilibrio.
Se è in equilibrio, hai una fiducia incrollabile nella tua guida interiore. Sospetti un blocco? Ecco quattro modi per riportare in equilibrio il tuo chakra della corona.Dopo aver letto questo, tu (come me) potresti sentire che più di uno dei tuoi chakra è squilibrato o bloccato. Questo perché quando uno è bloccato, gli altri chakra cominciano a compensarlo e diventano iperattivi o sottoattivi. Quindi il modo migliore per iniziare a bilanciare tutti i vostri chakra e lavorare verso il benessere è quello di iniziare dalla radice e lavorare fino alla corona, un chakra alla volta.