Come stimolare la ghiandola pineale
Esercizio di attivazione della ghiandola pineale
“In molti rettili, la pineale ha tutti gli elementi fotorecettivi caratteristici di un occhio. Viene quindi chiamata “terzo occhio” perché, in molte creature, assomiglia a un occhio sia nella struttura che nell’attività”.
La meditazione è un argomento essenziale per chiunque sia interessato ad accedere al proprio potenziale superiore. (Sto lavorando ad una guida alla trasformazione che affronta molte idee sbagliate comuni nella nostra cultura occidentale riguardo alla meditazione).
Questa concentrazione rilassata rilascia neuropeptidi e ossido nitrico, che innescano la risposta di rilassamento. Queste sostanze chimiche vi permetteranno di entrare in una meditazione più profonda stimolando la regione del terzo occhio.
Saprai che la tua meditazione sul terzo occhio sta funzionando quando comincerai a sentire una leggera pressione in questa regione o una sensazione di pulsazione. Si può sentire come se ci fosse un mini cuore che batte nella tua fronte – una sensazione insolita inizialmente.
Hira Ratan Manek (conosciuto come HRM) è la persona che ha portato questo metodo nel mainstream. Attraverso il sun gazing, HRM e molti altri sono stati in grado di passare lunghi periodi (anni!) senza mangiare e rimanere fisicamente sani.
Meditazione sulla ghiandola pineale
La ghiandola pineale, conosciuta anche come corpo pineale, è una piccola ghiandola a forma di pigna che si trova in profondità nel centro del cervello nell’epitalamo. Fa parte del sistema endocrino e aiuta a regolare la melatonina, che è una sostanza chimica prodotta nel cervello che aiuta il corpo a dormire di notte. La funzione della ghiandola pineale consiste nel governare la produzione di ormoni e il mantenimento del ritmo circadiano, che è essenzialmente il nostro ciclo sonno/veglia.
Quasi tutti gli animali hanno una ghiandola pineale e il suo ruolo è rimasto un mistero per molto tempo. Il ruolo di questa piccola ghiandola è stato uno degli ultimi ad essere scoperto e solo recentemente ha cominciato ad essere compreso. In effetti, gli scienziati la stanno studiando ancora oggi e il suo ruolo e la sua funzione completa non sono ancora stati definiti dai ricercatori. È stato a lungo associato all’idea del “terzo occhio”, che è un simbolo spirituale di onniscienza secondo la filosofia yoga e spesso percepito come una porta per la liberazione dell’anima.
Nel suo libro Kundalini Tantra, Swami Satyananda Saraswati dice: “È stato anche chiamato ‘l’occhio dell’intuizione’, ed è la porta attraverso la quale l’individuo entra nella dimensione astrale e psichica della coscienza. Forse il nome più comune per questo chakra è “il terzo occhio”, e le tradizioni mistiche di ogni epoca e cultura fanno abbondanti riferimenti ad esso. Viene raffigurato come un occhio psichico situato a metà strada tra i due occhi fisici e guarda verso l’interno invece che verso l’esterno”.
Stimolazione elettrica della ghiandola pineale
La stimolazione della ghiandola pineale attraverso la sua via di innervazione simpatica provoca la produzione di N-acetilserotonina e melatonina. La melatonina ha molti ruoli terapeutici ed è fortemente implicata nella regolazione del ciclo sonno-veglia. Inoltre, la N-acetilserotonina è stata recentemente segnalata per promuovere la neurogenesi nel cervello. L’aumento di queste indoleamine è possibile attraverso la neuromodulazione della ghiandola pineale. Questo si ottiene con la stimolazione elettrica di strutture o fibre nel percorso di innervazione simpatica della ghiandola pineale. Molti studi hanno eseguito tale neuromodulazione pineale utilizzando metodi invasivi e non invasivi. Tuttavia, gli effetti delle varie variabili sperimentali e dei paradigmi di stimolazione non sono ancora stati rivisti e valutati. Questa revisione riassume questi studi e presenta i protocolli sperimentali ottimali e i parametri di stimolazione necessari per la massima upregolazione della produzione metabolica della melatonina.
Per la sintesi della melatonina (Figura 1), il triptofano viene assorbito nel pinealocita dal sangue e convertito in 5-idrossitriptofano (5-HTP) attraverso la triptofano-5-idrossilasi. Il 5-HTP viene poi convertito in serotonina dalla 5-HTP decarbossilasi, prima che la serotonina venga convertita in N-acetilserotonina (NAS) dall’enzima aralchilamina N-acetiltransferasi (AANAT). L’enzima idrossindolo-O-metiltransferasi (HIOMT) converte poi la NAS in melatonina, che viene secreta direttamente nel sangue o nel liquido cerebrospinale (CSF) (Tan et al., 2018). La norepinefrina (NE) circolante non è in grado di contribuire all’innervazione pineale. Questo perché i nervi simpatici postgangliari assorbono attivamente le catecolamine circolanti per prevenire l’attivazione persistente della pineale e anche per mantenere la ritmicità circadiana della ghiandola (Wetterberg, 1979; Reiter, 1990).
Come attivare lo yoga della ghiandola pineale
La ghiandola pineale, conario o epifisi cerebri, è una piccola ghiandola endocrina nel cervello della maggior parte dei vertebrati. La ghiandola pineale produce la melatonina, un ormone derivato dalla serotonina che modula i modelli di sonno nei cicli circadiani e stagionali. La forma della ghiandola assomiglia a una pigna, da cui deriva il suo nome.[1] La ghiandola pineale si trova nell’epitalamo, vicino al centro del cervello, tra i due emisferi, infilata in un solco dove si uniscono le due metà del talamo.[2][3] La ghiandola pineale è uno degli organi neuroendocrini secretori circumventricolari in cui i capillari sono per lo più permeabili ai soluti del sangue.[4]
Quasi tutte le specie di vertebrati possiedono una ghiandola pineale. L’eccezione più importante è un vertebrato primitivo, il pesce selvatico. Anche nella rana pescatrice, tuttavia, ci può essere una struttura “equivalente alla pineale” nel diencefalo dorsale.[5] La lancetta Branchiostoma lanceolatum, il parente esistente più vicino ai vertebrati, manca anche di una ghiandola pineale riconoscibile.[6] La lampreda (un altro vertebrato primitivo), tuttavia, ne possiede una.[6] Alcuni vertebrati più complessi[quali?] hanno perso ghiandole pineali nel corso della loro evoluzione.[7]