Conosciuto anche come il muscolo dellanima
Stiramento del muscolo psoas
Muscolo dell’anima è un termine dato ai muscoli maggiori psoas negli insegnamenti del Sistema Universale di Guarigione Tao. Indica quanto sia vitale lo psoas per la nostra struttura scheletrica, gli organi e lo stato energetico generale secondo Mantak Chia nel suo libro, Energy Balance Through the Tao.
…la sua origine, la sua inserzione e i sistemi neuromuscolari e d’organo vicini possono spiegare come il ruolo dello psoas possa espandersi fino a influenzare molti altri sistemi quando diventa disfunzionale. Di seguito parlerò di queste componenti specifiche per quanto riguarda lo psoas:
Come operatore olistico che lavora con condizioni croniche complesse, rispetto e capisco che tutto influisce su tutto; ascolto molto attentamente la storia dei miei pazienti, saranno loro a guidare il cammino; questo è fondamentale per aiutare e guarire… il mio viaggio con loro mi ha spinto ad acquisire più strumenti per aiutare… a trovare la ricetta perfetta di cui il loro corpo ha bisogno!
Lo Psoas è un muscolo molto importante per molte ragioni. La maggior parte delle persone sono consapevoli della sua azione, come parte del muscolo iliopsoas, per flettere l’anca; raggomitolandosi in una palla o aiutandoci a stare eretti, camminare e scattare in azione. Con la contrazione unilaterale dello psoas, contribuisce alla flessione laterale della colonna lombare e la contrazione bilaterale aiuta a sollevare il tronco da supino.
Energia del muscolo psoas
Si crede che il muscolo psoas abbia un collegamento diretto con la parte più antica e istintuale del nostro tronco cerebrale e del midollo spinale. Il modo in cui viviamo oggi, costantemente di corsa, in competizione e di realizzazione, ha lo psoas in un costante stato di “lotta o fuga”.
“Lo psoas è il filetto del corpo umano. Succoso, elastico e dinamico, lo psoas è il messaggero primordiale del sistema nervoso centrale. È molto più di un semplice muscolo, può essere percepito come il guardiano o il portavoce del Dan Tien, Hara, o quello che viene comunemente chiamato “intuizione intestinale”. In alcune filosofie spirituali, lo psoas è indicato come ‘il muscolo dell’anima'”.
– Liz Koch (coreawareness.com)Alcuni possono credere che le opinioni di Liz Koch e di altri, stiano esagerando il vero funzionamento dei muscoli. Tuttavia, la profondità del muscolo non può essere discussa. È letteralmente il muscolo più profondo del corpo umano e l’epitome dei nostri “muscoli del nucleo”. Responsabile di mantenerci stabili, influenzando il nostro equilibrio strutturale e l’integrità muscolare, influenza anche la nostra flessibilità, forza, gamma di movimento, mobilità articolare e persino il funzionamento degli organi.
Libro sul muscolo psoas dell’anima
Sono stata felicissima quando mi sono imbattuta per la prima volta nell’incredibile lavoro di Liz Koch, perché ha confermato molto di ciò che avevo intuito per conto mio. Avevo iniziato ad aprire e chiudere la mia pratica yoga con pose di apertura dell’anca con l’intenzione specifica di rilasciare la tensione nello psoas e nei flessori dell’anca. Respiravo e immaginavo che la tensione uscisse dai muscoli costretti per essere rilasciata come energia nel torso.
Leggendo Liz Koch ho capito immediatamente cosa stavo facendo – imparando a rilassare il mio psoas stavo letteralmente energizzando il mio nucleo più profondo riconnettendomi con la potente energia della terra. Secondo la Koch, lo psoas è molto più di un muscolo stabilizzatore del nucleo; è un organo di percezione composto da tessuto bio-intelligente e “incarna letteralmente il nostro più profondo impulso alla sopravvivenza, e più profondamente, il nostro desiderio elementare di prosperare”.
Beh, dovevo solo saperne di più. Ecco solo una spruzzata di ricerche che Liz Koch e altri hanno scoperto sull’importanza dello psoas per la nostra salute, vitalità e benessere emotivo.
Muscolo psoas e ansia
Il muscolo psoas (pronunciato con una “p” silenziosa) è un connettore primario del tronco e delle gambe. È un muscolo radicato nel nucleo che collega le vertebre lombari con il femore. Essenzialmente, è il filet mignon del corpo umano.
La maggior parte delle persone considera lo psoas l’area del nostro nucleo dove abbiamo “l’intuizione intestinale”. È il messaggero primordiale del sistema nervoso centrale. Quindi, come tale, è un percorso di connessione con molte altre parti del nostro corpo. È direttamente al nostro centro, dopo tutto.
Lo psoas fa parte del gruppo di muscoli noti come flessori dell’anca, ed è il muscolo più grande e più forte di quel gruppo. Nel loro insieme, i flessori dell’anca si contraggono per tirare la coscia e il busto l’uno verso l’altro. Come potete immaginare, questa è una funzione molto importante per le persone.
Uno psoas teso può avere molti effetti negativi su di noi. Più comunemente, uno stretto psoas porterà a problemi posturali. Uno psoas teso tirerà le vertebre lombari verso il basso e in avanti, il che si tradurrà in un inarcamento della colonna vertebrale lombare. Il risultato sarà dolore e rigidità lombare e pelvica. Se non si affronta questo problema, alla fine può portare all’artrite nelle articolazioni delle faccette lombari. Inoltre, può causare squilibri dannosi e indesiderati.