Consapevolezza di se stessi
L’autoconsapevolezza nella leadership
Una volta, consideravo l'”autoconsapevolezza” come qualcosa che aveva poco valore per me. Mi sembrava troppo permaloso. Quando la gente mi diceva che dovevo “trovare me stesso”, pensavo: “Come posso trovare me stesso se non mi sono mai perso?
La sicurezza di me stesso dei miei primi 20 anni è stata rapidamente distrutta quando sono stato licenziato all’età di 26 anni. Improvvisamente, ho iniziato a sentirmi perso. Cominciavo a rendermi conto che avevo indirizzato tutte le mie energie a dimostrare che ero un adulto (qualunque cosa significasse!).
Ci sono un sacco di cose da notare ogni giorno, ogni ora e persino ogni minuto. Alza lo sguardo da questo post del blog per un momento e scruta lentamente l’area intorno a te. Cosa hai notato? Quali dettagli puoi descrivere?
Ho una cara amica che nota cose del mondo molto diverse dalle mie. Le dico spesso che avrebbe potuto essere un’agente della CIA perché riesce a ricordare una quantità sorprendente di dettagli di qualsiasi scena della vita.
Io tendo ad essere molto consapevole delle persone. Ricordo facilmente i nomi delle persone. Sento le loro vibrazioni. Noto come le persone interagiscono tra loro in un gruppo. Catalogo le loro storie nel mio cervello. Posso riprendere le conversazioni esattamente dove le abbiamo lasciate anche se sono passati mesi.
Insight: il potere dell’autocoscienza…
L’autocoscienza è un senso accresciuto di consapevolezza di se stessi. Non va confusa con la coscienza nel senso dei qualia. Nel senso contemporaneo del termine, l’autocoscienza è una preoccupazione per se stessi, specialmente per come gli altri potrebbero percepire il proprio aspetto o le proprie azioni. Storicamente, “autocoscienza” era sinonimo di “autocoscienza”, riferendosi a uno stato di consapevolezza di esistere e di avere coscienza.[1] Mentre “autocosciente” e “autocosciente” sono ancora talvolta usati in modo intercambiabile, in particolare in filosofia, l’autocoscienza è ora comunemente usata anche per riferirsi a uno stato di consapevolezza di come si potrebbe apparire agli altri. Una spiacevole sensazione di autocoscienza può verificarsi quando ci si rende conto di essere guardati o osservati, la sensazione che “tutti stanno guardando” se stessi. Alcune persone sono abitualmente più coscienti di altre. I sentimenti spiacevoli di autocoscienza sono talvolta associati alla timidezza o alla paranoia.
A differenza dell’autocoscienza, che in un contesto filosofico è essere consapevoli di se stessi come individuo, l’autocoscienza – essere eccessivamente consapevoli del proprio aspetto o delle proprie maniere – può essere un problema a volte.[3] L’autocoscienza è spesso associata a timidezza e imbarazzo, nel qual caso una mancanza di orgoglio e una bassa autostima possono risultare. In un contesto positivo, l’autocoscienza può influenzare lo sviluppo dell’identità, perché è durante i periodi di alta autocoscienza che le persone si avvicinano di più a conoscere se stessi oggettivamente. L’autocoscienza colpisce le persone in vari gradi, in quanto alcune persone sono costantemente auto-monitorate o coinvolte in se stesse, mentre altre sono completamente ignare di se stesse.[4]
Esempi di autoconsapevolezza
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L’autoconsapevolezza implica essere consapevoli dei diversi aspetti del sé, compresi i tratti, i comportamenti e i sentimenti. Essenzialmente, è uno stato psicologico in cui se stessi diventano il centro dell’attenzione.
L’autoconsapevolezza è una delle prime componenti del concetto di sé ad emergere. Mentre l’autoconsapevolezza è qualcosa che è centrale per chi siete, non è qualcosa su cui siete acutamente concentrati in ogni momento di ogni giorno. Invece, l’autoconsapevolezza diventa intessuta nel tessuto di chi siete ed emerge in punti diversi a seconda della situazione e della vostra personalità.
I neonati possiedono la consapevolezza di essere un essere separato dagli altri, il che è evidenziato da comportamenti come il riflesso di radicamento in cui un neonato cerca un capezzolo quando qualcosa gli sfiora il viso. I ricercatori hanno anche scoperto che anche i neonati sono in grado di distinguere tra il tocco di sé e quello degli altri.
Auto-avvertimento…
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L’autoconsapevolezza implica essere consapevoli dei diversi aspetti del sé, compresi i tratti, i comportamenti e i sentimenti. Essenzialmente, è uno stato psicologico in cui se stessi diventano il centro dell’attenzione.
L’autoconsapevolezza è una delle prime componenti del concetto di sé ad emergere. Mentre l’autoconsapevolezza è qualcosa che è centrale per chi siete, non è qualcosa su cui siete acutamente concentrati in ogni momento di ogni giorno. Invece, l’autoconsapevolezza diventa intessuta nel tessuto di chi siete ed emerge in punti diversi a seconda della situazione e della vostra personalità.
I neonati possiedono la consapevolezza di essere un essere separato dagli altri, il che è evidenziato da comportamenti come il riflesso di radicamento in cui un neonato cerca un capezzolo quando qualcosa gli sfiora il viso. I ricercatori hanno anche scoperto che anche i neonati sono in grado di distinguere tra il tocco di sé e quello degli altri.