Contrarre i muscoli

Fisiologia della contrazione muscolare

Le contrazioni muscolari sono il meccanismo che permette a un individuo, animale o uomo, di muovere il suo corpo, spostare il cibo nel suo sistema digestivo, o una serie di altre attività. La contrazione accorcia il muscolo che muove le strutture rigide, le ossa, a cui sono attaccate.

Cosa succede quando un muscolo si contrae? Impara il processo di contrazione muscolare e il ruolo delle proteine actina e miosina nella contrazione muscolare, così come i tipi di contrazione muscolare e le proteine regolatrici.

Ci sono molte fibre e filamenti diversi che aiutano le cellule e gli organismi a muoversi, camminare, parlare, respirare, ecc. Uno di questi filamenti si chiama miosina. Guarda la lezione video per scoprire cos’è la miosina, come funziona e la sua struttura.

Piccoli filamenti citoscheletrici che si incrociano per formare varie strutture cellulari sono chiamati filamenti di actina. Impara la struttura dei filamenti di actina, la funzione della reticolazione dell’actina e l’importanza dei filamenti di actina nel determinare la forma di una cellula.

Il metabolismo muscolare include il metabolismo aerobico, che è la sintesi di ATP utilizzando l’ossigeno. Impara l’importanza dell’ATP, il ruolo della creatina fosfato e della creatina fosfochinasi e la funzione della glicolisi.

Tipi di contrazione muscolare

La contrazione muscolare è l’attivazione di siti che generano tensione all’interno delle cellule muscolari.[1][2] In fisiologia, la contrazione muscolare non significa necessariamente accorciamento del muscolo perché la tensione muscolare può essere prodotta senza cambiamenti nella lunghezza del muscolo, come quando si tiene un libro pesante o un manubrio nella stessa posizione.[1] La fine della contrazione muscolare è seguita dal rilassamento muscolare, che è un ritorno delle fibre muscolari al loro stato di bassa tensione che genera.[1]

Le contrazioni muscolari possono essere descritte in base a due variabili: la lunghezza e la tensione.[1] Una contrazione muscolare è descritta come isometrica se la tensione muscolare cambia ma la lunghezza del muscolo rimane la stessa.[1][3][4][5] Al contrario, una contrazione muscolare è isotonica se la tensione muscolare rimane la stessa per tutta la durata della contrazione.[1][3][4][5] Se la lunghezza del muscolo si riduce, la contrazione è concentrica;[1][6] se la lunghezza del muscolo si allunga, la contrazione è eccentrica. Nei movimenti naturali che sono alla base dell’attività locomotoria, le contrazioni muscolari sono multiformi in quanto sono in grado di produrre cambiamenti di lunghezza e tensione in modo variabile nel tempo.[7] Pertanto, né la lunghezza né la tensione è probabile che rimanga la stessa nei muscoli che si contraggono durante l’attività locomotoria.

Contrarre i muscoli

Contrazione del muscolo scheletrico

La contrazione muscolare è l’attivazione di siti che generano tensione all’interno delle cellule muscolari.[1][2] In fisiologia, la contrazione muscolare non significa necessariamente accorciamento del muscolo perché la tensione muscolare può essere prodotta senza cambiamenti nella lunghezza del muscolo, come quando si tiene un libro pesante o un manubrio nella stessa posizione.[1] La cessazione della contrazione muscolare è seguita dal rilassamento muscolare, che è un ritorno delle fibre muscolari al loro stato di bassa tensione che genera.[1]

Le contrazioni muscolari possono essere descritte in base a due variabili: la lunghezza e la tensione.[1] Una contrazione muscolare è descritta come isometrica se la tensione muscolare cambia ma la lunghezza del muscolo rimane la stessa.[1][3][4][5] Al contrario, una contrazione muscolare è isotonica se la tensione muscolare rimane la stessa per tutta la durata della contrazione.[1][3][4][5] Se la lunghezza del muscolo si riduce, la contrazione è concentrica;[1][6] se la lunghezza del muscolo si allunga, la contrazione è eccentrica. Nei movimenti naturali che sono alla base dell’attività locomotoria, le contrazioni muscolari sono multiformi in quanto sono in grado di produrre cambiamenti di lunghezza e tensione in modo variabile nel tempo.[7] Pertanto, né la lunghezza né la tensione è probabile che rimanga la stessa nei muscoli che si contraggono durante l’attività locomotoria.

Diagramma di contrazione muscolare

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La contrazione muscolare si verifica quando una fibra muscolare o un gruppo di fibre viene segnalato dal cervello attraverso i nervi per attivare e aumentare la tensione all’interno del muscolo. Si chiama anche attivazione delle fibre muscolari. Il tuo corpo ha tre diversi tipi di muscoli che si contraggono in tre modi diversi.

I tuoi muscoli sono fatti di fasci di fibre muscolari che contengono migliaia di strutture più piccole chiamate miofibrille, dove avviene la contrazione effettiva. Ci sono due tipi di filamenti proteici nelle miofibrille: l’actina e la miosina.  L’actina forma filamenti sottili. La miosina forma filamenti spessi ed è un “motore molecolare” che converte l’energia chimica in energia meccanica, che crea forza e guida il movimento.