Corso pilates online gratis
I migliori corsi di pilates online nel regno unito
Nel suo lavoro come fisioterapista del NHS Vicky raccomandava spesso esercizi di Pilates per sostenere la riabilitazione dei pazienti. Questo ha fatto nascere l’amore per il Pilates e una grande comprensione dei suoi più ampi benefici. Come istruttrice Vicky si è anche resa conto che il Pilates non è sempre accessibile e così ha lanciato Pilates Live. Consentendo a chiunque di accedere alle lezioni da qualsiasi luogo.
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Corsi di pilates online vicino a me
Tempo: 3 minutiValutazione: 10K likesViews: 296KCassey Ho, fondatore del canale YouTube Blogilates, è un go-to per allenamenti rapidi, divertenti ed efficaci come questo che si concentra su quei muscoli del core difficili da impegnare sotto l’ombelico. Se hai solo cinque minuti
Tempo: 5 minutiVoto: 66K likesViews: 6.7MMQuesto video è breve e dolce. Inoltre, si dà il caso che sia il più visto di tutti gli allenamenti per gli addominali Pilates disponibili sul canale super-popolare, Blogilates.Se sei così preso dagli esercizi per gli obliqui
Tempo: 8 minutiVoto: 23k likesVisualizzazioni: 1.3MMCassey Ho ti guida attraverso una serie di mosse impegnative in questa serie. Ognuno è ~intenso~. Se vuoi un allenamento veloce per gli addominali e la schiena
Tempo: 10 minutiValutazione: 1.1K likesViews: 78KQuesto breve allenamento di Pilates incentrato sugli addominali inferiori è un’aggiunta perfetta a un altro allenamento, o quando vuoi una rapida sudata da infilare nella tua giornata.Se stai cercando di scolpire un six pack
Tempo: 10 minutiValutazione: 3.9K likesViews: 258KTrainer e fitness influencer Rebecca Louise ha guadagnato un mega seguito su YouTube grazie alle sue sequenze avanzate di Pilates come questa, che è tutta incentrata sul lavoro della vita. Se vuoi un allenamento per il sedere cazzuto
43:5140 min allenamento completo del corpo || intermedio pilates classmove con nicoleyoutube – 7 jan 2021
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Anche se non puoi ricreare l’esperienza che ti aspetteresti da una classe di persona, in cambio avrai il controllo totale su quale classe stai prendendo, dove la stai prendendo e quando la stai prendendo. Il tutto mentre ottieni un allenamento davvero solido. Abbiamo compilato alcuni dei nostri preferiti, qui sotto.
Perché lo abbiamo scelto: Pilatesology è un one-stop-shop per tutte le vostre esigenze di Pilates. La piattaforma vanta un’enorme libreria di contenuti, tutti dedicati al Pilates. I principianti possono esplorare uno dei percorsi iniziali di Pilatesology, e gli esperti possono controllare alcuni dei workshop della piattaforma, che vi insegneranno a condurre le vostre classi di Pilates. Sì, l’iscrizione a Pilatesology costa. Ma considerando tutto ciò che si ottiene, il prezzo sembra completamente giusto.
Lezioni di pilates dal vivo online
Cominciamo con un vecchio ma buono (2011, baby!). Durante i 30 minuti di allenamento per principianti della regina del Pilates su YouTube Cassey Ho di Blogilates, ti concentrerai sui fondamenti del Pilates, come la respirazione, la postura e la forma. Consideralo Pilates 101.
Questo video di Isa Welly aggiunge un allenamento incentrato sugli addominali a questo video per tutto il corpo. (Nota a margine: questo è ciò di cui Hannah Montana ha scritto “Best of Both Worlds”, giusto?) È per tutti i livelli e non ci sono assolutamente pesi o altri oggetti di scena richiesti. Oh, ed è la lunghezza della replica di Friends, quindi fate di questa informazione ciò che volete.
L’altra mattina mi sono svegliata completamente demotivata per allenarmi, ma sapevo che volevo muovere il mio corpo prima di andare al lavoro. Entrare: Questo incredibilmente freddo-ma-ti-senti ancora-accomodato-e-strappato sesh. Vuoi usare i pesi alla caviglia? Vai avanti! Ma l’istruttore, Callie, non ti mette assolutamente pressione per aggiungerli.
So che una classe di un’ora è un impegno, ma l’istruttrice certificata di Pilates Hannah ti farà attivare tutti i muscoli del tuo corpo. Una volta che l’avete provata, vi consiglio vivamente di dare una sbirciatina alla sua libreria. Lei è tutta incentrata sull’ascoltare il tuo corpo, prendere giorni di riposo (benedizioni), e costruire la tua pratica Pilates in qualsiasi modo abbia senso per te.