Dieta ayurvedica test
Dieta pitta dosha
Nell’Ayurveda, ognuno di noi ha un tipo unico di mente-corpo, conosciuto come dosha. Pensa a un dosha come al tuo progetto individuale che descrive la tua personalità unica, le tue tendenze e la tua natura fisica. Comprendere il tuo dosha ti rivela come mantenerti in equilibrio per rimanere felice, sano e senza malattie. Raccogliendo le informazioni in questo quiz, ti daremo una ripartizione della tua specifica miscela dosha insieme a pratiche personalizzate per il benessere di mente, corpo e spirito.
Rispondi ad ogni domanda nel modo più obiettivo possibile, selezionando l’opzione che meglio ti descrive per la maggior parte della tua vita, non necessariamente in questo momento o in questa situazione. Se hai difficoltà a farlo, prova a selezionare l’opzione che meglio descrive qualcuno simile a te.Se hai sviluppato una malattia nell’infanzia o da adulto, pensa a come erano le cose per te prima di quella malattia. Se più di una qualità è applicabile in ogni caratteristica, scegli quella che si applica maggiormente.
Tutti e tre i dosha sono presenti in tutti in una certa misura. Come appaiono, e in quale proporzione, è ciò che rende ogni persona unica. Di solito uno o due dosha predominano, dettando le vostre tendenze nella mente e nel corpo. Il dosha Pitta è predominante nella vostra natura di base, dandovi la tendenza ad essere assertivi e determinati, con un corpo muscoloso e una mente penetrante. Finché Pitta è bilanciato nella vostra costituzione mente-corpo, godrete di un forte appetito e di poteri digestivi. Quando Pitta si squilibra, il calore comincia a salire nel corpo e nella mente. Bruciori di stomaco, ulcere, ipertensione e condizioni infiammatorie riflettono un eccessivo accumulo dell’elemento fuoco. A livello di emozioni, troppo Pitta si manifesta come irritabilità e rabbia. Questi sintomi sono segnali di “rilassamento”. Smettete di accumulare troppe cose da fare in troppo poco tempo. Riducete le vostre attività competitive, trascorrete del tempo nella quiete interiore della meditazione e fate una passeggiata in un ambiente naturale che sia rilassante e rinfrescante.Imparando di più sulle qualità del vostro dosha, sarete in grado di riconoscere quando uno squilibrio si presenta nella vostra mente o nel vostro corpo e di prendere provvedimenti nella vostra vita quotidiana per ripristinare il benessere generale.
Dieta vata dosha
Conoscere la tua personale costituzione mente-corpo è fondamentale per far funzionare l’Ayurveda per te, poiché la sua efficacia si basa sul trattamento individuale delle persone. Vedi, ogni persona è influenzata da tutti e tre i Dosha, ma essi si manifestano in modo diverso in ognuno di noi.
Questo test di Ayurveda ti darà un suggerimento sulla tua “Prakriti” (chiamata anche Prakruti in molti luoghi) – la tua costituzione di nascita che non cambia per tutta la vita. È composta dalla disposizione dei tuoi genitori e determina le tue principali caratteristiche fisiche e il tuo comportamento emotivo. Quindi, conoscere il tuo tipo ayurvedico ti aiuterà a capire una dieta e uno stile di vita che sono perfetti per te personalmente e come trovare i rimedi che funzionano per te.
Quiz sull’ayurveda
I tre tipi di corpo sono riflessi delle qualità della natura. Danno un’idea non solo delle tendenze del nostro corpo, ma anche delle nostre caratteristiche mentali, emotive e comportamentali. Conoscere il proprio tipo di corpo è il primo e più critico passo che si può fare per ottenere il controllo della propria salute.
Secondo la medicina ayurvedica, la prevenzione è dettata dai requisiti unici del tuo tipo di corpo. Poiché siamo unici, ciò che mangiamo, come ci esercitiamo, quando dormiamo e persino dove preferiamo vivere sarà diverso da una persona all’altra. Le pratiche più sane per ogni individuo sono meglio comprese conoscendo il proprio tipo di corpo.
Disclaimer: L’intero contenuto di questo sito web è basato sulle opinioni di John Douillard. Non sono destinati a sostituire un rapporto individuale con un professionista della salute qualificato, e non sono intesi come consigli medici. Sono intesi come una condivisione di conoscenze e informazioni derivanti dalla ricerca e dall’esperienza di John Douillard e della sua comunità. John Douillard vi incoraggia a prendere le vostre decisioni in materia di salute sulla base delle vostre ricerche e in collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Tabella della dieta vata, pitta kapha
Dieta del tipo di corpo, un quiz sulla dieta del tipo di corpo + le regole per ogni tipo The Ayurveda Experience 10 aprile 2018 Una dieta del tipo di corpo è essenziale in Ayurveda. L’Ayurveda identifica il tuo tipo di corpo in base a tre fattori, Vata, Pitta e Kapha. Sai quale di questi tipi sei, e la dieta del tipo di corpo che dovresti seguire?
Diamo prima un’occhiata all’origine di questo tipo di corpo, in modo che tu possa iniziare a capire l’Ayurveda da solo. Daremo poi un’occhiata alla dieta del tipo di corpo e vi daremo dieci regole per ogni tipo. In realtà è un sistema abbastanza semplice ed efficace. Continua a leggere.
Tipi di corpo ayurvedico La tua dieta ayurvedica del tipo di corpo I sei diversi gusti e il tuo tipo di dieta del corpo Vata Dosha Pitta Dosha Kapha Dosha Squilibrio e il tuo tipo di dieta ayurvedica del corpo Regole per la dieta Vata (come bilanciare Vata Dosha) Regole per la dieta Pitta (come equilibrare Pitta Dosha) Regole per la dieta Kapha (come bilanciare Kapha Dosha)
L’Ayurveda afferma che l’essere umano è una manifestazione non separabile dell’universo. Le costituzioni di base di Vata, Pitta e Kapha, di cui è composto il corpo umano, è anche una manifestazione dei cinque elementi di base di cui è composto l’intero universo.