Dimagrire con la meditazione
Dimagrire con la meditazione del momento
meditazione per la perdita di peso gratis
Ti senti frustrato per la tua mancanza di risultati? Stanco delle emozioni e delle montagne russe della perdita di peso? Ti chiedi se raggiungerai mai il tuo obiettivo di peso, anche dopo aver subito un intervento chirurgico per la perdita di peso? In questo audiolibro sarai guidato dall’inizio alla fine. Inizieremo con il tuo attuale stato di insoddisfazione per il tuo attuale stile di vita e ti porteremo ad uno stato rilassato di calma consapevolezza, dove sarai in grado di spingere tutte le tue voglie malsane in lontananza e trovare la pace nelle affermazioni positive per perdere peso. Questa guida di ipnosi e meditazione è progettata specificamente per coloro che vogliono perdere rapidamente peso in modo sano, aumentando la loro motivazione per raggiungere il loro corpo ideale. Con questo audiolibro, sarai in grado di: Le meditazioni e le sessioni di ipnosi sono tutte incentrate sulla regolazione delle porzioni di cibo in modo naturale e altamente efficace, coinvolgendo il tuo subconscio nel processo. Ogni sessione dura circa 30 minuti. Con la meditazione, puoi raggiungere il tuo peso desiderato, sentirti più sano e rimanere in forma per tutta la vita con la giusta mentalità. Scopri il potere dell’ipnosi per perdere peso velocemente e aumentare la tua motivazione a perdere peso tramite l’ipnosi e la meditazione.
1:00:06 meditazione del sonno per la perdita di peso, per un fisico migliore, guidata …jason stephenson – sleep meditation musicyoutube – 17 aug 2020
“Odio la mia vita, mangiamo per renderla migliore… Giorno dopo giorno di lavoro senza senso, la mia unica fonte di divertimento è Netflix e il cibo… Con nessuno da amare in questo mondo freddo, questa teglia di brownies appena sfornata mi scalderà subito…”
Mentre le ragioni di questo fenomeno variano dal desiderio di carboidrati al metabolismo rallentato, ciò che è chiaro è che trovare un modo NATURALE per aumentare queste due sostanze chimiche del piacere non comporta effetti collaterali.
Tra la sua lunga lista di scoperte, il dottore ha scoperto che la meditazione ha raffreddato la regione del cervello che si surriscalda quando ci sentiamo disconnessi, isolati e soli – il “lobo parietale” orientato al tempo e allo spazio.
Mentre i meditatori hanno sostenuto per secoli che la potente pratica li fa sentire “uno con tutto”, questa potrebbe essere la prima volta che gli scienziati sono stati in grado di misurare questo alto livello di coscienza in laboratorio.
Invece del vuoto e della solitudine, la meditazione ci aggancia di nuovo al quantum, facendoci sentire connessi a tutti e tutto. Quando questo accade, possiamo annullare il nostro malsano matrimonio con il cibo.
meditazione guidata per la perdita di peso: mangiare emotivo
Prima di impegnarti in una nuova dieta, potresti considerare di imparare prima le tecniche di meditazione per la perdita di peso. Questa semplice e gratuita strategia può non solo aiutarti a dimagrire, ma anche a sollevare lo stress e l’ansia dalle tue spalle. Abbiamo parlato con Doron Libshtein, il fondatore di Mentors Channel – una piattaforma che aiuta le persone impegnate a raccogliere i benefici della meditazione sempre e ovunque – per ottenere i migliori consigli e suggerimenti.
La meditazione è una pratica quotidiana che consiste nel liberare la mente per tornare in un luogo di pensiero semplice e di emozioni calme. Alcune persone praticano solo per cinque minuti al giorno, ma la maggior parte degli esperti di meditazione suggerisce di lavorare fino a 20 minuti al giorno.
La meditazione non deve essere difficile. Se hai appena iniziato, prova a prenderti cinque minuti appena ti svegli per liberare la mente prima di affrontare la tua giornata impegnativa. Chiudi semplicemente gli occhi e concentrati sul modello del tuo respiro senza cercare di cambiarlo. Concentrati solo sul tuo respiro. Se la tua mente vaga – e probabilmente lo farà all’inizio – guidala semplicemente verso il tuo respiro senza giudicarlo.