Doccia nasale come funziona
Irrigazione nasale a casa
Nessuno vuole avere il naso che cola o la testa tappata. Se le allergie autunnali o primaverili ti hanno colpito, pensaci due volte prima di prendere farmaci antistaminici o decongestionanti come Allegra, Claritin, Benadryl, Neo-Synephrine o Sudafed.
Molte persone con il raffreddore, l’influenza o le allergie giurano sull’irrigazione nasale. Si affidano ad essa per sciacquare via la congestione nasale e bandire il gocciolamento post-nasale. I medici olistici raccomandano l’irrigazione nasale da anni come un modo per rimuovere i pollini e portare sollievo.
Ogni gruppo ha irrigato le loro cavità nasali usando una soluzione salina ipertonica due volte al giorno per 3-6 settimane. I partecipanti hanno valutato i loro sintomi e completato un questionario prima di iniziare il regime di irrigazione e di nuovo alla fine.
Anche l’Università del Wisconsin School of Medicine and Public Health ha esaminato l’irrigazione nasale. Hanno studiato i pazienti che stavano già usando l’irrigazione nasale per i sintomi sinusali cronici per determinare se questi pazienti hanno sperimentato qualsiasi sollievo associato alle loro allergie o asma.
Perché usare il bicarbonato di sodio nei risciacqui nasali
Un po’ di acqua salata può fare un’enorme differenza nei tuoi seni nasali. I sistemi di irrigazione nasale possono lenire i passaggi sinusali bloccati e scacciare lo sporco, il muco e altre sostanze irritanti dal naso. È uno dei molti benefici dell’irrigazione nasale.
In genere, i nasi e i seni nasali “normali” sono in grado di pulirsi da soli, ma per coloro che hanno allergie e sinusite cronica, questo non è il caso. Ecco perché è così importante fare risciacqui salini e irrigazione nasale su base regolare – ti aiutano a “pulire la casa”.
All’inizio, l’irrigazione nasale – o anche la vista di un neti pot – può intimidire. Tuttavia, coloro che irrigano regolarmente i loro passaggi nasali dicono che i benefici superano di gran lunga qualsiasi inconveniente temporaneo.
Naturalmente, se è la prima volta che prendete in considerazione l’irrigazione nasale, potrebbe essere necessaria un po’ di pratica per abituarsi al processo. Ecco perché ti accompagniamo nel processo di irrigazione nasale passo dopo passo.
Il dispositivo che eroga l’irrigazione non è importante quanto il volume. Il punto è di erogare un alto volume di acqua salata attraverso un lato del naso e fuori dall’altro. Questo è il motivo per cui un dispositivo di irrigazione nasale è molto più vantaggioso di una semplice nebbia o spray nasale salino.
Procedura di irrigazione nasale
Per far bollire l’acqua usando un bollitore, far bollire l’acqua fino a quando l’interruttore automatico si spegne. Se si usa un fornello per questo, lasciare bollire l’acqua fino a quando un flusso continuo e rapido di bolle d’aria sale dal fondo della pentola o del bollitore.
Questa pubblicazione è fornita solo a scopo educativo e informativo. Non sostituisce l’assistenza medica professionale. Le informazioni su una terapia, un servizio, un prodotto o un trattamento non implicano l’approvazione e non intendono sostituire il consiglio del vostro professionista sanitario. I lettori dovrebbero notare che nel tempo l’attualità e la completezza delle informazioni possono cambiare. Tutti gli utenti dovrebbero chiedere consiglio ad un professionista sanitario qualificato per una diagnosi e le risposte alle loro domande mediche.
Come lavare i seni con acqua salata
Decongestionanti. Antistaminici. Umidificatori. È probabile che se hai mai sofferto per un naso chiuso, hai provato quasi ogni medicina o strumento nella speranza di liberare i passaggi nasali e respirare di nuovo facilmente. Tutto tranne, forse, un neti pot. Il neti pot (noto anche come sistema di irrigazione nasale salina) è una tecnica decongestionante che risale a secoli fa, con radici nella medicina ayurvedica. E mentre è diventato un metodo abbastanza popolare negli ultimi anni per rimuovere il muco, può anche essere un po’ intimidatorio. Vuoi che metta quel beccuccio DOVE adesso? Ma se riesci a superare la strana sensazione dell’acqua che ti spruzza nel naso, usare un neti pot può essere utile sia per condizioni a breve termine (pensa: raffreddori, vampate e infezioni del seno) che per condizioni nasali più a lungo termine, dice Aaron Pearlman, MD, un otorinolaringoiatra presso Weill Cornell Medicine e New York-Presbyterian.
“Se hai un problema nasale acuto, l’irrigazione del seno può essere utile per rimuovere meccanicamente il muco, così puoi respirare un po’ meglio dopo averlo fatto”, dice il dottor Pearlman. “Nell’impostazione cronica, per quelle persone che hanno la disfunzione persistente del modo in cui funziona il loro rivestimento della mucosa nasale, quelle persone beneficiano di uso quotidiano nel tempo, lasciando il rivestimento nasale sorta di ristabilire la funzione normale. “Neti curioso ancora? Se è così, ecco cosa devi sapere sull’irrigazione salina nasale e se potrebbe funzionare per voi durante la stagione del freddo e dell’influenza – o anche tutto l’anno. Come funziona un neti pot? Un neti pot assomiglia a una delicata teiera, con un corpo bulboso che contiene la soluzione salina e un beccuccio che versa il liquido nel tuo naso. Quando metti il beccuccio sulla narice, inclini la testa di lato e versi, la forza del liquido che entra nella narice spinge il muco attraverso il passaggio nasale e fuori dall’altra narice – o in alcuni casi, attraverso la bocca (sì, non il più appetitoso). Il tuo naso dovrebbe sentirsi immediatamente meno chiuso dopo aver usato un neti pot, se fatto correttamente. (Più su questo tra un po’).