▷ Dove nasce lo yoga | Aggiornato Ottobre 2024

Dove nasce lo yoga

Chi fu il primo a introdurre la parola yoga in modo classico

Lo yoga (/ˈjoʊ.ɡə/ (ascolta);[1] sanscrito: योग, lit. ’giogo’ o ‘unione’ pronunciato [joːɡɐ]) è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che ebbero origine nell’antica India, volte a controllare (‘aggiogare’) e placare la mente, e a riconoscere la ‘coscienza-testimone’ distaccata come non toccata dalle attività della mente (Citta) e dalla sofferenza mondana (Duḥkha). Esiste un’ampia varietà di scuole di yoga, pratiche e obiettivi[2] nell’induismo, nel buddismo e nel giainismo,[3][4][5] e forme tradizionali e metodi moderni di yoga sono praticati in tutto il mondo.[6]

Ci sono ampiamente due tipi di teorie sulle origini dello yoga. Il modello lineare sostiene che lo yoga ha origini ariane, come si riflette nel corpus testuale vedico, e ha influenzato il buddismo; secondo Crangle, questo modello è sostenuto principalmente dagli studiosi indù. Il modello di sintesi sostiene che lo yoga è una sintesi di pratiche indigene, non ariane, con elementi ariani; questo modello è favorito dagli studiosi occidentali.[7]

Il termine “yoga” nel mondo occidentale denota spesso una forma moderna di hatha yoga e una tecnica di fitness fisico, di riduzione dello stress e di rilassamento basata sulle posture,[21] che consiste in gran parte nelle asana,[22] in contrasto con lo yoga tradizionale, che si concentra sulla meditazione e sulla liberazione dagli attaccamenti mondani.[21][23] È stato introdotto dai guru dell’India, dopo il successo dell’adattamento dello yoga senza asana di Vivekananda alla fine del XIX e all’inizio del XX secolo,[24] che hanno introdotto gli Yoga Sutra in Occidente. Gli Yoga Sutra hanno guadagnato importanza nel XX secolo in seguito al successo dell’hatha yoga.[25]

Benefici dello yoga

Lo yoga è principalmente una disciplina spirituale che si concentra sulla scienza sottile che si concentra sul raggiungimento dell’armonia tra la mente e il corpo di un individuo. La parola Yoga è apparsa per la prima volta nei testi sacri più antichi, il Rig Veda e deriva dalla radice sanscrita “Yuj” che significa unire. Secondo le scritture yogiche, la pratica dello Yoga porta un individuo all’unione della coscienza con quella della Coscienza universale. Alla fine porta a una grande armonia tra la mente e il corpo umano, l’uomo e la natura.

La pratica dello Yoga fu iniziata durante la civiltà Indo-Sarasvati nell’India settentrionale più di 5.000 anni fa. Fu menzionato per la prima volta nel Rig Veda, una raccolta di testi che consisteva in rituali, mantra e canti che era usata principalmente dai Brahmani, i sacerdoti vedici. Lo yoga è stato lentamente sviluppato dai Brahmani che alla fine hanno documentato le loro pratiche e credenze nelle Upanishad che hanno più di 200 scritture.

Yoga nei Veda significa giogo. In alcuni dei primi scritti, lo Yoga è stato usato principalmente per descrivere un guerriero che muore e trascende nei cieli mentre è sul retro del suo carro verso gli dei e i poteri superiori dell’essere.