Essere positivi nella vita
Come diventare più positivi e motivati
Positività significa pensare in modo ottimistico, cercare soluzioni, aspettarsi buoni risultati e successo, concentrarsi e rendere la vita più felice. È uno stato d’animo felice e senza preoccupazioni, che guarda il lato positivo della vita.
Le emozioni associate alla positività sono gioia, amore e ispirazione. Una persona che possiede questo stato d’animo sceglie sentimenti ed emozioni costruttive e buone, e cerca di evitare i sentimenti negativi e infelici.
La vita è tale che spesso sentiamo storie e notizie negative. Se le lasciamo penetrare nella nostra mente cosciente e nel nostro subconscio, stiamo permettendo alla negatività di dominare la nostra vita. Questo accade spesso, a causa delle informazioni negative che si fanno strada nella nostra mente, e che incontriamo nella vita quotidiana, in TV, sui giornali e su Internet. Dovremmo resistere a queste informazioni negative e lasciare che si impadroniscano della nostra mente, dei nostri sentimenti e della nostra vita.
Le notizie negative vendono, ed è per questo che incontriamo notizie negative così spesso e in così tanti posti. Le notizie negative risvegliano emozioni di rabbia e paura, che sono emozioni potenti. Se permettiamo a queste emozioni di sorgere in noi, presto crescono in enormi palle di neve che influenzano la nostra vita e quella delle persone intorno a noi.
Studi scientifici sul pensiero positivo
Avere una visione positiva e superare i pensieri e le emozioni negative non è sempre naturale. Ma diventare una persona positiva e ottimista può migliorare la qualità della vita e aumentare la durata della vita. Se stai cercando di raccogliere i benefici di uno stile di vita più sano e felice, ecco cinque modi per essere una persona più positiva:
L’imprenditore, autore e oratore motivazionale Jim Rohn dice che sei la somma delle cinque persone con cui passi più tempo. È importante scegliere le persone di cui ti circondi e assicurarsi che tirino fuori il meglio di te, che ti sollevino nei momenti difficili e che siano una forza positiva nella tua vita. Le persone negative sono tossiche e possono plasmare e informare la tua visione della vita e come ti vedi. La vita è breve, circondati di persone che sono positive e ti ispirano ad essere la migliore versione di te stesso.
Un modo per gestire i pensieri negativi e sostituirli con quelli positivi è praticare la gratitudine. Praticare la gratitudine non manca mai di fornire e tagliare una dose secca di prospettiva. Ciò che alla fine conta di più nella vita non è ciò che accade, ma come si reagisce ad esso. Quando vi sentite frustrati, o siete in un luogo buio, pensate a ciò di cui siete grati. Di solito questo placherà la vostra frustrazione e parte della vostra tristezza, e vi aiuterà a generare positività quando vi sentite giù.
Essere positivi nella vita citazioni
Questo articolo è stato co-autore di Rahti Gorfien, PCC. Rahti Gorfien è un Life Coach e il fondatore di Creative Calling Coaching, LLC. Rahti è un allenatore accreditato International Coach Federation Professional Certified Coach (PCC), ACCG Accreditato ADHD Coach dal Coach Academy ADD, e un fornitore di servizi speciali di carriera (CSS). È stata votata uno dei 15 migliori Life Coach di New York City da Expertise nel 2018. È un’allieva del programma di recitazione della New York University Graduate e lavora come artista teatrale da oltre 30 anni.
Quando pensiamo alla parola “positivo”, la maggior parte di noi probabilmente pensa “felice”. Tuttavia, la felicità non è l’unico tipo di positività. Ci sono molti modi per essere più positivi nella tua vita, anche quando stai sperimentando tristezza, rabbia o sfide.[1]
Molte delle nostre esperienze nella vita sono il risultato di come interpretiamo e rispondiamo a ciò che ci circonda. Fortunatamente, piuttosto che reprimere o cercare di “liberarsi” dei sentimenti negativi, possiamo scegliere di interpretarli e rispondere ad essi in modo diverso.[4]
Ripensare il pensiero positivo: i…
È una verità universalmente riconosciuta che il semplice atto di rimanere positivi può fare o rompere la tua giornata. Qui, abbiamo arrotondato le migliori citazioni di vita positiva e detti sulla positività al fine di aiutarvi a mantenere uno spirito di ottimismo e gioia per tutto l’anno. Non importa la stagione, queste citazioni felici ti aiuteranno a mantenerti motivato e soddisfatto. Dai vecchi truismi (“La gente di solito è felice tanto quanto si mette in testa di esserlo”, disse una volta Abraham Lincoln) a citazioni che vi faranno davvero pensare (come “Non puoi proteggerti dalla tristezza senza proteggerti dalla felicità” di Jonathan Safran Foer), qui c’è qualcosa per tutti i tipi. E secondo Marthe Troly-Curtin, scorrere le nostre parole di saggezza preferite è anche un atto di positività: “P.S. Ti senti ispirato? Assicurati di controllare le nostre citazioni d’amore preferite, le citazioni sulla primavera e le citazioni sui fiori.
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