Fai pace con te stesso
Pace interiore
Non importa dove ti trovi nella vita o quanto sei spirituale, trovare un senso di pace interiore è un desiderio costante che puoi affrontare. Imparare a diventare in pace con se stessi è uno dei desideri umani più fondamentali, ed è spesso un’abilità che richiede molta pratica.
Molte persone pensano che la pace significhi che devono rifuggire dalle sfide del mondo, avere una profonda pratica spirituale o passare ore in meditazione. Anche se è più facile essere in pace quando si semplifica la vita, non è necessario farlo per raggiungere la pace.
Essere in pace con se stessi significa semplicemente che si ha la capacità di concentrarsi sulla propria energia naturale di gioia. Questa gioia riposa in ognuno di noi in ogni momento, ed è sempre disponibile per voi, se scegliete di concentrarvi su di essa.
La prima tecnica per aumentare il tuo senso di pace è imparare a richiamare la tua attenzione sul tuo respiro. Puoi farlo attraverso la meditazione, ma puoi anche trovare un immenso beneficio nel notare il tuo respiro mentre ti muovi nella tua vita normale.
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È davvero difficile come sembra. Si tratta di un apprendimento costante, che può essere un duro lavoro. Si impara a capire, ad ascoltare, a sentire e soprattutto ad apprezzare se stessi. Questo processo richiede tutta la vita e arrivare a capire il tuo bisogno di farlo richiede secoli. Molto probabilmente non sarà mai abbastanza, non importa quanto duramente ci provi, ma conoscere il tuo vero io è essenziale per condurre una vita piena e per trovare la tua armonia. Vieni a patti con te stesso.
L’accettazione è la chiave. Pensa alle persone che ami; quanto spesso accettiamo i loro difetti e le loro debolezze per amore, ma quanto è difficile accettare i nostri stessi difetti? Nessuno è perfetto e nessuno dovrebbe esserlo. Accettare se stessi con tutte le proprie debolezze e lasciare andare tutti i dubbi, amarsi veramente per quello che si è – questi sono i primi passi verso la riconciliazione.
È assolutamente incredibile quanto possiamo imparare su noi stessi nella preghiera e/o nella meditazione. Poiché la maggior parte di noi conduce una vita veloce e dinamica, trovare il tempo per fermarsi e riflettere è necessario per venire a patti con noi stessi. E, naturalmente, tutti hanno bisogno di un po’ di tempo da soli. La preghiera ci dà queste opportunità. Inoltre, ci dà speranza e quando si vive con un destino e una speranza forti, automaticamente porta tranquillità e pace nella propria vita.
Pace interiore
Come trovi la tua pace interiore? Meditando sulle montagne dell’Himalaya? Andando in vacanza ai Caraibi? Promuovendo la pace nel mondo? Trovare la pace interiore non ha una definizione univoca. Infatti, la “pace interiore” è un insieme di tecniche di auto-cura che possono aiutarti a radicarti nuovamente nelle tue convinzioni e nella tua identità.
Non c’è un processo standard o passi obbligatori da seguire per trovare la tua pace interiore. Con i nostri impegni, lo stile di vita frenetico e i fattori di stress quotidiani, è più difficile trovare la pace interiore. È possibile? Sicuramente sì. Insieme, cerchiamo di capire cosa significa veramente la pace interiore, quanto è importante, e alcuni modi per trovare la pace interiore.
La pace interiore è definita come lo stato di calma fisica e spirituale nonostante molti fattori di stress. Trovare la pace interiore significa trovare la felicità, l’appagamento e la beatitudine, non importa quanto sia difficile la vita. Trovare la felicità e la pace interiore non dipende da una vita senza problemi o dall’assenza di conflitti, perché tutti noi sperimentiamo problemi nella nostra vita.
Fai pace con te stesso che significa
“Non ci penso. E quando lo faccio, allora rido. Non perché sia divertente. Rido per il disagio delle cose che ho fatto. Ma non sta a me perdonare. Sta ad un altro perdonarmi. Che si creda o no nella religione, si può pensare che ci sia qualcosa o qualcun altro, più grande di noi, che perdona, e a cui dobbiamo mostrare pentimento…”
È importante che ci prendiamo la responsabilità delle nostre azioni, e non ignoriamo le conseguenze di ciò che potremmo aver fatto, o meno. Ma è anche importante che non ci blocchiamo in sentimenti di colpa e indegnità.
Capire cosa serve per essere in pace con noi stessi può essere un compito e un processo. Potrebbe non dissolvere le fitte di disagio, senso di colpa, imbarazzo e delusione. Potrebbe non annullare ciò che è stato fatto, e potrebbe non riparare ciò che potrebbe essere stato rotto.
Ci sono alcune cose che ho fatto nella mia vita, di cui non mi sento orgoglioso, per non dire altro. Non ho agito con cattive intenzioni. Ho agito per sconsideratezza. Anch’io ho fatto del male ad altri che meritavano di meglio, e tutte le nostre vite sono state influenzate dalle scelte che ho fatto.