Flow yoga
studio yoga di flusso
Il Vinyasa è uno stile di yoga in cui le posizioni sono legate insieme per formare una sequenza fluida di movimento. Ho studiato soprattutto Iyengar e Hatha yoga, quindi quando ho scoperto il Vinyasa, è stato un mondo completamente nuovo per me. Per quanto io ami la natura diligente di una classe di Iyengar, c’era qualcosa di molto nutriente nel muoversi con il mio respiro e nel lasciare che il mio corpo fluisca in nuove direzioni. Le lezioni sono spesso veloci e ritmiche, con un’attenzione particolare al collegamento dei movimenti con il ritmo del respiro. Vinyasa significa muoversi con il respiro, che è essenzialmente il nucleo di una classe di Vinyasa. Spesso chiamato flow yoga, Vinyasa Flow è uno stile di yoga che si concentra sulle transizioni e sui movimenti, con meno tempo speso in pose fisse. Da quando ho iniziato a insegnare, il Vinyasa Flow è stato al centro delle mie lezioni, e mi piace vedere le persone connettersi con il loro respiro e trovare quella concentrazione interiore.
Anche se il Vinyasa è spesso considerato una pratica veloce e fisicamente impegnativa, può anche essere morbido e gentile. Muoversi con il respiro può anche significare rallentare le transizioni con profonde inspirazioni ed espirazioni lente.
15:34sunrise yoga – 15 min di pratica yoga mattutina – yoga con adrieneyoga con adrieneyoutube – 16 sep 2018
Abbiamo la più ampia selezione di classi ad Austin con oltre 700 opzioni al mese e l’unico studio in città ad offrire classi non riscaldate, riscaldate e a infrarossi. Con Kundalini, Hatha, Yin e oltre, le nostre classi vanno dal principiante all’avanzato, dalla new wave al tradizionale.
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21:47 flusso yoga mattutino | yoga con adrieneyoga con adrieneyoutube – 2 agosto 2021
Yoga. Fitness. Consapevolezza. Cardio. “Best yoga studio — ever”…. “What a amazing roster of teachers”…. “All my favorite classes are in one place”…. “Your spaces are gorgeous – it feels so good to be here”… “Flow helps me find my calm in the chaos”… “The post-class glow at Flow is real. Ogni volta che faccio una lezione mi sento più forte dentro e fuori”… “Le lezioni virtuali di alto livello mi fanno sentire come se fossi lì”…. Riceviamo un sacco di complimenti e il nostro preferito è quando ci dici che hai trovato la tua casa dello yoga ;). Che tu sia in vena di power yoga forte, di cardio barre o pilates che inducono al sudore, di lezioni dolci e ristoratrici o di meditazione (le abbiamo tutte!) il nostro programma è ricco di modi per aiutarti a sentirti al meglio. Pronto a provare una classe? Inizia qui!
Flow yoga del momento
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