Frasi di serenità interiore
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La pace interiore (o pace della mente) si riferisce a uno stato deliberato di calma psicologica o spirituale nonostante la potenziale presenza di fattori di stress come l’onere derivante dal fingere di essere qualcuno.[1] Essere “in pace” è considerato da molti salutare (omeostasi) e l’opposto di essere stressati o ansiosi, ed è considerato uno stato in cui la nostra mente si comporta a un livello ottimale con un risultato positivo. La pace della mente è quindi generalmente associata alla beatitudine, alla felicità e alla contentezza.
La pace della mente, la serenità e la calma sono descrizioni di una disposizione libera dagli effetti dello stress. In alcune culture, la pace interiore è considerata uno stato di coscienza o di illuminazione che può essere coltivato da varie forme di allenamento, come esercizi di respirazione, preghiera, meditazione, tai chi o yoga, per esempio. Molte pratiche spirituali si riferiscono a questa pace come un’esperienza di conoscenza di se stessi.
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Parole di saggezza ispiratrici36 Citazioni sulla pace interiore Pace interiore. Calma. Silenzio. Quiete. Sono parole che non appaiono molto nella moderna vita occidentale, ma rappresentano una parte assolutamente essenziale di una vita sana.
Ecco un esercizio di 2 minuti che vorrei che tu provassi: fai un respiro profondo e lascialo uscire lentamente; pensa alla parola “tranquillità” e immagina la tua mente come un corpo d’acqua – cerca di renderla il più immobile possibile – in modo che ci sia a malapena un’increspatura; calma la tua mente e riporta i tuoi pensieri all’acqua e alla parola “tranquillità”. Chiudi gli occhi e calma tutto. Sii fermo, è una bella sensazione, vero? Prova a sviluppare la disciplina del silenzio (inizia con 2 minuti e arriva a 15 minuti) una volta al giorno e presto avrai accesso alla tua pace interiore. Se riesci ad essere profondamente calmo, non importa cosa, ad essere centrato ed equilibrato. Essere calmo nel mezzo della tempesta (non lontano dalla tempesta) se necessario! Abbiamo tutti bisogno di un contrappeso agli affari della vita moderna e questo lo è. Uno dei migliori versi della Bibbia per me è ‘Sii tranquillo e sappi che io sono Dio’ Salmo 46:10
citazioni brevi sulla pace
Nel trambusto della nostra vita quotidiana, spesso può sembrare che la pace sia lontana. Non guardare oltre il tuo tragitto mattutino o il tuo notiziario serale, e sei destinato a desiderare un po’ di ordine in tutto il caos. Per fortuna, ci sono molte persone sagge che ci hanno insegnato – nelle seguenti citazioni – il valore dell’amore fraterno, la tranquillità e il vero significato di ciò che la pace potrebbe significare per noi nelle nostre vite, sia collettivamente che personalmente. E dopo un anno così stressante, è bello sapere che ci sono vie salutari per perseguire più calma quotidianamente. Per alcuni di noi è uscire nella natura che porta davvero pace ed energia al nostro corpo. Per molti di noi, c’è un potere superiore in cui riponiamo la nostra fede che ci dà pace e poi molti di noi hanno intrapreso nuovi hobby che ci hanno fatto sentire più connessi alle nostre vite e hanno abbassato i nostri livelli di stress. Ma a livello collettivo, abbiamo una lunga strada da percorrere per stabilire la pace nel mondo e raddrizzare le ingiustizie di lunga data, ma con l’aiuto di queste citazioni e dei nostri versi sulla pace, impariamo che tutti noi abbiamo una piccola parte da giocare nel parlare per coloro le cui voci non vengono ascoltate. E queste piccole scelte sono esse stesse piccoli semi di pace.
citazioni spiritose sulla pace
La pace rimane un obiettivo per gli individui introspettivi di tutto il mondo. La ricerca permanente della pace interiore ci sfida a imparare di più su noi stessi e ci permette di evolvere con le stagioni – e le citazioni della nostra lista catturano tutte le forme di pace. Ti ispireranno a intraprendere il tuo viaggio! Dopo tutto, i creatori del passato e del presente sarebbero d’accordo che la pace richiede un viaggio che inizia con te. Il Dalai Lama, Madre Teresa e San Francesco di Sales sono esperti sul tema della pace, e circondandoti di citazioni di leader dei diritti civili e artisti, diventerai anche tu un esperto. Continua a leggere per alcuni dei nostri messaggi preferiti – e se sei alla ricerca di parole ancora più commoventi, vorrai dare un’occhiata a citazioni ispiratrici, citazioni felici e citazioni di vita.
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