Frasi sulla meditazione
Citazioni di meditazione divertenti
2sharesChe tu sia nuovo alla meditazione o che tu stia praticando la mindfulness da anni, una citazione di meditazione ispiratrice può risuonare esattamente con il motivo per cui stai scegliendo di meditare – o anche farti ridere. Proprio come la nostra vita quotidiana, non tutte le citazioni di meditazione sono affari seri. Troverete un sacco di citazioni di meditazione divertenti che abbracciano i nostri momenti imperfetti (umani). La meditazione non consiste tanto nel sintonizzarsi sulla vita, ma piuttosto nel sintonizzarsi sulla vita come è realmente – e nell’accettarla e celebrarla.
All’interno di ogni video da 10 a 45 minuti, Scarlett crea frequenze rilassanti utilizzando “ciotole di canto”, un’arpa, un didgeridoo, gong e altri strumenti armonici. L’obiettivo? Farvi spostare il vostro cervello in uno stato più rilassato, meditativo, che gli studi dimostrano può aiutare a migliorare la salute fisica ed emotiva e il benessere.
Da antichi filosofi e insegnanti moderni, queste citazioni di meditazione offrono un’idea di questa pratica mente-corpo che può accendere il tuo impegno quotidiano – o farti dare la priorità nei giorni in cui potresti non averne il tempo. La meditazione ha un sacco di benefici, tra cui affrontare lo stress.
Estate meditazione citazioni
Leggere e condividere le citazioni di meditazione quotidiane può ispirarti a meditare, e possono anche accendere processi di pensiero positivi durante la giornata. Infatti, numerosi studi e pubblicazioni sposano la salute provata, i benefici anti-stress, la longevità e il benessere dell’ottimismo e del linguaggio positivo.
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Parole di meditazione
È facile sottovalutare il potere delle citazioni di meditazione. Dopo tutto, i social media sono pieni di frasi edificanti e detti ispiratori (tra i tanti troll!). Alcune persone le vedono come stucchevoli e abusate, ma la verità è che c’è una ragione per la loro popolarità: funzionano.
Questi post pronti per i social network ti faranno risparmiare tempo e fatica – puoi anche programmarli per essere pubblicati automaticamente sui tuoi account di social media. È davvero facile, e il kit include anche istruzioni passo dopo passo se vuoi provare.
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Vocabolario di meditazione
Di seguito, troverete frasi di meditazione e citazioni di meditazione che ho scritto. Spero che vi piacciano e che le leggiate spesso. Potete anche usarle come meditazioni quotidiane al mattino o alla sera o in qualsiasi altro momento.
“Quando meditate, un gran numero di pensieri sorgono da dentro di voi, cercando di farvi dimenticare di meditare. Se cedete a questi pensieri, non farete alcun progresso. Tuttavia, se continui a riportare la tua mente alla meditazione, e ti sforzi di ignorare i pensieri disturbanti e distraenti, insegni alla tua mente a rimanere calma e disturbata.”
“Siediti in un luogo tranquillo e guarda dentro di te, alla tua consapevolezza, a ciò che accade nella tua mente e alle emozioni che occupano la tua consapevolezza. Osservale e basta, senza farti coinvolgere da esse. Questo ti aiuterà a diventare libero da esse”.
“Continuando a meditare giorno dopo giorno, comincerai a notare che più pace interiore e più felicità riempiono la tua consapevolezza, non solo durante la meditazione, ma anche nella tua vita quotidiana, mentre cammini, mangi, lavori e in altri momenti”.