Frasi yoga della risata
Bala & shala | yoga per bambini | india
Ho scoperto per la prima volta lo Yoga della Risata in un momento della mia vita in cui ero alla ricerca di connessione e significato nella vita. Non sapevo a quale punto di svolta stavo arrivando. A volte le cose hanno bisogno di aprirsi e cadere a pezzi per ricostruire e fare cambiamenti positivi.
Non ci sono battute nella mia storia – nel gennaio 2016, mi sono stati prescritti antidepressivi dopo aver attraversato un divorzio. Inizialmente mi hanno aiutato, ma il mio cervello non riusciva a trattenere facilmente le informazioni, e ho capito subito che avevo bisogno di uno strumento di benessere.
Tove Kane, Irlanda: La persona che vedete qui non è la persona che ero prima del dottor Kataria e dello Yoga della Risata. In realtà ero molto depresso. Avevo un problema di cuore molto serio. Avevo avuto un incidente in piscina.
Sono un indiano non residente, vivo in Polonia da un decennio per sempre. Ho lavorato a diversi livelli in aziende polacche e multinazionali, soprattutto nelle vendite, nel marketing e nello sviluppo del business internazionale.
Come dire “ho riso così tanto” in spagnolo (día 29)
Passo 1: Esercizi di battito di mani e riscaldamento: Battiamo le mani parallelamente l’una all’altra per un completo contatto dito a dito e palmo a palmo. Questo stimola i punti di agopressione nelle nostre mani e aumenta i livelli di energia.
Poi aggiungiamo il movimento. Ci sono molte varianti, ma la maggior parte muove le mani su e giù e oscilla da un lato all’altro con movimenti corrispondenti delle gambe e dei piedi. A questo punto molti sono già di umore migliore e sorridono.
Parlare in gibberish: Il gibberish è un linguaggio di suoni senza significato. I bambini parlano in gibberish quando imparano a parlare e durante il gioco. A volte usiamo il gibberish come esercizio di riscaldamento per aiutare a sciogliere le persone e ridurre le inibizioni e la timidezza. Alcune persone trovano più facile se si dice loro di cosa parlare. Si possono esprimere diverse emozioni tra cui felicità, rabbia, tristezza, romanticismo e altro. È un esercizio giocoso e aiuta a coltivare la giocosità infantile. Il gibberish può essere veloce o alla normale velocità di conversazione e generalmente comporta un’attenzione al tono e ai movimenti delle mani e del corpo per trasmettere il significato. Il gibberish silenzioso è anche divertente e più facile per alcuni.
Tipi di risate come si ride? – vocabolario inglese
“Credo che l’immaginazione sia più forte della conoscenza. Che il mito sia più potente della storia. Che i sogni siano più potenti dei fatti. Che la speranza trionfi sempre sull’esperienza. Che la risata è l’unica cura per il dolore. E credo che l’amore sia più forte della morte”.
“Ridere è importante, non solo perché ci rende felici, ma ha anche effettivi benefici per la salute. E questo perché la risata impegna completamente il corpo e libera la mente. Ci connette agli altri, e questo di per sé ha un effetto curativo”.
“Mentre la risata di gioia è in piena armonia con la nostra vita più profonda, la risata di divertimento dovrebbe essere tenuta separata da essa. È troppo grande il pericolo di imparare così a guardare le cose solenni con spirito di scherno e a cercare in esse occasioni per esercitare l’ingegno”.
Episodio 68 – parole tossiche: le 3 frasi che ho smesso di dire per
Ridere è salutare. Ridere ti rende felice. Sii felice. Diventa un Buddha. L’illuminazione è la felicità senza una ragione. Non hai bisogno di una ragione specifica per essere felice. Lo Yoga della risata è un buon modo per far fluire l’energia della felicità. Ci sono vari metodi per fare lo Yoga della risata. Si possono guardare video divertenti. Puoi anche leggere barzellette su internet fino a ridere. Oppure si può semplicemente ridere senza un motivo. Questa è la forma principale dello Yoga della risata. Raggiungi l’energia dell’umorismo, e a un certo punto la risata è in te.
1. Ci sdraiamo sulla schiena e ci rilassiamo. Qual è lo scherzo della tua vita oggi? Poiché Dio ha il senso dell’umorismo, dà ad ogni persona almeno uno scherzo al giorno. Devi solo riconoscerla. Se non riesci a pensare a una battuta, allora ridi senza motivo. Ridi come ti senti. Puoi dire il mantra “ha ha ha” o “ho, ho, ho” o “hee hee hee”. Ogni mantra è diverso e viene da una parte diversa del corpo. Se ti senti arrabbiato o triste, allora puoi anche piangere durante lo Yoga della risata. In questo caso, il mantra “hoo hoo hoo” è appropriato. Se sei arrabbiato, pensa “rabbia, rabbia, rabbia”. Se siete arrabbiati con il vostro ex-ragazzo, allora potete urlare “stupido uomo! Se hai già voglia di ridere, allora sei pronto per lo Yoga della risata.