Frasi yoga ispirazione
Citazioni sullo yoga di personaggi famosi
15169sharesCome istruttrice di yoga e scrittrice, amo condividere citazioni sullo yoga con i miei studenti. Trovo che le citazioni di ispirazione yoga a volte possono essere proprio quello che serve per trovare una connessione più profonda alla tua pratica, o fornire un collegamento tra ciò che sta accadendo sul tuo tappetino a ciò che sta accadendo nella tua vita.
Le citazioni sullo yoga possono servire come un’introduzione all’uso dei mantra nella tua pratica, o aiutarti a rimanere ispirato e motivato, sia che tu sia nuovo allo yoga o che tu stia facendo i cani con la testa in giù da decenni. Lo yoga è una pratica mente-corpo – non importa quale tipo di yoga tu faccia – ed è utile dare alla tua mente qualcosa su cui concentrarsi mentre ti muovi sul tuo tappetino.
I tipi di citazioni che condivido con i miei studenti variano da lezione a lezione. A volte condivido citazioni yoga divertenti per alleggerire l’umore durante un flusso impegnativo, e a volte condivido citazioni più profonde sull’equilibrio e su come ottenere il massimo dalla pratica. Spesso leggo dai classici Yoga Sutra e altre volte scelgo una fonte più moderna. Quando i miei studenti sono in pose di yoga di riposo che sono tenuti per cinque minuti o più, mi piace leggere brani da qualsiasi libro di ispirazione che sto leggendo in quel momento (Brené Brown e Jen Sincero sono sempre ben accolti).
Pranayama
15169sharesCome istruttrice di yoga e scrittrice, amo condividere citazioni di yoga con i miei studenti. Trovo che le citazioni di ispirazione yoga a volte possono essere proprio quello che serve per trovare una connessione più profonda alla vostra pratica, o fornire un collegamento tra ciò che sta accadendo sul vostro tappeto a ciò che sta accadendo nella vostra vita.
Le citazioni sullo yoga possono servire come un’introduzione all’uso dei mantra nella tua pratica, o aiutarti a rimanere ispirato e motivato, sia che tu sia nuovo allo yoga o che tu stia facendo i cani con la testa in giù da decenni. Lo yoga è una pratica mente-corpo – non importa quale tipo di yoga tu faccia – ed è utile dare alla tua mente qualcosa su cui concentrarsi mentre ti muovi sul tuo tappetino.
Il tipo di citazioni che condivido con i miei studenti varia da lezione a lezione. A volte condivido citazioni yoga divertenti per alleggerire l’umore durante un flusso impegnativo, e a volte condivido citazioni più profonde sull’equilibrio e su come ottenere il massimo dalla pratica. Spesso leggo dai classici Yoga Sutra e altre volte scelgo una fonte più moderna. Quando i miei studenti sono in pose di yoga di riposo che sono tenuti per cinque minuti o più, mi piace leggere brani da qualsiasi libro di ispirazione che sto leggendo in quel momento (Brené Brown e Jen Sincero sono sempre ben accolti).
Asana
Se sei alla ricerca di citazioni yoga ispiratrici e positive, allora questo articolo fa per te. Le citazioni possono motivare la tua pratica, essere usate dagli insegnanti durante le lezioni, o come contenuto dei social media per la tua attività di benessere. Dopotutto, Instagram non ama altro che i detti saggi (o divertenti da ridere) sullo yoga!
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Mantra
Come lo yoga, attingere al proprio potenziale creativo richiede energia e forza di volontà, immobilità e ascolto profondo. Ecco perché questa sequenza di yoga per l’ispirazione alterna pose attive a quelle tranquille e introspettive: Le posizioni attive ti aprono per far fluire i tuoi succhi creativi; quelle ristoratrici ti daranno spazio per ascoltare la tua musa interiore.
Mentre le posture possono essere come chiavi per sbloccare la creatività, è come si pratica che fa la differenza. Andate piano, connettetevi con il vostro respiro e sentite davvero le diverse sensazioni che ogni posizione evoca. Questo accresce i tuoi sensi, e potresti scoprire che dopo aver praticato, vedi i colori più vividamente, la musica ti muove più profondamente, e sei più capace di sentire l’ispirazione che già scorre nel tuo cuore.
La creatività è profondamente intelligente e può assumere molte forme. Ovunque abbiate bisogno di una botta di ispirazione creativa – lavoro, musica, danza, scrittura, cucina, giardinaggio, pittura, e oltre – la mia speranza è che questa sequenza permetta alla vostra intelligenza profonda di emergere e muoversi attraverso di voi. Dopo tutto, siamo tutti artisti e creatori della nostra vita. Una volta che questa pratica ti ha collegato al tuo più grande sé, possa anche darti l’energia e la chiarezza di cui hai bisogno per condividere i tuoi doni con il mondo.