Frasi yoga vita
Citazioni sullo yoga
Se stai cercando citazioni sullo yoga ispiratrici e positive, allora questo articolo fa per te. Le citazioni possono motivare la tua pratica, essere usate dagli insegnanti durante le lezioni, o come contenuto dei social media per la tua attività di benessere. Dopotutto, Instagram non ama altro che i detti saggi (o divertenti da ridere) sullo yoga!
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Cute yoga citazioni
Lo yoga, con l’aiuto di un istruttore di yoga, è molto più di un allenamento, un momento per sudare o un’occasione per aumentare la flessibilità. È un’opportunità per lavorare su di te, un’opportunità per trovare la libertà nel tuo corpo e la libertà nella tua mente.
Questa meditazione è anche più che semplici posture yoga e calma della mente. È un modo per muovere e allenare il corpo e la mente con il respiro per aiutarci a diventare più radicati, più centrati, più energici e più amorevoli.
La mente è collegata al corpo, il corpo è collegato alla mente, e il respiro rivela i nostri stati emotivi – è tutto collegato. Quando possiamo imbrigliare il potere del respiro e il potere della mente attraverso il corpo, fluiamo attraverso la vita con più facilità e pace.
La pratica dello yoga è uno stile di vita che promuove l’amore e la compassione per tutti gli esseri, compreso te. È un’opportunità per osservare i pensieri, i modelli di pensiero e i comportamenti della mente che abbiamo accumulato nella nostra vita.
Con questa opportunità di iniziare a rallentare la mente e impegnarsi in un’osservazione non giudicante arriva il meraviglioso dono della testimonianza, della consapevolezza e del potenziale di cambiamento. In poche parole, lo yoga fornisce aperture e possibilità per cambiare la tua vita in meglio, in modo che tu possa vivere la vita dei tuoi sogni – la vita che meriti.
Citazioni yoga sul corpo
La giornata internazionale dello yoga si celebra il 21 giugno di ogni anno dal 2015 in tutti i paesi. Le persone in tutto il mondo hanno capito i benefici dello Yoga. Lo yoga risale a 5000 anni fa in India, dove la gente lo praticava per il pensiero fisico, mentale, spirituale e disciplinato.
Le persone hanno sperimentato grandi riforme semplicemente praticando 5 minuti di yoga ogni giorno. La parte migliore dello yoga è che non è associato a nessuna religione, casta o credo. È praticato in tutto il mondo per la pace mentale e la meditazione.
Citazioni yoga sul cambiamento
14950sharesCome istruttrice di yoga e scrittrice, amo condividere citazioni yoga con i miei studenti. Trovo che le citazioni di ispirazione yoga a volte possono essere proprio quello che serve per trovare una connessione più profonda alla vostra pratica, o fornire un collegamento tra ciò che sta accadendo sul vostro tappeto a ciò che sta accadendo nella vostra vita.
Le citazioni sullo yoga possono servire come un’introduzione all’uso dei mantra nella tua pratica, o aiutarti a rimanere ispirato e motivato, sia che tu sia nuovo allo yoga o che tu stia facendo i cani con la testa in giù da decenni. Lo yoga è una pratica mente-corpo – non importa quale tipo di yoga tu faccia – ed è utile dare alla tua mente qualcosa su cui concentrarsi mentre ti muovi sul tuo tappetino.
I tipi di citazioni che condivido con i miei studenti variano da lezione a lezione. A volte condivido citazioni yoga divertenti per alleggerire l’umore durante un flusso impegnativo, e a volte condivido citazioni più profonde sull’equilibrio e su come ottenere il massimo dalla pratica. Spesso leggo dai classici Yoga Sutra e altre volte scelgo una fonte più moderna. Quando i miei studenti sono in pose di yoga di riposo che sono tenuti per cinque minuti o più, mi piace leggere brani da qualsiasi libro di ispirazione che sto leggendo in quel momento (Brené Brown e Jen Sincero sono sempre ben accolti).