Hatha yoga pradipika italiano

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L’Hatha Yoga Pradipika, o “Luce sull’Hatha Yoga”, è uno dei più completi trattati rimasti dedicati a questa antica scienza. È attribuito a un famoso yogi che si pensa l’abbia reso popolare in tutto il subcontinente indiano. Secondo la tradizione indù, coloro che lo praticano, con un approccio pratico e forte (hatha = forza), raggiungono la liberazione spirituale ricercata da tutti i percorsi indiani. Questa disciplina si basa sul principio, riconosciuto fin dall’antichità vedica, della connessione tra l’universo e il corpo. Comporta un certo numero di tecniche, le più famose delle quali sono le “posture” (asana), il “controllo del respiro” (pranayana) e i sigilli (mudra) che permettono di dominare l’energia del corpo e della mente.

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Finché il respiro è trattenuto nel corpo, la mente è calma. Finché lo sguardo è tra le sopracciglia non c’è pericolo di morte. Quando tutti i canali sono stati purificati eseguendo correttamente le restrizioni del respiro, il vento penetra facilmente ed entra nell’apertura del Sushumna.Alla fine della ritenzione del respiro nel kumbhaka, rendere la mente libera dal sostegno. Attraverso la pratica dello yoga si raggiunge così lo stato rajayoga.[2]

L’Hatha Yoga Pradipika presenta due modelli contraddittori, uno che coinvolge l’arresto del flusso di Bindu, l’altro che coinvolge Kundalini e incoraggia il flusso di Amrita, per spiegare come lo Hatha Yoga conduce all’immortalità, senza tentare di armonizzarli.[6]

Il modello precedente implica la manipolazione del Bindu; esso gocciola continuamente dal centro della luna nella testa, cadendo alla sua distruzione o nel fuoco digestivo del ventre (il centro del sole), o per essere eiaculato come seme, con il quale è stato identificato. La perdita di Bindu causa un progressivo indebolimento e infine la morte. In questo modello, il Bindu deve essere conservato, e i vari mudra agiscono per bloccare il suo passaggio lungo il Sushumna nadi, il canale centrale del corpo sottile.[6]

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