Immagini di rilassamento
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Simile al video precedente, questa è una compilation di clip rilassanti. È così rilassante che a volte è difficile distogliere lo sguardo. E con una buona musica dietro, il relax è garantito.
Allontanandoci dalle clip generali e passando alle specialità, chi sapeva che la sabbia potesse essere così ipnotica? Il modo in cui la sabbia si rompe in questo video è così rilassante da guardare, e il suono è sorprendentemente tranquillo.
Se le compilation non sono proprio il tuo stile, ti abbiamo comunque coperto. Questo video ci riporta a quei lunghi giri notturni che i nostri genitori ci portavano a fare da bambini. Guardare i lampioni sfrecciare mentre le gocce d’acqua schizzano contro il finestrino per poi finire addormentati sul sedile posteriore e portati a letto.
Cosa può battere le riprese con il drone della natura? I filmati delle immersioni subacquee. Vedere le bellissime barriere coralline e le incredibili creature che vi abitano è un piacere. Se vuoi qualcosa per rilassarti, questo video è perfetto.
immagini di godimento
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Potresti aver sentito parlare delle immagini guidate come tecnica di gestione dello stress, ma sai come funziona, perché è utile, e come si misura con altri alleviatori di stress? Le immagini guidate sono una tecnica efficace di gestione dello stress e sono rimaste popolari per diverse ragioni.
Le immagini guidate possono calmare rapidamente il corpo e contemporaneamente rilassare la mente. È piacevole da praticare e non è eccessivamente difficile o intimidatorio da imparare. E può aiutarvi a de-stressarvi in pochi minuti, ma può anche essere una strategia utile per mantenere la resilienza verso lo stress nei momenti difficili.
La Guided Imagery è una comoda e semplice tecnica di rilassamento che può aiutarti a gestire rapidamente e facilmente lo stress e a ridurre la tensione nel tuo corpo. È praticamente facile come indulgere in un vivido sogno ad occhi aperti e, con la pratica, questa tecnica può aiutarvi ad accedere meglio alla vostra saggezza interiore.
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Ti sei mai trovato nel mezzo di una situazione stressante e hai desiderato di essere da qualche altra parte, come su una spiaggia tropicale? Le immagini guidate ti aiutano a usare la tua immaginazione per portarti in un luogo calmo e tranquillo.
Autore: Healthwise Staff Medical Review: Patrice Burgess, MD, FAAFP – Medicina di famiglia Kathleen Romito, MD – Medicina di famiglia Adam Husney, MD – Medicina di famiglia Christine R. Maldonado, PhD – Behavioral Health
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immagini rilassanti per dormire
I tassi di rilassamento forniscono importanti informazioni sulla microstruttura del tessuto. La mappatura multiparametro (MPM) stima più parametri di rilassamento da acquisizioni FLASH multi-eco con diversi contrasti di base, cioè densità protonica (PD), T1 o ponderazione del trasferimento di magnetizzazione (MT). Il movimento può influenzare particolarmente le mappe del tasso di rilassamento trasversale apparente R2*, che sono derivate dal segnale delle immagini ponderate PD acquisite in tempi di eco diversi. Per affrontare gli artefatti di movimento, introduciamo ESTATICS, che stima robustamente R2 * da immagini anche quando acquisite con diversi contrasti di base. ESTATICS estende il modello di segnale montato per tenere conto delle differenze di contrasto inerenti alle immagini PDw, T1w e MTw. L’adattamento è stato implementato come un’ottimizzazione convenzionale dei minimi quadrati e come un adattamento robusto con un piccolo o grande intervallo di confidenza. Queste tre diverse implementazioni di ESTATICS sono state testate su dati affetti da gravi artefatti da movimento e dati senza artefatti da movimento prominenti, come determinato dalla valutazione visiva o dal tracking ottico veloce del movimento. ESTATICS ha migliorato la qualità delle mappe R2* e ridotto il coefficiente di variazione per entrambi i tipi di dati, con riduzioni medie del 30% quando erano presenti gravi artefatti da movimento. ESTATICS può essere applicato a qualsiasi protocollo composto da più acquisizioni FLASH 2D/3D multi-echo come usato nella ricerca generale e in ambito clinico.