Istruttore yoga
Come essere un istruttore di yoga – tutto quello che dovresti sapere
Esplora gli spazi in cui le asana (posture yoga), il movimento funzionale e l’allenamento della forza si sovrappongono e divergono. Sviluppa un apprezzamento per lo scopo e i limiti delle asana dello yoga, e come incorporare senza soluzione di continuità altre modalità e prospettive nelle tue lezioni per renderle intelligenti, equilibrate e divertenti. Questo programma ti insegnerà come rendere il tuo yoga una pratica progressiva, sostenibile e in grado di costruire resilienza per te stesso e per i tuoi studenti per gli anni a venire. Hanno creato uno spazio aperto all’interno della formazione per permettere agli studenti di connettersi tra loro, con i docenti e con la pratica. Il programma è stato vigoroso e autorevole senza essere dogmatico. Sono stati aperti su come le loro pratiche sono cambiate e hanno portato un’incredibile facoltà ospite per completare la formazione e portare diversi punti di vista. Era ovvio per me che erano seri sul loro ruolo di studenti per tutta la vita e di insegnanti”. – Sarah Kernohan, diplomata QSY YTT 2016Per avere un’idea di come la ricerca attuale abbia informato il nostro insegnamento, leggi alcuni dei nostri post sul blog che spiegano il nostro approccio:Dove sono finiti tutti i Chatturunga? di Emma Dines, direttore di QSY YTTForte o flessibile: Perché non entrambi? di Leslie Stokman, istruttore capo di QSY YTT, diplomato nel 2016
Tutto quello che devi sapere sulla formazione degli insegnanti di yoga
Quanto tempo ci vuole per diventare un istruttore di yoga dipende dalle tue circostanze. Prima di iniziare, devi assicurarti di poter condurre una classe con abilità e sicurezza. Possono bastare due settimane o un anno per completare un programma di certificazione di 200 ore, che è il livello base necessario per iniziare a insegnare.
Ci sono centinaia di programmi di formazione per insegnanti di yoga in tutto il mondo tra cui scegliere. Si svolgono sotto forma di immersioni totali, che durano da 14 a 30 giorni consecutivi, e programmi di scuola di yoga o college, che richiedono da tre mesi a un anno per essere completati. Mentre ognuno di essi offre benefici diversi, per soddisfare gli standard della yoga alliance, la ripartizione della formazione è la stessa.
Mentre la maggior parte di queste ore sono incluse durante il tempo di contatto con l’istruttore principale, alcune sono assegnate come ore senza contatto, che devono essere completate da soli attraverso incarichi a casa, come leggere, guardare video didattici, preparare le valutazioni e simili. Per una ripartizione più completa, puoi controllare il sito web di Yoga Alliance.
Giorno di lavoro: istruttore di yoga
Gli istruttori di yoga guidano gli studenti nella pratica dello yoga. Aiutano gli studenti a imparare la forma corretta delle pose. Gli istruttori di yoga possono anche fornire indicazioni sulla filosofia dello yoga e su aree complementari allo yoga, come la nutrizione e la meditazione. I professionisti in questo campo insegnano classi di gruppo, workshop o lezioni individuali presso studi di yoga, centri fitness e strutture correlate. Continua a leggere per saperne di più su come diventare un istruttore di yoga.
Gli istruttori di yoga possono lavorare a tempo pieno o parziale, e alcuni sono lavoratori autonomi. A seconda del loro datore di lavoro e del programma delle lezioni di yoga, gli istruttori possono lavorare di giorno, di sera, di notte, nel fine settimana o nei turni festivi. Viaggiare non è raro, che sia tra diverse sedi di una palestra o a casa dei clienti. PayScale.com ha riferito che lo stipendio annuale mediano per gli istruttori di yoga era di 35.000 dollari a dicembre 2020.
Dovresti prendere corsi in vari tipi di yoga per capire quale stile funziona meglio per te. I diversi tipi includono Ashtanga, Anusara, Hatha, Vinyasa e Kundalini yoga. Inoltre, lo stile di insegnamento può variare a seconda della struttura e dell’insegnante. Dovresti prestare attenzione a queste differenze per trovare il tipo di formazione che più ti si addice.
Yoga con adriene
Il programma di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore di UW Recreation offre l’opportunità di intraprendere un viaggio alla scoperta di se stessi, rafforzare il tuo corpo fisico, amplificare il potere del tuo respiro, comprendere il funzionamento interno della tua mente e imparare le metodologie chiave per guidare gli altri nella scienza e nell’arte dello yoga.
Immerso nei principi fondamentali della mindfulness, della psicologia positiva, dell’anatomia e della fisiologia, così come in argomenti pratici e digeribili della filosofia dello yoga, il nostro training Registered Yoga Alliance fornisce un’immersione profonda nell’esplorazione non solo dell’insegnamento, ma anche del VIVERE lo yoga come stile di vita. Perché? Per un maggiore benessere, abilità e vitalità per tutta la vita!
Ashwini è un ex ingegnere elettronico e delle telecomunicazioni e un attuale artista e insegnante d’arte che dipinge nella tradizione degli impressionisti. Ashwini si diverte a mescolare la sinistra analitica con la destra creativa. Per saperne di più: ashwinisadekar.com e ashwinisyoga.com
Derek è stato uno studente di yoga per oltre un decennio e un insegnante negli ultimi anni. Ha insegnato yoga online, attraverso la UW Recreation e la YMCA di Greater Seattle. Studente per tutta la vita, Derek sta attualmente frequentando la scuola di specializzazione all’Università di Seattle per conseguire un master in psicologia con l’obiettivo di diventare un terapista clinico. È un sostenitore dell’uso del movimento somatico come esplorazione del sé e per ottenere una comprensione più profonda degli stati emotivi che vivono nel corpo.