Iyengar
Bks iyengar
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Gli Iyengars (anche Ayyangars o Aiyengars) ([əjːəŋɡɑːr]) sono un gruppo etnoreligioso di persone, i cui membri seguono lo Sri Vaishnavismo e la filosofia Visishtadvaita proposta da Ramanuja. Si trovano principalmente negli stati indiani di Tamil Nadu, Karnataka e Andhra Pradesh. Le persone di questa comunità sono note per essere altamente istruite e sono sparse in tutto il mondo.
Vadakalai iyengar
L’Iyengar Yoga, chiamato così e sviluppato da B. K. S. Iyengar, è una forma di yoga che ha un’enfasi sui dettagli, la precisione e l’allineamento nell’esecuzione delle posture e nel controllo del respiro. È considerato uno dei tipi più tradizionali di yoga e possiede un enorme potere di beneficiare e guarire il corpo.
L’Iyengar è una pratica lenta, delicata ma impegnativa che guida il praticante in stiramenti che vengono mantenuti per circa un minuto. L’uso di oggetti di scena permette agli studenti, sia principianti che avanzati, di mantenere le posture senza causare dolore o lesioni.
Poiché Iyengar coinvolge tutto il corpo, l’attenzione non è rivolta solo al muscolo principale, ma ti guida a pensare a dove i muscoli sono collegati ad altre parti del corpo e a coinvolgere anche quelle. Il risultato è un’esperienza di tonificazione di tutto il corpo e un affinamento della vostra consapevolezza del funzionamento più profondo dei vostri muscoli all’interno del corpo.
Una volta che sei nell’asana o nella posa, l’Iyengar yoga ti incoraggia a concentrarti sul preciso allineamento del tuo corpo, disimpegnando altri pensieri e permettendoti di essere pienamente presente nel momento. Puoi pensarlo come un tipo di meditazione e, come la meditazione, più lo pratichi, più la tua mente sarà calma, dentro e fuori dal corpo.
Wikipedia
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Ramanuja. Sono anche seguaci dello Sri Vaishnavismo. Gli Iyengar sono presenti in gran numero in varie regioni dell’India, come Tamil Nadu, Karnataka e Andhra Pradesh. Tuttavia, il dialetto parlato differisce da stato a stato.
Nei tempi antichi, il Tamil bramino era usato solo dai bramini Smartha, gli Iyengar Vaishnaviti avevano un loro dialetto unico, chiamato Sri Vaishnava Manipravalam che interessava la linguistica per le sue particolari forme grammaticali e il vocabolario. Tuttavia, a causa dello sviluppo di un’identità braminica omogeneizzata durante il periodo medievale, i brahmini vaishnaviti nel paese tamil hanno in gran parte assimilato il tamil braminico con il loro dialetto, mantenendo diverse parole del Vaishnava Manipravalam nel loro vocabolario. Gli Hebbar e i Mandyam Iyengars che risiedono al di fuori del paese Tamil, tuttavia, continuano ad usare il Tamil Iyengar come loro lingua madre.
Iyengarpeople
Lo yoga è così popolare perché è stato dimostrato che ha benefici per la salute sia fisica che mentale. Secondo l’American Osteopathic Association, lo yoga aumenta la flessibilità, la forza muscolare, migliora la respirazione e aiuta a mantenere un metabolismo equilibrato. Diminuisce anche lo stress e il dolore cronico e rilassa la mente. Allora qual è la storia dietro questo presunto game-changer?
Lo yoga è molto più che la padronanza delle posizioni del corpo. Ha una storia ricca e complessa, e molti storici discutono sull’origine esatta. La prima menzione della parola ‘yoga’ può essere fatta risalire ai Veda, che sono i più antichi scritti dell’induismo, risalenti al 1500 a.C. Nel V secolo d.C., lo yoga era praticato da buddisti, giainisti e indù come una pratica spirituale usata come mezzo per raggiungere l’illuminazione. È solo recentemente che lo yoga è stato adottato dagli occidentali per i suoi benefici sulla salute fisica.
La pratica dello yoga dura da migliaia di anni e si è diffusa in molte culture. È ottimo per i principianti perché difficilmente si ha bisogno di attrezzature e lo yoga può essere modificato per tutti i livelli di abilità fisica.