Jnana mudra
pronuncia di jnana mudra
Le nostre mani contengono punti energetici per i cinque elementi: spazio, aria, fuoco, acqua e terra. I mudra sono gesti delle mani praticati durante la meditazione che hanno lo scopo specifico di incanalare il flusso energetico del tuo corpo e questi elementi. Nell’Hatha Yoga, i mudra sono spesso impiegati insieme al pranayama mentre si medita in una posizione di loto seduta.
Per usare un mudra, di solito è più efficace farlo per almeno due minuti, e ancora più efficace per 15 minuti circa – prova a renderlo parte della tua meditazione. Tieni le posizioni delle dita con entrambe le mani; questo avrà un effetto più potente che farlo con una sola mano. Alcuni mudra sono abbastanza semplici da poterli fare anche con le mani in tasca, in modo da poterli fare ovunque e in qualsiasi momento.
Per praticare il Jnana Mudra, metti le punte dei pollici e degli indici a formare un cerchio, con i palmi rivolti verso l’alto e le altre tre dita dritte. L’intenzione di questo mudra è di migliorare la tua concentrazione e affinare la tua memoria, ed è anche un ottimo mudra da usare quando cerchi di ottenere conoscenza o intuizione nella tua vita. Stimola un effetto di apertura, permettendo di ricevere dalla fonte divina.
chin mudra e jnana mudra
I percorsi ayurvedici sono dedicati a tutti coloro che cercano risposte a queste domande. Non vuole essere altro che l’espressione artistica di uno stile di vita sano ispirato alle antiche tradizioni curative indiane, creando armonia con le dinamiche della vita contemporanea.
La parola jnana significa ‘saggezza’ o ‘conoscenza’, quindi jnana mudra è il gesto della conoscenza intuitiva. Chin, invece, deriva dalla parola chit o chitta che significa ‘coscienza’. Chin mudra, quindi, è il gesto psichico della coscienza.
Simbolicamente, il dito piccolo, l’anello e il medio rappresentano le tre gunas o qualità della natura: tamas, inerzia; rajas, attività e creatività; e sattwa, luminosità e armonia. Affinché la coscienza passi dall’ignoranza alla conoscenza, questi tre stati devono essere trascesi. L’indice rappresenta la coscienza individuale, il jivatma, mentre il pollice simboleggia la coscienza suprema. Injnana e mudra del mento l’individuo (il dito indice) si inchina alla coscienza suprema (il pollice), riconoscendo il suo potere insuperabile. Il dito indice, tuttavia, sta toccando il pollice, simboleggiando l’unità finale delle due esperienze e il culmine dello yoga.
jnana mudra wikipedia
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Jnana mudra è anche conosciuto come Chin mudra, Adhi mudra o Prana mudra. Chin mudra differisce da Jnana mudra solo per la disposizione delle mani, la formazione delle dita rimane la stessa, che sarà spiegata separatamente qui. La radice del termine “Mudra” viene fatta risalire a Mud, che significa gioia. Un’altra parola Mudita è anche legata alla stessa radice e significa felicità. La parte successiva del termine mudra, “dra” significa succhiare, o portare fuori. Così Mudra come termine sta per ciò che porta fuori la gioia naturalmente nascosta in tutti noi. Mudra come parola presa insieme sta per quel gesto, realizzato da diverse parti del corpo poste in una forma particolare, che aiuta a tirare fuori la gioia nascosta in se stessi. Dal punto di vista della Terapia, diverse versioni di questa gioia, quando derivano dall’esecuzione di mudra corrispondentemente diversi, beneficiano diversi aspetti fisici del nostro essere.
abhayamu…
Introduzione: Jnanamudra significa qualcosa in induismo, sanscrito. Se vuoi conoscere il significato esatto, la storia, l’etimologia o la traduzione inglese di questo termine allora controlla le descrizioni in questa pagina. Aggiungi il tuo commento o il riferimento a un libro se vuoi contribuire a questo articolo riassuntivo.
Jnana Mudra (gesto psichico di conoscenza) In Jnana mudra le mani sono poste sulle ginocchia in meditazione seduta con i palmi rivolti verso l’alto. Questo mudra dà una sensazione di spaziosità e ha un sottile effetto edificante sul corpo e sulla mente. Sia nel Chin che nel Jnana mudra, si dice che la connessione fatta dal pollice e dall’indice crei una sorta di circuito collegando i terminali di alcune nadi, rimettendo così in circolo l’energia vitale del corpo.
Jnana(-mudra)-La mano è posta a livello del cuore con il palmo rivolto verso l’alto. Il pollice forma un anello, di solito con l’anulare. Questo è il gesto della saggezza, come qualità del dio interessato.